domingo, diciembre 30, 2007

FELIZ AÑO 2008













Pues eso, que este año se acaba de verdad, ya lo único que nos queda es desear suerte para el año que entra que falta nos va a hacer y por supuesto salud, lo demás lo pongo yo, olé.


Acabo de llegar de correr en la San Silvestre de Crevillente, joder que buen ambiente, que bien me lo he pasado, la pena ha sido que no nos hemos podido hacer una foto con Ramón Doval, que por cierto ha hecho la mejor carrera de su vida hasta ahora, que risas con los garban, así no se puede hacer deporte con dignidad, jajaja. La carrera ha sido sobre un circuito de 10 km duros, duros, con unas cuestas del copón, en un momento hemos tocado las nubes de tanto subir y luego bajar que también es duro cuando los desniveles son grandes pero en fin que lo importante ha sido despedir el año haciendo deporte y con muchos amigos, como los del trioraculo de Santa Pola, Aitor y Javi, también he visto a Marta de Almoradí , por supuesto a Garban, el Capitán, Paco vestido de novía, Pablo vestido de la primera comunión, Antonio de preso, también ha sido una pena que Xarli no haya estado aquí pues seguro que nos hubiéramos reído bastante más cosa difícil pero en fín, una carrera atípica pero por ser las fechas que son, está muy bien.


Espero repetir el año que viene si todavía tenemos algo de fuerzas, jajajaj.



Y para terminar simplemente desearos FELIZ AÑO, y que el año que viene por estas fechas pueda escribir otra despedida de año y que vosotros lo leáis, olé.




FELIZ 2008



miércoles, diciembre 26, 2007

MI PRIMERA SAN SILVESTRE

Pues eso, que este año voy a Crevillente por primera vez. Que por qué este año es la primera vez, pues muy sencillo, de aquí para atrás me venía muy mal, debido principalmente a que yo el día de nochevieja a las 12 del mediodía ya estoy en los bares convidándome con la peña, no hace falta ser muy inteligente para saber en que estado estoy sobre las 7 de la tarde, jajaja, pero caramba! este año lo adelantan un día, el Creador a escuchado mis plegarias, jajajj, de todas formas el único que me ha motivado para ir ha sido el Capitán, con aquel consejo, (este año vamos a tener más tiempo para tomar cervezas ya que para las campanas le quedaran unas 27 horas), jajaj, fijaros! lo que no ha conseguido el garbancito en estos años el capitán en un minuto me ha sometido, jajaj.

Espero también ver por allí al bueno de Ramón Doval, ya le he dicho que se lleve perricas para pagar por lo menos la última ronda,

Sin más espero que todos los que vayan a la San Silvestre la disfruten como espero disfrutar yo, jajaj

PD. de los tiempos y posiciones me temo que en esta carrera no se va hablar nada, o sí!

domingo, diciembre 23, 2007

FELIZ NAVIDAD

Pues eso, que el título de esta semana no podría ser otro. Espero que estos días nos relajemos un poquico de tanto deporte y podamos disfrutar más de otras cosas que las tenemos un poco abandonadas como podría ser, el vino viejo, anís, mistela, etc... ah! mazapanes, turrones, polvorones etc, etc, !del conejo me niego a hablar!.



El entrenamiento hasta hoy ha seguido los pasos previstos sin ir más lejos acabo de hacer un rodaje con garbancito de 30 km a pie, en un circuito durico por la zona de su casa(Coto los Cuadros), se me viene a la mente el año pasado por estas fechas cuando también hicimos el mismo rodaje y no pude terminar pues me quedé sin gasolina, jajaj. Hemos pasado un buen ratico hablando de nuestras cosas y criticando por supuesto a Xarli, (como siempre), por cierto, aposté con garban una comida que Xarli hasta la media de Santa Pola no iba a dar señales de vida, deportivamente hablando claro, creo que sin temor a equivocarme la apuesta la tengo ganada con creces, jajajaj,

El entrenamiento esta temporada lo llevo más tranquilo aunque esto no quiere decir que sin motivación ni que me salto algunos entrenos, todo lo contrario lo que pasa que como se lo que me espera pues como que estoy más tranquilo por los entrenamientos futuros.

Felicitar a todos y especialmente a Robert, Talín, , Andrés,Jesús(el Xarli sevillano) los compis de Santa Pola, por supuesto a Xarli, Ramón,a nuestros amigos de Zarautz, Capitán Bajoca, ah! a nuestro director espiritual el garbancito de oro, y a todos los triatletas que se pasan por este blog, de verdad, FELIZ NAVIDAD,

De mi entrenador también quiero decir alguna cosa, pues aunque en las competiciones reniega de mí en el fondo se que me aprecia, pero en el fondo, jajaja, FELIZ NAVIDAD, entrenador.

De mi Mariló no digo nada pues eso se lo digo en persona, jajaj, y poco más

PD. Mención especial a la Santa(Pilar) que cada vez que voy de visita a su casa, lo primero que me pregunta es si quiero un quintico, a veces se me saltan las lágrimas, jajajaj, y yo como soy un caballero nunca le digo que no, ni se lo voy a decir nunca, olé.

domingo, diciembre 16, 2007

MUCHO QUE CONTAR......










Pues eso, que esta semana han ocurrido varias cosicas dignas de mención, la primera es el test de cooper que todos los años realizamos sobre la mitad del mes de diciembre para evaluar el estado de forma y sobre todo para saber los tiempos de paso y pulsaciones en los entrenamientos de carrera a pie. El test consiste en correr durante doce minutos a tope y en función de los metros recorridos y las pulsaciones máxima el entrenador pone los entrenamientos a realizar. En total fueron 3.180 metros con un máximo de pulsaciones de 181, está bastante bien para mí, el año pasado hice 40 metros menos y cinco pulsaciones más.






La segunda cosica que quiero contar es la famosa entrevista en el canal regional de la TVM, Televisión Murciana para más señas, gracias a las gestiones del bueno de José Carlos(Xarli) nos llamaron para hacernos un reportaje sobre el triatlón, pues allí nos fuimos, Garban, Xarli, y el jefe(Jesús Carrillo), ah! yo también, en principio yo no iba a poder ir pero al final me pude escapar un momento del despacho y estuve allí con ellos, digo estuve allí porque no dije nada, bueno, mejor dicho, los muy cabrones no me dejaron hablar pues dicen que soy muy burro hablando, joder que sólo me quieren para correr y los bares (que no es poco...jajaj) aquí adjunto la entrevista. Como anécdota puedo decir que cuando le hacían la entrevista a Garbancito empezó a hablar y hablar y hablar, joder que tuvieron que venir los de seguridad para quitarle el micrófono, jajajaj, !que palique tiene este zagal por Dios!, a Xarli como todo esto no le gusta pues lo ví fuera de lugar, jajaja, total que pasamos un ratico muy bueno, de verdad que risas,jajaja, eso sí, fuera de cámara,... aquí dejo el enlace en yotube en el cual aparecen como ya he dicho, Xarli, Garban, Jesús y yo con ropa de faena, que por cierto que bien me sienta.






Otra cosica es la boda de mi amigo Paco el viernes por la tarde-noche, que bien me lo pasé pues resulta que es un amigo desde hace bastantes años y le tengo un gran aprecio, luego para colmo nos juntamos una peña que hacía bastantes años no estábamos todos juntos, total las 5 de la mañana y agustico, jjajaj, el sábado tenía que hacer 60 km suaves en la bici, pero decidí que no era buena idea por lo que le dije a Garban que no contaran conmigo, sabia decisión pues intenté hacer rodillo y casi me caigo en una curva del pelotazo que llevaba aún del día anterior, jajaj.




Bueno y la última que ya está bien, ha sido la media maratón de Aspe(Alicante), por primera vez desde hace mucho tiempo garban y yo no hemos coincidido en la carrera por lo que el personal no paraba de preguntarme que dónde estaba, yo como a Garban lo aprecio bastante les decía la verdad, que se había rajado pues era muy duro para él, que se ha vuelto un blandito, sobre todo influenciado por el Capitán, no sé, no sé, espero que se le pase pronto,jajaj Torre-Pacheco, (anda que lo he puesto bonico),




Pues eso que nos hemos ido Juan, mi padre, Mariló y yo, un frío de cojones aunque cuando hemos empezado a correr ha salido un poco el sol y se ha llevado bien, eso sí, el circuito duro, duro, no había ni un kilómetro llano todo eran subidas y bajadas en ningún momento se podía coger el ritmo, en total el tiempo ha sido de 1 h 33´55´´ unos dos minutos menos que el año pasado, que para mí está bastante bien, pues nada que una vez que ya somos famosos ahora nos queda poder disfrutar de estas fechas tan señalas, es decir a entrenar más, jajajaj,




domingo, diciembre 09, 2007

YA SE HUELE A TURRÓN

Semana que entra con dos días que rompen un poco la monotonía, el martes tengo el famoso test de Cooper, el domingo la media maratón de Aspe en la cual espero seguir bajando tiempo pero con la seguridad que en esta ocasión va a ser más difícil debido a que el recorrido es duro pero bueno, ya veremos lo que pasa.

El viernes como hice puente fui con Mariló a Cieza a ver el museo Siyasa que ya tenía ganas, por otro lado estuvimos desayunando en la Heladería "Los valencianos" que también tenía yo ganas de que Mariló degustara sus tostadas de tomate, en fín que cuando estábamos en el museo a mitad de la visita me llamó a móvil el jefe "Jesús Carrillo", !acho, acercaté por aquí que está Ramón Doval poniéndole la enésima pieza a su Scott!, como estaba cerca hicimos la visita de rigor y vimos a Ramón más morenico que ná, pues nada, que estuvimos hablando un ratico y quedamos el domingo para hacer una rutica en la bici, lo que pasa que por motivos personales tuve que anular la actividad, otro día será. Recordando creo que estaba sin verle desde el triatlón de Fuente Alamo,

En las salidas de bicicleta sigo sin pasar por ahora los 120 km, pero estoy seguro que en Enero empezará el festival de kilómetros, una constante nueva que está ocurriendo últimamente es el tema de conversación de garban con Juan, como son de una edad respetable pues casi siempre terminan hablando de las discotecas de moda preconstitucionales, bueno más que discotecas por aquella época se llamarían guateques, vamos, de la época de las lentas y no digo nada más.

La piscina bien, esta semana no se ha estropeado la maquinaria ningún día cosa que al ritmo que llevaba lo considero casi un milagro. Tengo la sensación de que nado mejor, pero vamos que sólo es una sensación pues lo tiempos siguen siendo los mismo, más o menos 1´45´´ a los 100, también es verdad que pierdo bastante tiempo en los giros pues aún no he aprendido a dar la voltereta pues cada vez que lo intento la peña se parte el culo de risa, me entra agua hasta por el ...., y lo mismo salgo mirando a la pared que a los lados,

Bueno, otra cosa que quiero decir que por estas fechas y con tantos compromisos se está pondiendo el entrenar cada vez más imposible pero bueno, poco a poco vamos salvando los compromisos y eso que intento quitarme todos los que puedo pero algunos son ineludibles,

Pues nada zagales, zagalas, zagales que fueron zagalas, zagalas que fueron zagales, zagales que se consideran zagalas y zagalas que se consideran zagales(espero que todos se sientan por aludidos) a todos espero que paséis una feliz semana, olé.

domingo, diciembre 02, 2007

ENTRAMOS EN DICIEMBRE

Pues eso, que ya estamos en Diciembre, joder que ha pasado ya casi 6 meses desde Roth y yo todavía contando mi batalla allí dónde me paro, jajaj,

La piscina tiene problemas con el cloro por lo que esta semana sólo he podido nadar el lunes, estoy un poco cansado mentalmente del trabajo de fuerza en el gimnasio, prefiero mil veces salir a correr que levantar una pesa, pero todo tiene su lógica y no seré yo el que invente a estas alturas la Coca-cola. La bici, ya empezamos a hacer salidas de más de 100 km todavía sin ir a grandes ritmos pero bueno también se pega, los sábados hacemos más calidad, en este caso series con subidas de un kilómetro con desarrollos altos que hace que los empastes se nos muevan. En la carrera a pie pues estoy haciendo rodajes de una hora y cuarto pero vamos todavía no estamos haciendo nada del otro mundo, ya vendrán las series y los farles( o como se diga).

Hoy Domingo hemos ido garban y un servidor a Totana en la bici, más concretamente a los juzgados a ver como está la situación allí con el nuevo caso de corrupción, justo antes de llegar al juzgado nos hemos dado la vuelta debido a que a mí por allí me conocen bastante, y dónde entran tres entran cuatro, por lo que hemos preferido no tentar al diablo.... bueno, no quiero dejarme en el tintero que nos ha acompañado un miembro de la peña ciclista de Algezares que nos llevaba todo el camino de 30/35 km/h, joder cuanto he sufrido, he llegado a casa con la luz de la reserva activada los últimos 20 km, que cruz por Dios. Lo que más me jode de esto es que me quedo hecho polvo todo el día por lo que no me encuentro con fuerzas para ir a tomarme unas cervezas, atención el hecho que no me encuentre con fuerzas no quiere decir que no lo haga pues tampoco me encuentro con fuerzas los lunes por la mañana y siempre voy a trabajar, entonces por qué motivo no voy a salir a tomarme el aperitivo o lo que haga falta, es más, con la segunda mano de quintos se me quitan todos los males, jjajaja.

El almuerzo que tenía programado no se va a poder hacer en el mes de diciembre debido a que nos quedamos sin fechas, no quiero ni pensar las comidas y cenas que tengo de aquí a fin de año, bueno no pasa nada, la haremos en plena cuesta de Enero, por supuesto en el Bar el Guapo, lo tengo todo planeado,

El viernes por la noche tuve la cena en el club, todo un espectáculo, que bien me lo pasé, eso sí a las 3 de la mañana recogí la herramienta pues el sábado había quedado a las 8 de la mañana con Juan y Garban para hacer la oportuna salida en la bici,

Bueno, pues creo que no me dejo nada sin contar, y si es así pues mañana otro comentario, será por comentarios!!!!!!!.......olé.