PLAN DE ENTRENAMIENTO NOVIEMBRE

Acabo de recibir por correo electrónico el plan de noviembre, esto empieza a ponerse interesante, tengo dos días de descanso en todo el mes por lo que me considero un holgazan...jjaja. Todos los lunes, miercoles, viernes tengo sesión de piscina,dónde empiezo a nadar sobre los 4.000 metros, doblando algunos viernes haciendo trabajo en gimnasio. Todos los sábados y domingos tengo salidas en bicicleta dónde empiezo a juguetear con los 120 km, los ET,(recuerdo que son una seríe de ejercicios desarrollados en la pista de atletismo, junto con otros atletas que van desde series de sprint,saltos pata coja, abdominales, flexiones, subidas escaleras etc..) así durante una hora y cuarto, sinceramente se hace bastante duro, entre calentamiento, estiramiento y el própio ET me van a dar las uvas allí,jaajaj. El día 21 tengo test de cooper, ya explicaré como es, el día 26 la medía maratón de Lorca, ojo! dos días despues de la reunión del club gastronómico. Casí todas las salídas a pie son de 90 minutos, incluso creo recordar de 120 minutos.

El lado positivo es que cuando termine el mes de noviembre quedará un mes menos,(evidente) pero es que me tengo que motivar de alguna manera. La semana que viene llamaré a garbancito y seguro que el me convence conque esto es una mariconada, que no vamos ni a sudar, jajajaj.

Por lo pronto esta noche tengo la cena del mes de octubre del club gastronómico en el restaurante Rincón de Pepe(Murcia) unos de los restaurantes con más solera en esta ciudad, viendo la selección de los vinos veo que volvemos a tocar los Jumilla(son mi gran debilidad, aunque con acierto el blanco será de Rueda)pero no creo que este sea el lugar más idoneo para hablar de vinos, o sí?, pensaré en un futuro si hago comentarios sobre este mundo apasionate que es el vino.Mañana por la mañana salída a pie de 75 minutos, supongo que iré al coto de los cuadros y aprovecharé el otoño para disfrutar(parezco un poeta), que pijo disfrutar del otoño, luego me tomaré unas cervezas con almendras, pulpo,marineras, en la plaza de las flores y que se mueran los feos que guapos somos bastantes.jajjaja.


Un saludo, y como decía el chavo , sigánme los buenos...... el hijo del viento.

MIS PRIMEROS 4.000 METROS

Cierto, yo sin saberlo estoy entrenador sobre los 4.200 metros cada sesión en la piscina. Ayer el entrenador me mandó parar ya que todos habían salido de la pileta y me metía en el siguiente turno, por lo que nadé sobre las 2 horas(no tengo altura,jaja).
Ya llevo un mes de preparación para Roth y aún sigo vivo, "sólo" quedan 8 meses para culminar el reto.
La verdad que afronto todos los entrenamientos con una mezcla de ilusióny miedo a lo desconocido, pues todo es nuevo para mí, recuerdo que nunca he participado en un triatlón olímpico,tampoco distancia B,por supuesto un iron man, tampoco he corrido nunca una medía maratón, por supuesto una maratón, nunca había estado encíma de la bicicleta más de 100km, por lo que prácticamente todas las semanas consigo un reto inedito en mí, esperando que el último sea el día 24/6/07, grabado en fuego lo tengo en mí mente. jajaj.

El sábado próximo hemos quedado en casa de mí entrenador varios triatletas que estamos preparando la larga distancia para intercambiar impresiones, me temo que voy a tener que cumplir la norma que me decía mí padre de ver oir y callar, como cuando era pequeño, ya que yo no tengo impresiones en estas lindes.

Por cierto, creo que ya estoy preparado para salir en grupo en la bicicleta, siendo una incognita mí rendimiento(que novedad) con esta gente.
También tengo que salir con garbancito, lo que pasa que el sale con el alba. Garbancito está preparado desde las 7 de la mañana y en el momento que puede ver más de 50 metros monta en la bici y a rodar, osea tres minutos antes de amanecer,ojo! para él es medía mañana,jajaja.
Hoy es día 26 por lo cual tengo descanso, uno al mes no hace daño, jajaj. aprovecharé para ir a ver el centro comercial Thader.

También me han comentado que durante el iron man cualquier avería que surga tenemos que repararla nosotros, no podemos recibir ayuda externa, joder, joder, joder, voy a hablar con mí entrenador para que un día a la semana me ponga a trabajar en un taller de bicicletas, pues de cambiar una cámara no paso, jajjaja.

En fín, que seguiremos informando. Comentar a mís seguidores que sé que son legión, que en breve incorporaré fotos de la piscina, pista atletismo, salidas en bici para que se deleiten, que sé que lo están deseando.

Un cordial saludo del hijo del viento.

MIS PRIMEROS 100 km

Hoy ha sido el día, mis primeros 100 km en bici, y como era un día especial pues he tenido una pájara a la altura del kilómetro 60, joder lo que me ha costado llegar. Velocidad de crucero y sin hacer un esfuerzo de más,pero cuando estaba a 1 km de casa he pinchado,otra vez, todo me pasa a mí.

Pero antes, es decir el sábado fuí en dirección a Pinoso, etapa bastante dura siempre picando hacía arriba,con muy buen ritmo, lo bueno es que en la vuelta es lanzao para abajo, en total 80 km más o menos pasado la fuente del algarrobo, supongo que no todos sabrán dónde está, pues si es así, a investigar....jajajaj. sólo diré que la Casa Felix está cerca.....

Por la tarde como dije en el último comentario tuve boda, chispaico terminé, como soy un hombre facíl , cada dos por tres me están poniendo en la mano que si cerveza, vino, cubatas, etc. y no sé decir que no, pues eso , que terminé muy agusto sobre las 3 de la mañana. Esta mañana me he levantado a las 8, sí, ya sé que son sólo 5 horas durmiendo, pero no se puede ser lobo de noche y perro de día, así que a funcionar. Como no he desayunado como debería, el cuerpo es muy sabío y pajarón al canto como he dicho antes. La lectura positiva es que así vamos conociendo nuestro cuerpo más intensamente.

Bueno, el recorrido de esta mañana ha sido ir al mar menor, tiempo primaveral, practicamente sin viento. Como soy buena persona he ido a Pozo Aledo a visitar al Presidente del Club gastronómico para preguntarle a que hora era la cena el viernes, jajajja, cuando me ha visto no se lo creía, estaba durmiendo y por supuesto le he obligado a que se levante, también a su novía Chitu que estaban en el mismo lecho,(me temo que eso es pecado, pero no se lo voy a decir a nadíe)y salga a la calle a saludarme, jajaj, a veces soy un poco cabroncete,jajaj,

Por cierto en la boda comenté mí próximo reto, y todos me animaron mucho. Que si estaba loco, que en cuantos días lo tenía que hacer, que ya no tengo edad para eso, otros me decían que si me estaba medicando,que me tomará otro cubata para ver si se me pasaba,y más burradas que no quiero acordarme, y yo les dije un espiritu ávido llega a encontrar alimento en una tierra árida, y durante unos segundos conseguí que pensaran cosa dificil en estos tiempos que corren(nota, no me dieron las gracias, por lo de pensar me refiero,)

En fin que mañana tengo piscina, por cierto, estoy nadando ya sobre los 3000 metros y cada vez me encuentro mejor, voy más rápido, recupero antes, ojo! sigo siendo el más torpe...por ahora.

PRIMER OBJETIVO.

Primer objetivo el día 26 de noviembre del 2006, medía maratón de Lorca(Murcia), según conversación con mí entrenador. Voy a ver si consigo convencer a José Carlos para que me acompañe, supongo que no será difícil siempre y cuando no juegue el Pozo.
Sinceramente no sé como me saldrá ni el tiempo aproximado que emplearé. Es mí primera competición en esta distancia y sin utilizar la bicicleta(voy a echar de menos la transición y los boxes). Por ahora no estoy realizando ningún entrenamiento especifico a píe, sólamente ET, pero como mí entrenador es un sabio, pues a seguir sus inidicaciones al píe de la letra. Sigo entrenando como un animal, todos los días, este mes tengo un día de descanso el 23, lo estoy esperando como agua de Mayo, jajaja.

En cuanto a la piscina, creo que sigo progresando aunque poquico a poquico. La chica atractiva que nadaba conmigo la han pasado a otra calle por lo que vuelvo a ser el torpe número uno, el día que alguién nade más lento que yo me tomo una cervecica.
Hablando con un chico que también hace triatlón, pero con la diferencia que este es de los buenos, me comenta que él nada todos los días y dobla entrenamiento, es decir por la mañana bici o carrera a píe y por las tardes piscina, me temo que descuida los estudios, mal asunto.....Seguiré averiguando cosicas..... He de reconocer que dá gusto ver nadar a gente que sabe...es un espectáculo, lastima que eso haga que vuelva a la cruda realidad y es que soy un torpe,(sólo me faltan dos letras para ser un torpedo)

Este finde tengo la primera salida en bici de 100Km, espero no romper nada y terminar de una puñetera vez la etapa, el sábado boda, demasiados compromisos y en todos quiero ser el mejor.

Pero ahí no queda la cosa el próximo día 27 tengo como actividad la cena mensual del club gastronómico, coñio es que no paro. Me va a resultar duro cenar practicamente sin catar la cerveza y el vino, pero el que algo quiere, algo le cuesta.

Tengo ganas de hacer alguna competición y colgar fotos para que mí tropa se deleíte, pues me he enterado que tengo más seguidores de los que me imaginaba, incluso buenas amigas, sí, habeís leído bien, buenas amigas, y eso que pensaba que los hombres no pueden tener amigas, pues me equivoqué... en fin un saludo a todos/as.

Noticia de última hora, mí amigo Mario se casa el día 15 de septiembre, ya sé que pensareís, que dónde está la noticias, pues está en que como dice el refrán, Cuando las barbas de tú vecino veas cortar pon las tuyas a remojar. Ahora sí que todas las miradas van a ir a por mí, intentaré aguantar estoicamente las acometidas que vengan, bien es cierto que todo tiene un límite y lo mismo doy una sorpresa, pero tranquilos que este año es para Roth, jajajaj.

Espero que no haya sido muy aburrido el comentario, bien es cierto que por ahora el entrenamiento es un poco aburrido pero necesario para estar como una moto para el verano y evitar lesiones indeseadas que nos jodan nuestros objetivos.

Quiero que recordeís que LO QUE ES DURO DE CONSEGUIR ES DULCE DE RECORDAR.

Buenas noches amigos y amigas. olé.

YA ESTOY INSCRITO,

Pues sí, como decía ayer si no pasaba nada extraño hoy iba a estar inscrito para Roth, y así ha ocurrido. Vaya, vaya, la idea va tomando forma y cuerpo,jaajaj.

Y como dije ayer, esta mañana a las 8 he quedado con garbancito para hacer las inscripción tanto de él como de Txema y la mía, faltaría más. Luego hemos estado hablando un ratico sobre lo que nos puede deparar la aventura, hemos intentado desgranarla, adivinando de alguna manera las sensaciones que vamos a experimentar allí,supongo que a partir de ahora las conversaciones sobre Roth van a ir aumentando, lo siento por mí Mariló, jajaja. Ciertamente hablar con garbancito anima bastante pues él no ve problemas por ningún sitio todo es positivo, coñio que casi me inscribo para el 2008 también.

Mi compi José Carlos me comenta que en el último duatlón de Alhama se ha caído dos veces, no será que se tira, no sé, no sé, jajajaj.

Hoy en la piscina por primera vez he tenído sensaciones nuevas, sentía que realmente avanzaba que los brazos hacían palanca de verdad, y ciertamente he salido bastante contento , por cierto cada vez hago más metros, y aunque parezca mentira me encuentro menos cansado, serán esas pastillas verdes que estoy tomando, jajajaja. Ojo, también puede ser que tengo compañera nueva en la calle de los torpes, un dato importante es bastante atractiva y sino que se lo digan a todos los zagalicos que rondan los 18 años que no paraban de mirar a la calle de los torpes, por descontado que no era a mí. Con la chica he intentando ser un poco Cicerone hasta que ha empezado a nadar bastante más rápido que yo. Tener en cuenta que el club natación Murcia, es un club de competición, allí no se nada en plan recreo, sólo para competir por lo que parece ser que esta chica viene de otro club o en su día competía y a retomado la buena senda.

Bueno a lo que nos ocupa aquí dejo la dirección del triatlón de Roth por si alguién está interesado tiene que pinchan en suche o algo parecido y ahí salen todos los locos que están inscritos.
Mañana entrenamiento total.oe, oe, oe, olé,
http://www.challenge-roth.com/de/startliste/startliste_einzel.php?navId=44

OTRA SEMANA MÁS

Pues sí, ha pasado otra semana más, cada vez menos agujetas, por lo que es de agradecer. El viernes estuve en la piscina y empezé a entrenar con aletas y unas palas para las manos, con las palas más o menos me defendí, siendo bastante duro cuando tenía que hacer series largas, se ponen los brazos y prácticamente todos los músculos del tren superior supertensos, pero el espectáculo viene cuando intenté utilizar las aletas, que disparate, hasta que le cogí el truco a la frenada me pegué varios viajes con la pareta(como dice garbancito) el truco de la frenada lo hago poniendo la tabla en vertical y hundiéndola en el agua, puede ser una manera poco ortodoxa de parar pero por ahora no me como la pareta, os preguntareis como freno cuando no llevo la tabla, muy sencillo dejo de aletear y cierro los ojos lo demás os lo imagináis,jajjaj.

Mañana lunes he quedado con Paco para hacer la inscripción por lo que el lunes a estas horas ya no tendré vuelta atrás, la inscripción cuesta unos 260 euros.

En el sector a pie por ahora no estoy corriendo nada, solamente los martes con el E.T., en cuanto a la bicicleta, ayer estuve haciendo la subida al Cabezo de la Plata con aire en contra para luego ir a Torremendo, joder dura se hizo la etapa, sólo 70Km, hoy tenía 90 por lo que he ido a Torrevieja, a la vuelta a la altura de bigastro se me ha salido la cadena y se ha jodido el cambio, por lo que como soy viejo en estas aventuras, con mí natural maestría y despliegue de medios después de verificar la situación durante unos segundos, he sacado el móvil, he llamado a mí hermano, le he ordenado que fuera a Bigastro, no sabía dónde estaba, simplemente le he dicho discoteca Metro y en medía hora estaba allí. Pero mientras esperaba lleno de grasa con mí bici, casco etc. me he sentado en una parada de autobús, pues no os lo vais a creer pero tres personas me han informado amablemente que los domingos no hay autobús, joder, joder, joder, La verdad que hay momentos en los que no me quedan fuerzas para seguir luchando, jajajaj.

En fin que me voy al cine con mí Mariló haber si desconecto un poco.


Fdo. El hijo del viento.

TREINTA Y CINCO AÑOS. NI MAS NI MENOS.

Pues eso que ayer cumplí 35 años, lo celebre con una jornada de locura en el trabajo, despues con un rodamiento de 60', por cierto lo hice a buen ritmo siendo las sensaciones estupendas. Por ahora no quiero medir las distancias ni llevar pulsometro, no quiero agobiarme todavía ya tendré tiempo, pero aquí no queda la cosa, por la noche me fuí a cenar a mí santuario particular, BAR EL GUAPO, con mí amigo el lobo y su novía la loba(evidente),y por supuesto mí Mariló, dando cuenta despues varios ging tonic, como estuve comentando tal vez sea este uno de los últimos festivales que me voy a pegar, el camino a Roth va a ser dificil, jajajaj. Esta mañana tengo boda, mí amigo el tio fino se casa, quien lo iba a decir, posiblemente tras la boda realice los ejercicios de fuerza que tengo programados para hoy, total que me voy que me están esperando.

PD, el lunes he quedado con Paco para realizar la inscripción de Roth, esto cada vez vá más lanzao.

EVOLUCION POSITIVA.

Esta es la segunda semana de natación, me duelen bastante menos los brazos, he pasado un fin de semana un tanto decaído debído a los dolores producidos por la natación. Hoy los dolores han remitido bastante, me he encontrado bien en la piscina, sin embargo tengo un problema pues ahora nado mejor por lo que la velocidad aumenta en el agua, cosa para la que no estoy preparado y ahí surge el problema, en la bici toco el freno y me paro, en la carrera a pie simplemente me paro, pero en el agua no se frenar, me pego cada hostía con la pareta(como diría garbancito), pero lo peor no ha quedado ahí, he intentado hacer el viraje ese de la voltereta, que parece tan facil, sólo ha faltado que se me metiera el agua por el recto, nariz, orejas,boca,un completo, parecía que estaba en la montaña rusa, pero como el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra, lo he vuelto a intentar, más de lo mismo, ha tenido que ser espectacular porque los zagáles que estaban en las otras calles nadando se me han quedado mirando, pero no se reían, tan mala cara tenía?, en fin como en Roth no hay pareta pues este no va a ser un problema.
En los entrenamientos en bici este fin de semana todavía no he conseguido llegar a los 100Km, por lo que no he quedado aún con Txema, Jesús, garbancito, etc. espero coger un poco más de forma.
El domigo fui en dirección Sucina y iba lanzao pero el problema fue cuando dí la vuelta, el aire en contra, pero lo curioso es que no se movía una hoja y yo dándole vueltas a la cabeza, no puede ser, no puede ser, pero sí era, total que alcanzo a un grupo de "ciclista de domingo" y empiezan a reirse de mí porque llevo los acoples de triatlón en la bici, que si me creía Induraín, que si iba al Tour, etc. la verdad cuanto tonto hay por estas carretas de Dios. Lo que no entiendo de esta gente es que salen a hacer deporte y en el primer bar que encuentran se paran hasta acabar con la cerveza, no se, no se, ...

Y con esto termino, hoy he conocido en la piscina, a Jorge otro triatleta que el año pasado estuvo en Roth y este va a Franfur( o como se escriba) él también es entrenador, hemos estado hablando un ratico y la verdad que conversaciones así me animan bastante. En fin que me voy a dormir, que mañana tengo ET.

Pues aquí en pequeño tenemos a mí compi José Carlos I, no confundir con Juanca, en la competición de La Unión del duatlón de montaña. Lo que no me explico es que sin entrenar nunca llega el último, es el último romantico del deporte, practicamente ni se dopa, y encima llega sin sufrimiento, no me extrañaría verlo en la sálida de Roth y no me refiero a la autopista, jajaj. Según cuentan las cronicas se pegó una leche que hizo doble tirabuzón con doble mortal invertido, pero lo que no entiendo es que en la foto se le ve más guapo que a un ocho acostao, jajaj. bueno, cambiando que es gerundio, hoy he tenido entrenamiento en la piscina con una calle para mí sólo, se ve que no hay nadíe de mí nivel y por eso nado sólo para que no me estorben. Ahora en serío, me encuentro menos cansado que el lunes, parece que empiezo a coger la forma después del descanso activo. Tengo ganas de quedar para entrenar con garbancito, recuerdo que aún le debo una cerveza, supongo que de aquí aRoth nos dará tiempo.

PD, no hago mención aún a las distancias entrenadas pues todavía no son importantes, ya llegará..

ADIOS BARRIGA, HASTA SIEMPRE.

Hoy he tenido un ET de 60´más rodar durante 20´y estoy hecho estiercol. Pero lo que peor llevo es que la barriga tan perfecta que tengo está perdiendo su geometría renacentista. Si ya sé que en un treintañero como yo eso sería motivo de júbilo y jolgorio pero yo le tenía (tengo aún a lo que queda) un gran cariño, respeto y admiración, me sentía orgulloso de ella, se la veía tan sana, con esos mofletes, hemos pasado tantas situaciones juntos(cerveza, marisco, jamón del bueno, vinos, etc) que llega un momento en el que nos sentimos complices, pero en fín son los tributos que tenemos que pagar para ir a Roth. Yo nunca me he fiado de un hombre sin tripa, no sé, me dan desconfiaza, tendré que reeducarme en mis principios, fijaos como estoy cambiado que el otro día me invitaron a un aperitivo en la plaza de las flores y dije que me dolía la cabeza(como a las mujeres). En fin, que mañana tengo piscina,osea, chupitos de cloro, jjajaja.

PRIME DIA DE AGUA,

Hoy he empezado a nadar después del triatlón de Molina, he cambiado de piscina y me he incorporado a un grupo de triatletas que también preparan las largas distancias, tengo la suerte de que la piscina está en Espinardo a sólo 300 metros de mí despacho, por lo que tengo bastante ganado en cuestión de tiempo, recuerdo que vienen algunos desde Santa Pola(Alicante) tardando 1h 15´ en llegar, todos ellos también son entrenados por Alfonso que está en todos los sitios, estamos dirigidos por Oscar monitor de natación que prepara a bastantes triatletas.

Cuando hemos empezado a nadar no llevaba más de 25 me ha dicho que me detuviera y se ha echado manos a la cabeza, de dónde había salido yo y que pretendía, yo con la educación que me caracteriza le he respondido que he salido esta mañana a las 7 de Monteagudo y pretendo ir a Roth, creerme, no está pagado con dinero la cara que ha puesto el buen hombre, yo por dentro me descojonaba, pero lo bueno no queda ahí, cuando al resto del grupo de triatletas se le ha ocurrido preguntarme que cual era mí tiempo en el 1000, yo les he dicho con la educación que me caracteriza que nunca he nadado tanto, cuando me han preguntado que tiempo tengo en la medía marathón, yo les he respondido con la educación que me caracteriza nunca he corrido más de 10 Km, y cuando me han preguntado que me estaba preparando y les he comentado con la educación que me caracteriza que Roth, casi se me ahogan en la piscina, y digo yo, cuando alguien me va a preguntar cuantos litros de cerveza me bebo en una tarde,,,,joder todo me pasa a mí.Por cierto el cloro de esta piscina me sienta mejor que la de la universidad no tengo tantos gases y eso es de agradecer,bien es cierto que he tragado menos agua que otros días.

Mañana tengo entrenamiento total, veremos como evoluciona este pedazo de cuerpo, en fín tengo ganas de bajar un poco de barriga y echarme algunas fotos entrenando para dar credibilidad a mís palabras.

PRIMERA SEMANA DE ENTRENAMIENTO.

Ya he empezado a entrenar, tengo agujetas hasta en las orejas, y eso que sólo he parado 15 días. Por ahora estoy haciendo salidas a píe de no más de 60 minutos, y en la bicicleta no estoy llegando aún a los 100Km, el próximo lunes empiezo la piscina en Espinardo con un grupo de triatletas bajo la supervisión de un tecnico del club costa calida de Murcia, espero mejorar bastante en el agua por mí bien, voy a nadar tres días a la semana lunes, miercoles, viernes, lo que haré es que mí mariló se viene conmigo a nadar ya que ella es una consumada nadadora igual que yo pero al revés, jajaj. y así estamos más tiempo juntos. Espero estar un poco más en forma para quedar con Txema y Cristobal para hacer bici juntos, la verdad que los echo de menos, son buena gente.

Ayer coincidí con Juan Carlos y su mujer en el centro comercial Nueva Condomína y me animó bastante para seguir adelante, tengo que decir que Juan Carlos es compañero de triatlón(pertenecemos al mismo equipo) lo que pasa es que él no entrena, pero vá a todas las competiciones y el cabrón llega, jaajja.

Mientras estoy escribiendo estas lineas está lloviendo aquí en Murcia, por lo que tenía que hacer un rodaje de 45´ y no lo estoy haciendo, ya sé que cualquier atleta la lluvia no lo asusta que aquí en Murcia como llueve tan poco cuando lo hace nos asustamos bastante, y pensandolo bien lo que llueve es agua no Coca-cola,

En definitiva que mañana que tenía descanso intentaré hacer el entrenamiento de hoy y así no saltarme ningún día programado. un saludo amigos,

PRIMER PASO HACIA ROTH

Acabo de recibir mí plan de entrenamiento para el mes de Octubre, osea, mí primer paso hacía Roth, a partir de ahora será mí única obsesión deportivamente hablando, sólo tengo un objetivo, llegar, ver y convencer, bueno y volver por supuesto.

La verdad que el plan de Octubre es llevadero, por lo que el primer paso creo que tengo fuerza para darlo, tampoco quiero pensar más allá de un mes vista si no lo mismo me agobio. Por lo que voy pasico a pasico . pasico=mes.

Así que ahora me voy a acostar un poco más tranquilo, pero estoy seguro que la puñalada llegará más tarde o más temprano. jajja.

Y ahora que no nos ve nadíe quiero recordar unas palabras del bueno de Paquito Quevedo, no, el jugador de fútbol, no, recuerdo que por el siglo de Oro, me parece XVII, (no estoy seguro) existió un poeta, cojico, y con malas pulgas, que vino a decir algo así como SIEMPRE SE HA DE CONSERVAR EL TEMOR, JAMAS SE DEBE MOSTRAR, por lo que yo por ahora, siempre a mostrar seguridad, fuerza, en mis planteamientos aunque la misa va por dentro.

PD, He intercambiado mensajes con mí compi Txema de Totana(Murcia) dónde se acaba antes el pan que la gana, jajaj. a lo que iba, y está bastante ilusionado con la aventura, osea que empezamos bien.

También he intercambiado mensajes con Garbancito y me dice que como salga del agua con vida, ni la guardía civil lo para hasta meta y le dá igual dónde esté esta, que alguien me diga si Garbancito no es un presunto Iron man,.....

Mí amigo Julían de Buenos Aires me dice que se viene para España a probar suerte,(la cosa por allí está chunga) y que sí yo me apunto a Roth él también, joder la que vamos a liar allí, y como tenga cerveza por aquellas lindes lo mismo hacemos el recorrido marcha atrás, que conozco a Txema, un poco a garbancito y bastante a mí,

Ah, algún día contaré con sú permiso como el melenas de Txema corrió la maratón de Paris, con un puñao de cordiales en los bolsillos, jajajaj, si es que es de Totana,...(mejor que lo cuente él en un comentario)

FIN DEL DESCANSO ACTIVO

Ya llegó, parecía mucho tiempo pero ya llegó, con esto quiero decir que mañana empiezo el entrenamiento para Roth, creo que el nombre de esta ciudad lo voy a tener en mente durante 9 meses casi a diario, casi una gestación, jaaja.

Por ahora voy a trabajar a ritmo bajo sin hacer piscina hasta dentro de una semana, y a partir de Octubre se incrementará la intensidad de los entrenamientos, que yo iré detallando junto con las sensaciones que experimento día a día. Me imagino que voy a entrenar casi a diario osea que no voy a tener ningún día libre, todavía no sé como le va a sentar a mí Mariló, pero os recuerdo que ella me animó a que lo intentara, de todas formas le daré el tlfno de mí entrenador y él con su verbo fácil y fluido seguro que la convence, jajaj.

Yo por si acaso en esto días de descanso activo he intentado cuidarme como ya dije hace unos días, hoy sin ir más lejos le he dicho a mí Tata que me haga un arroz y conejo que era una delicía, lo he acompañado con una botella de Matarromera (ribera del duero) y después el último gin tonic, de Bombay Azúl, con un chorrico de limón, y se me ha quedado el cuerpo especial para descansar las piernas en el sofá durante un par de horas, jajaj . Que salud tengo.

Bueno ahora me voy con mí Mariló a dar una vuelta por la nueva zona de ocio aquí en Murcia, llamada la Nueva Condomina, y intentaré explicarle todo el tiempo que voy a necesitar tanto para entrenar como para descansar aunque estoy tranquilo pues mí entrenador Alfonso seguro que me vá a ayudar. jajajaja.

PROLONGACION DEL DESCANSO ACTIVO.

Ya llevo 10 días de descanso activo, y empiezo a tener mono de entrenar, aunque parezca mentira es verdad. Tengo la bicicleta limpia, los bañadores dispuestos, ropa de atletismo toda planchada, pierdas depiladas, y la moral por las nubes, aunque cada mañana cuando reviso el correo me entra unos sudores frios pues estoy esperando de aquí a poco la llegada del correo dónde mí entrenador que traza el plan diario para el mes de octubre, por cierto si alguien lo olvidaba es el principio del iron man. Normalmente la llegada del plan de entrenamiento mensual que el bueno de Alfonso que envía es como antaño la llegada de la carta del familiar en Alemanía o algo así, se vé con ansiedad para luego pensar como le digo a mí novía que este mes no tengo ningún fin de semana libre, como seré capaz de hacer tantas series a tan poco tiempo y menos descanso, pero luego con paciencia y entrega se van cumpliendo los objetivos, porque Alfonso(entrenandor) igual que el Todopoderoso aprieta pero no ahoga, jajja.
Bueno, como realmente no tengo nada que contar relacionado con el deporte pues me parece que por hoy me voy a despedir, no sin antes recordar a todos mis amigos que me ven como un bicho raro y siempre me dicen que correr es de cobarde yo simple y llanamente quiero recordarles que si corro es porque en ese momento no tengo bici. olé

DESCANSO ACTIVO,

Antes de empezar mí carnicería particular(Iron man)estoy disfrutanto de un merecido descanso activo hasta el día 24 de septiembre, que qué quiere decir descanso activo? pues muy sencillo, nada de entrenar y muchas comidas,meriendas y cenas con gin tonig como colofón, no sé pero desde el domingo día 10 llevo la friolera de 7 reuniones de descanso activo, desde el punto de vista positivo puedo decir que he recuperado tres kilos, osea que puedo empezar a ponerme la ropa que se me caía hace una semana, la verdad que tengo un cuerpo muy agradecido, todo le sienta bien. Con este descanso estoy consiguiendo desconectar del triatlón, espero no desenchufarme, jajaja.

Cada vez que miro las inscripciones del triatlón de Roth allá por el próximo Junio, me vá entrando miedo, van ya por las 1.100 inscripciones teniendo como máximo 2.500, como aún no estoy seguro de poder aguantar el entrenamiento para ello, pues no me he inscrito, lo que pasa que a este ritmo en un mes no van a quedar plazas y no sé que va a pasar.

Bueno lo importante es que hoy he tenido una reunión en un arrocero en Beniel(Murcia) llamado Sacromonte, un lujazo, por cierto, y he dado cuenta de 3 ging tonic, supongo que a partir del día 24 en dos carreras que quito de encima esta carga que tan bien me sienta, jajaaj.

Coñio, se me olvidaba, el día 29 tengo la reunión de principio de temporada del club gastronómico y el día treinta mí amigo Victor me va a invitar a cenar en sú casa teniendo como especialidad el solomíllo con foie, un auntentico espectáculo.


Seguiremos informando.

Hoy he disputado el último triatlón de la temporada, la verdad he tenido las mejores sensaciones de toda la temporada, tanto la carrera en bici como a pie he ido a más sintiendome bien, aún no sé los tiempos pues aún no han salido. Ahora me toca disfrutar de un merecido descanso de 15 días.

Sigo dandole vueltas al Iron man,fijaros en la ecuación, resulta que yo nací en Alemanía (soy hijo de emigrantes), allí aprendí a andar, a correr, a montar en bicicleta con el gran monitor que es mí padre,algún día contaré como intentó que aprendiera a montar con una lecciones de 30 segundos, pero sigo dandole vueltas a la cabeza y también aprendí a nadar allí en Alemanía en una ciudad que todavía la recuerdo como si fuera ayer, Neuss, teniendo como monitor a un amigo de mis padres exiliado de la dictadura de Pinochet, osea chileno, Alvaro Verdugo así se llamaba, un buen hombre...

Por todo lo comentado anteriormente parece que el destino me obliga a ir a Alemanía a dar un paso más en mí formación como persona(estoy seguro que garbancito tiene una explicación cientifica para esto).

Esto cada vez coge más forma y sentido, joder me veo en Roth!,

Ya tengo la carrera en mí despejada mente(soy semicalvo), 3.800 los nado porque sí, 185 km en bici, porque tengo clase, también garantizo 15 km a pie, porque soy un valiente , pero por más que hago cuentas, no consigo meter lo 27 que me faltan. Mi entrenador Alfonso dice que si el problema son 27 km el me lo soluciona, osea que está hecho. No sé, no sé.

temporada 2006-07

Hoy día 7 de septiembre de 2006 nos hemos reunido en un restaurante de Murcia Txema,Cristobal,Jesús, José con nuestro entrenador Alfonso, para planificar la temporada que viene.

Antes de llegar intuía más o menos la preparación y las pruebas que ibamos a disputar durante la temporada, pero no sé ní el como ni el porqué, pero he salido dispuesto a prepararme un Iron man, sí como lo leeis un Iron man, 3.800 a nado, 185 en bicicleta y 42,200 Km a pie.

Todavía no me lo creo, para mí ahora mismo se me antoja un disparáte, yo sé que algún día iba a disputar un Iron man pero lo veía como muy lejos, recuerdo que hasta ahora sólo he disputado triatlones sprint. Claro yo he visto a Alfonso tan confiado a txema tan seguro que por unos instantes y creerme lo he visto facil. No tengo miedo a la prueba en sí, sino al entrenamiento que vamos a desarrollar para ella, tiene que ser una auntentica carnicería.

Claro, luego me acuerdo de las letras de Victor Hugo, que decía así, EL FUTURO TIENE MUCHOS NOMBRES, PARA EL DEBIL ES LO INALCANZABLE, PARA EL MIEDOSO LO DESCONOCIDO, PARA EL VALIENTE LA OPORTUNIDAD, y por descontado yo soy un valiente por lo que veo como una oportunidad.

Por ahora voy terminar la última prueba que me queda de la temporada que es el domingo en Molina del Segura(Murcia) y después del descanso supongo que empezaré a entrenar el ironman y viendo como evoluciona los entrenamientos seguiremos adelante o lo dejaremos y seguiré con los sprint y los olimpicos.

PD, llamo a mí novía Mariló (la más grande) ,le comento el tema esperando que me dé la negativa por respuesta y desde un principio me aníma para que lo intente, por lo que me veo acorralado hacía el ironman, no sé, no sé, todo esto me ha llegado de golpe por lo que necesito tiempo para reflexionar y pensar, pero como he dicho antes soy un VALIENTE

El día 27/8/06 participé en el triatlón de Agramón(Albacete), un pueblo pequeño de unos 800 habitantes que está situado cerca de Hellín, por el que pasa el rio Mundo llegando al final de su camino, pues termina en el pantano de Camarillas lugar dónde se desarrolló el sector de agua. Como en casi todas las pruebas me acompañaron mí padre y mí novia, la organización para mí fué perfecta, el pueblo se volcó con la prueba pues todos los vecinos salían a la calle para animar, ojo! había más de 800 debído a que el pueblo está en fiestas y vuelven muchos familiares a disfrutar de estas.
La organización nos llevó desde el pueblo hasta el pantáno en autobúses a todos los triatletas con las bicicletas allí había preparado un boxes para la primera transición. Debo decir que la prueba fué de las más bonitas que he disputado esta temporada tanto el ambiente la organización y los pasos por el agua, la bicicleta y la carrera a pie. Como he dicho antes se nadó en el pantano de Camarilla con un circuito al cual debiamos de dar dos vueltas, total 750 metros, hice un tiempo de 15´38´´ y de ahí fuimos corriendo al box dónde se encontraba la bicicleta, el circuito de bicicleta era una subida continua hacía el pueblo de Agramón, con la particularidad que no se podía ir a rueda, los jueces me amonestaron por realizar un adelantamiento en una curva "peligroso" resulta que yo vengo de practicar el montain bike y esa maniobra era una mariconada pero en fin, yo cuento lo ocurrido y punto. Los 20Km del sector de bicicleta los realicé en 43´31´´, creo que hubiese podido ir más rápido pero no comí lo suficiente y empecé antes de tiempo a sentir falta de fuerza, pero en realidad el tiempo no está nada mal. Y la parte final lo realicé en 21´1o´´ teniendo al principio malas sensaciones pero en la última vuelta al circuito empecé a encontrarme mejor adelantando a varios triatletas. En definitiva que me gustó bastante, aunque para los espectadores dejo un poco que desear pues no pudieron ver el sector a nado y la transición de la bicicleta.

Aquí acompaño unas fotos con mí padre y mí entrenador Alfonso Martinez todo un mago de la preparación de triatletas y atletas.

Bueno,que puedo decir? pues en principio decir que ya empiezo a estar cansado de tanto entrenar y competir,creo que necesito un descanso ya que no he parado desde octubre del 2005, pero ya me queda poco para terminar la temporada y tomarme un merecido descanso,! pienso yo, ojo!.Para colmo este año por motivos personales no puedo irme de viaje con mis amigos Paco, Mari carmen, Cañi y mí Mariló por lo que se rompe una larga tradición que nos ha llevado a los parques naturales más importantes y bonitos tanto de España,Italia, Francia, Suiza, y practicar una de mis "otras aficiones" que son los deportes de aventuras, aquí adjunto varias fotos del último descenso de cañón en Cangas de Onis(Asturías), fué bonito pero sinceramente tanto en los Alpes como en el Pirineo Aragones y Catalán he disfrutado de sensaciones más fuertes. También adjunto una foto de mí Mariló simplemente porque está muy guapa y punto. Bueno supongo que las próximas noticias serán del triatlón de Agramón en Albacete ya publicaré las incidencias . Ah! mañana descanso ya está bien,