martes, febrero 27, 2007

SE ACABÓ EL DÍA DEL LECHERO,

Afirmativo, como bien dice el título, se acabó el día del lechero que yo denomino al Miércoles por la noche para salir con mí Mariló a tomarnos unas cervezas por tascas de Murcia, pues resulta que ahora el guapo de Alfonso(entrenador) me pone los Miércoles después de la natación (4.500 metros) una salida a píe de 60 minutos, osea que llegaré a casa sobre las 23 horas, no sé, no sé, pero así cualquiera termina un ironman, jejejej. Creo que a partir de ahora voy a seguir la táctica del sabio garbanzo, es decir, garbancito, sólo le voy a prestar atención al entrenamiento del día siguiente por lo tanto no voy a analizar el mes entero pues me temo que no puede ser bueno para mí salud mental, bueno, realmente tampoco está muy sana, jajjaj.

Pues resulta que el plan es el más puñetero desde el mes de octubre, no tiene ninguna cifra de renombre, llamesé maratón, salida en bici 180km, etc, pero analizando minuciosamente los datos me encuentro que es el mes que más voy a correr a píe, ni el propio Marco Polo, en total son 15 días que tengo carrera en sus distintas variedades,series, rodajes, doblamiento, por cierto, es con la que más estoy sufriendo, sin contar el agua y la bici, jajajaj.

En definitiva va a ser un mes duro, y encima como le explico a Mariló que se acabó el día del lechero, por favor se aceptan consejos, garbancito! tú no, que ya sé lo que me vas a decir, además puedo provocar un conflicto internacional de consecuencias indescriptibles , por cierto, todavía me duele el trasero del puto sillín de la patata de bici que tengo, cuando vengan las chinas todo será diferente, no hará viento, se acabarán las subidas, en vez de sillín llevaremos un sofá, que bonito, jejejej. pues nada que buenas noches y recordar que un espíritu ávido llega a encontrar alimento en una tierra árida y punto.

sábado, febrero 24, 2007

TEST 30 MINUTOS EN PISCINA

Como bien dice el título ayer viernes hice un test de 30 minutos a toda leche, siendo la distancia recorrida, 1.600 metros. No vale reírse!, ya se que son pocos metros, pero para un servidor que allá por noviembre realizó otro test de 30 minutos y la distancia fue de 1.455 metros, (atención, esta distancia es sin volteo, que porqué no hago volteo?, pues porque no sé, si ya de por sí trago agua pues con volteo tendría que ser un sumidero, jaajaj),lo que importa es que las sensaciones son positivas, pero si tiramos más del hilo, podríamos decir que el año pasado por estas fechas no sabía nadar, bueno, algo sí, en el verano iba nadando a la primera boya y volvía reventaico calculo yo unos 150 metros, osea que iba directo al chiringuito a recuperarme, jajaj. Pero tengo motivo más de alegría y es que no terminé cansado, es decir, que lo hice a ritmo de aeróbico ligero, espero que en los próximos meses siga progresando, que así será pues noto que sigo teniendo bastantes lagunas técnicas, y desde hace unos quince días, los compañeros del club natación Costa Cálida me está ayudando bastante,Fran, Virginia, Víctor, no así el monitor que parece que vive en otro mundo, pero bueno, yo estoy contento que es lo que cuenta, y comparado con la piscina dónde nadaba antes pues no tiene color, tanto en precio (25 euros al mes) como en nivel, todos con los que nado se preparan para competiciones de natación, y esto hace que la concentración y motivación sean mayores,

Hoy sábado tenía un rodaje de 1 h 45´y los he hecho en el coto los cuadros, por cierto que lugar más bonito para entrenar, la verdad que lo echaba de menos, debido sobre todo al horario de trabajo y que los fines de semana casi siempre hago bici, pues como que no tengo tiempo para correr por allí, espero que a partir de ahora puede tener tiempo por las tardes ya que los días son más largos, bueno amigos que me voy a echar la siesta del borrego, jajajaj, es decir antes de comer,

jueves, febrero 22, 2007

TENGO APARGATES NUEVOS.




Aquí incorporo las fotos de las zapatillas nuevas, supongo que serán las que lleve a Roth, y a todas las carreras que me quedan, pues las otras ya era tiempo de darle descanso que merecido se lo tiene. Son Brooks ( Glycerin-5) según comentarios en diversos foros son bastantes buenas, aquí en Murcia el único que las tienes es Jesús Carrillo en Cieza, lo mismo me equivoco pero yo no las he visto en ningún otro sitio, que cuanto cuestan, pues no lo sé pues aún no se las he pagado, luego lo compenso con los premios en metálico que me lleve en las competiciones, jejjej
Acabo de recibir el programa de entrenamiento del mes de marzo siendo lo más destacable la medía maratón de Elche, dónde Alfonso nos recomienda que vayamos en bicicleta hasta Elche y después hacer la medía, esto cada vez se pone más difícil, pero yo al tran tran seguro que lo hago. Ojo! se me olvidaba, también tenemos el duatlón de Fuente Alamo, el año pasado estuve allí, fue mí debut, la prueba me gustó bastante, muy bien organizada, creo recordar que allí empezó mí amistad con José Carlos(Xarli), supongo que este año también irá, siempre que el esguince de tobillo que tuvo en la medía de Santa Pola se lo permita, bueno, y su mujer también, jejejje.
También tengo que mencionar que hoy ha sido el primer día que he salido a correr después de la maratón de Valencia 1h 15´y me encontrado bastante bien, no he sentido ninguna molestia, que al fin y al cabo es a lo que más miedo tengo, pues como todo sabéis una insignificante molestia puede ser el principio de una gran lesión.
Bueno, bueno, bueno, se me olvidaba, mañana cena en el club gastronómico, olé, olé, olé, restaurante Alborada en su nueva ubicación cerca de la popular calle correos, lo que pasa que yo no puedo tomar ningún los caldo con fragancia etílica al mismo ritmo que los demás, por lo que estoy bastante descompensado, el sábado tengo entrenamiento doble y no se puede ser lobo de noche y perro de día, así que a aguantarse que ya vendrán tiempos mejores.
También quiero decir que mí amigo Josemí (Kaiser) está presumiendo por el pueblo(Monteagudo) de mí amistad, dice que gracias a su apoyo estoy consiguiendo estos resultados, que fue él que me convenció para que hiciera el ironman, Josemí! ni tienes vergüenza ni la has conocido, eres más fresco que el agua del río, tú por ligar eres capaz de decir que eres descendiente directo del Cid Campeador, jajajaj.
Se me olvidaba, sigo tragando más agua que él Copón de Bullas, cada vez que salgo de la piscina, tengo unos ardores en el estómago que me hacen tener una mala cara que da pena, pero en fin, el fútbol es así,
Buen, fin de semana a todos y a seguir luchando que lo que es duro de conseguir es dulce de recordar.

domingo, febrero 18, 2007

CON DOS COJONES!

Afirmativo, con dos cojones y 3 horas 42 minutos según mí reloj, según la organización 44 minutos, pero tampoco pasa nada por dos minutos, jajajaj. Pero vayamos paso a paso, que si no me hago un lío. El sábado salimos para Valencia, Txema, Rosa, Mariló y un servidor, a las 8 de la mañana, ya se que es temprano pero Txema se empeñó y no nos quedó más remedio, sobre las doce llegamos al hotel nos fuimos directamente a recoger los dorsales, 613 fue el número que me designó la organización, luego estuvimos viendo las diferentes casas comerciales que allí se dieron cita para presentarnos los nuevos productos relacionados con el atletismos, no compré nada como siempre, jajajaj. a la hora de comer nos fuimos a la fiesta de la pasta que la organización puso a disposición de los atletas, pasta y arroz a gogó, alguna cerveza también cayó,bueno, fueron tres pero sin querer queriendo, después, al hotel a descansar, en el momento que estaba con un píe aquí y otro en el limbo me llama garbancito, que se había tomado ya dos gin tonic, y que estaba en el km 32,que lo habían secuestrado, jejjje. total que quedamos para cenar por el centro de Valencia, allí nos fuimos los cuatro en el metro en busca de garbancito y su corte, por cierto nunca había visto un metro tan lento, llegas antes andando. Pues resulta que allí con garbancito estaba Alfonso(Entrenador) con su esposa que también iba a participar en la prueba, las hijas de Alfonso también, Pilar(La Santa), esposa de garbancito, y una chica valenciana amiga de ellos que hizo de Cicerone. Nos metimos en una pizzería nos hinchamos a pasta y cerveza, nos estuvimos riendo bastante, contando batallas pasadas y futuras,al final cada uno a su hotel a descansar pues el domingo era la gran cita.

Hora de funcionamiento las 6.30 para desayunar, dos bocadillos de pavo con queso, por cierto que triste es desayunar a las 6.30 de noche y encima dos bocadillos, mis zumos, etc. y p'lante. Vaselina, gorra, gafas, geles, todo en orden, a las 8 nos dirigimos a la salida, unos 3500 participantes. Aquí la principal diferencial con la medía maratón es a la hora de calentar, los calentamientos son más suaves, no vaya a ser que luego se recaliente uno, jejejejje. Nos deseamos suerte y cada uno a hacer su carrera.

Salida, son las 9, voy a ritmo de 5´10´´ según me había dicho Alfonso, ya intuía que eso iba a ser muy rápido, pero en fin a los sabios hay que hacerles caso, jajajaj ojo! un poco cabroncete sí que es,....sin problemas hasta la medía maratón, por cierto, iba todo el camino con un chaval de Castellón que también era su primera maratón, Ximo se llama el personaje, a lo que iba, pues en la medía maratón empiezo a notar las piernas cansadas, mala señal para lo que todavía queda, pero que le iba a hacer, como un valiente que dispuse a seguir,ya los pasos intermedios no le dio importancia, pasando a un segundo plano, siendo a partir de ahora lo más importante llegar, los kilómetros empiezan a ir más lentos, pero yo sigo,con dos cojones,(ojo!los mismos de antes) a eso del km 28 empiezo a ver el muro que definitivamente aparece en el 32, justo en el paseo que hay en el antiguo cauce del río Turia, el paseo es precioso, tendrá unos 10 km, osea que el 32 al 38 que ha dado la casualidad que han transcurrido por el paseo, se me ha hecho eterno, parecía que de ahí no iba a salir nunca, como es posible que 8 km se hagan tan largos?, una cosa es contarlo y otra vivirlo, horrible, no se me va a olvidar nunca, durante estos 8 km me han pasado bastante gente y aunque parezca mentira yo también pasaba a gente, parecía un vía crucis, gente por las orillas con calambres, andando en zig-zag, yo lo único que le pedía al Creador es no ser el próximo, eso sí , sin pararme, que ya llegaría a meta aunque fuera de noche, jejje, bueno pues el a la altura del km 38 me pilla el grupo de las 3h 45´me meto en él y consigo coger ritmo, increíble! después de todo lo que he sufrido resulta que al final consigo recuperarme, coño, que el km 40 he dejado al grupo y me he ido para adelante como alma que lleva al diablo, en 2 km les he sacado 1´30´´, he llegado mejor de lo que esperaba. Abrazos, saludos, etc.. me he sentado durante 10 minutos en una silla observando al personal, fuera me esperaba mí Mariló, Txema ya estaba en la ducha, ha llegado 50 minutos antes que yo, que maquina! garbancito también ha hecho un carrerón 3h 23´´, vamos por el buen camino.... En fin, que lo demás la os lo imagináis! dolor insoportable, agujetas, pero con una sonrisa que no que la quita nadie.olé y olé que cojones tengo,........








jueves, febrero 15, 2007

LA SUERTE YA ESTÁ ECHADA

Con la salida de hoy, una hora suave ya he completado el entrenamiento para la maratón de Valencia, todo lo que tenía que hacer está hecho, por lo tanto el que hace todo lo que puede no está obligado a hacer más, y punto.
Estos días previos los estoy viviendo con bastante inquietud, pues nunca he corrido tal cantidad de kilómetros, y no se lo que puede ocurrir, osea, que no sé si llegaré a meta, ojo!que por ilusión, ganas,fuerza,pundonor, no va a quedar, como siempre lo daré todo sobre el asfalto.

El sábado saldré por la mañana para Valencia junto con mí Mariló, Txema y Rosa,una vez allí, saldremos a rodar durante 30 minutos por el circuito de la maratón y a descansar para la gran batalla.
Estos últimos días le he estado dando la lata a garbancito, ya que él si ha participado en varias maratones, no he parado de preguntarle cosas, en el sentido de ritmo, avituallamientos, sensaciones, ropa, etc, por lo tanto lo voy a nombrar mí táctico particular, es más, de tantas cosas que le he preguntado parece como sí ya hubiese participado en alguna, jejeje, incluso ya sé dónde me va a esperar el hombre del mazo, es decir, el famoso muro,

Allá por el mes de octubre pasado tenía marcado el día 18-2-07 como el inicio de la cuenta atrás de Roth-07, es decir la maratón cumple una etapa, a partir de ahora el objetivo será el medio ironman de Elche, luego Roth, .....

En el apartado de la bicicleta, por ahora no hay novedades, ya que he pagado el dinero y la bicicleta estará aquí dentro de quince días más el tiempo que esté en la aduana, ahora el problema es como le digo a Jesús Carrillo que me he comprado la bicicleta en otro sitio que no es el suyo, supongo que lo entenderá ya que él no puede competir con los precios que nos ponen a nosotros directamente desde China, pero en fin, que a mí me supone un trago amargo pues Jesús en todo el tiempo que lo conozco se ha portado estupendamente conmigo, ayundándome bastante en mis inicios.

Bueno amigos, espero que el lunes pueda publicar algunas fotos de la maratón para el deleite de mis fans, y espero que ninguna aparezca en camilla ni con el suero, bueno si es alguna voluntaria jovencica haciendo el boca-boca. venga no darme malas ideas que no está el horno para bollos,

También me comenta mí entrenador que ironman se escribe junto, y yo que coñio sabía? sí lo único que se hacer es correr, nadar, y bicicleta, también me dice que a todos los que entran en el reino de los cielos, es decir aquellos que han terminado una distancia ironman, se les llaman finisher, por lo tanto el próxima día 25 de junio seré finisher, calvo, pero finisher, y con dos cojones, si es que todos los días se aprende algo, os imagináis que soy finisher y yo sin saberlo, claro tanto entrenar y bares pues como que no me deja tiempo para nada más ,

bueno amigos que ya os contaré como ha ido los 42 km 195 metros.

jueves, febrero 08, 2007

EL INVIERNO SE NOS QUIERE IR



Como bien dice el título, el invierno se está largando, joder ya está bien, no quiero ni acordarme del frió que me he tragado o me estoy tragando este invierno, pero por fin, ya se ve el final, eso también quiere decir que cada vez estamos más cerca del objetivo número uno "Roth", por si alguien no lo sabía, jejeje. Hoy he salido a correr y por primera vez he corrido sin mayas, ese pantalón tipo bailarín, que la verdad es poco "machote" y más si es mí caso que salgo a correr por los caminos de la huerta de Murcia, quedandose los "güertanos" mirando, sólo Dios sabrá lo que estarán pensando aunque yo sin ser todavía Todopoderoso me lo estoy imaginando,pero bueno así se entretienen, pensando que el hijo de María la "Castejona" está cada día más loco, o también, que no sabe lo que hacer para no casarse...

Ayer Miércoles por primera vez encontré el ritmo de natación que quiero llevar a Roth, lo vi durante 600 metros luego lógicamente desapareció, espero encontrarlo pronto, pues me va a hacer mucha falta, jjjejeje. También se ha incorporado a nadar conmigo un compañero de trabajo, Emilio se llama el buen hombre, dice que este año quiere hacer algún duatlón o triatlón sprint, por lo tanto ha empezado a nadar y correr hace poco, espero que se enganche aunque la verdad no confío mucho en que entrene casi a diario,

La bicicleta que tiene que venir de China practicamente tenemos todos los trámites burocráticos hechos, tanto garbancito como yo, únicamente tenemos que hacer el ingreso del importe que mañana nos lo dirán, en este apartado tenemos que darles las gracias a mí amigo Pepito Pujante, pues el hombre se está dejando la piel en conseguir las mejores piezas, ya que como dije en su día la estamos montando a trozos, una parte de cada padre, jejeje. y así lo más seguro que consigamos que nos salga por la mitad de precio que se vende aquí en España.

Incorporo unos documentos gráficos por gentileza de Begoña a su vez esposa de José Carlos, de la medía maratón de Santa Pola, aunque ya terminé el comentario sobre esta prueba no podía dejar de pasar por alto estas fotos, y como tengo un cuerpo muy agradecido, con una planta de Iron man que te quita el sentido, o eso por lo menos es lo que dice mí madre, mí Mariló dice que no es para tanto,pero yo siempre le he hecho caso a mí madre. olé.

Como dije en su día la tengo pequeña, por lo tanto el podólogo me ha puesto unas plantillas especiales, la verdad que están surtiendo efecto pues el dolor de la pierna derecha prácticamente ha desaparecido, aunque me hacen un poco de daño, supongo que con varias salidas más esto quede en un recuerdo, bueno gente hasta la próxima que será antes de la maratón de Valencia el día 18-2-07.







viernes, febrero 02, 2007

CAMINICO A VALENCIA

Ya tengo el plan de entrenamiento del mes de Febrero siendo lo más destacable la maratón de Valencia, el día 18 de Febrero domingo por la mañana. Nos iremos Txema con Rosa, Mariló y un servidor,allí haremos noche y el domingo después de la maratón para Murcia rapidicos que no es bueno estar tanto tiempo en el área de influencia de Rovira, jajaj. allí nos veremos con garbancito y saldremos de esta como podamos, yo no tengo muy claro que pueda terminar los 42 km, pero bueno, vamos a intentarlo que por mí no quede, que no va a quedar.. todos los demás días no tiene nada reseñable, es decir, a entrenar como un cabrón, ya no me pilla de sorpresa las salidas de 150 km en la bici, salidas de dos horas a pie, nadar tres días a la semana por encima de 4.500 metros al día, todas estas distancias allá por el mes de septiembre lo veía como una barbaridad, como algo inhumano y ahora lo veo lo más normal, se me viene a la mente la primera salida de 150 km con garbancito que estuvimos por lo menos 15 días hablando de ello como si fuera una matanza, ahora practicamente no le damos importancia hasta que estamos encima de la bici y nos acordamos de lo jodido que es. Hemos llegado a un punto que da igual el entrenamiento a realizar, lo hacemos y punto, parece que el cuerpo está más habituado a estos esfuerzos y recupero bastante mejor, en la piscina cada vez nado más rápido, con mejor estilo, o por lo menos esa es la sensación que me da y lo que me comentan los chicos del club natación costa Cálida.

Estoy realizando gestiones para traer una bicicleta carbono enteretica, de China, tanto garbancito y yo, sacando cuentas resulta que la misma bicicleta comprada aquí nos sale por la mitad en China, es un poco más lioso pero bastante más económico, por lo tanto Rocinante está a punto de jubilarse, esperando darle la bienvenida a Babieca.

Por cierto el otro día mí Mariló se enfadó conmigo pues dice que le estoy prestando más atención a Roth que a ella, no está mal, después de 5 meses entrenando que la primera reprimenda llegue ahora está muy bien, al final se le pasó, que remedio, pero bueno, esto va para adelante,.

Todavía no tengo la sensación de que la cuenta atrás haya comenzado, lo veo todavía como muy lejos, supongo que esto será como la época de los exámenes, conforme se vaya acercando el momento la tensión aumentará, pero esto por ahora no pasa.

En fin, que me voy a cenar a casa de José Carlos-Begoña, que desde hace varias semanas estamos posponiendo la cita por diversos motivos, no sé me acaba de llamar diciendo que no le queda ginebra de la que a mí me gusta, mal empezamos, ajjaja. bueno tropa, a seguir luchando, ah, por cierto, no he dicho nada de mí pierna corta, para mañana.