Sueños de

Pues eso, que durante el confinamiento no he podido correr nada, en cambio he hecho miuchos ejercicios e técnica y fuerza, siguiendo las órdenes de mi entrenador, bueno, resulta que después de dos semanas corriendo convierta asiduidad hoy he empezado a correr con buenas sensaciones, 60' por debajo de 5' el km esotivo para estar más alegre que el copón, pero es que yo ya  me he visto en la puerto del carmen, llámame flipao,  pero he empezado a soñar con las batallas de Teguise, Haría, Mirador del Río , en fin, que te voy a escribir que ya no sepas...

Pd. Esto va muy rápido, el peque cumple 15 anos, y mi Blanca 4 , madre mía, nos hacen viejos

Evolucionando

Cuando sigues entrenando con ilusión, cuando esperas con alegría el próximo triatlón de Agramón, cuando vas motivado como el primer día .Y por el contrario ya no te importa salir a entrenar con pelos en las piernas, ni llevar la bici más bonica, ni lo último en moda deportiva, ni que se te vea las camisetas de los IM que has hecho, entonces y solo entonces quiere decir que has pasado a una fase superior en tu evolución como deportista

Primera salida bicicleta

Pues eso, primera salida en bici después del confinamiento. Sensaciones raras después de casi dos meses sin montar en bici, además se ha sumado el mal tiempo, amenaza de lluvia, mucho viento, con precaución de no meterme en otro municipio, así qnei cuando iba dirección Sucina viendo tormenta por allí arriba he decidido dar la vuelta e irme a los centros comerciales, tiene un "circuito" bien asfaltado de unos 4 km.Bueno, por allí dando vueltas hasta las 9:35 que estaba cerca del toque de queda de las 10:00.

no.muy buenas sensaciones en la bici, la verdad, pero he vuelto a disfrutsr, a sentir el viento en la cara, bueno, y los dos botes de estrella que han caído con el bocata no tienen precio...

Después vino la transición con Blanca,.pero eso será otro tema

El Peso

Pues eso, que en los tiempos que corren tengo un huevo de información de datos en el deporte....pulso, velocidad, watios, cadencia, porcentajes, ritmo, etc...pero hay uno que a mí no me falla, y es el PESO, llevando una dieta más o menos lógica descartando la época del recebo con las cervezas, el tapeo y tal y llevando una rutina de deporte y estando  el peso en 70 kilos pelaos , creo que puedo decir que voy por el buen camino, pq justo ahí es donde empiezan a desparecer las .molestias, los ritmos empiezan a ser altos, las recuperaciones más rápidas, y las sensaciones óptimas. 

No le estamos dando la importancia que tiene, en esta nueva época del running/triatlón que ahora nos ha tocado vivir se le da más importancia que nunca a los complementos, calzado, ropa, GPS, importe de la bici etc, o incluso ahora está pegando con más fuerza los recuperadores, barritas, geles, aminoácidos, hidratos, etc...toda una industria que hay detrás...

Por eso te digo simplificando mucho, que si quieres volar con nunca ,baja de peso y entrena, que lo demás es secundario o terciario... olé