Pues eso, que en los tiempos que corren tengo un huevo de información de datos en el deporte....pulso, velocidad, watios, cadencia, porcentajes, ritmo, etc...pero hay uno que a mí no me falla, y es el PESO, llevando una dieta más o menos lógica descartando la época del recebo con las cervezas, el tapeo y tal y llevando una rutina de deporte y estando el peso en 70 kilos pelaos , creo que puedo decir que voy por el buen camino, pq justo ahí es donde empiezan a desparecer las .molestias, los ritmos empiezan a ser altos, las recuperaciones más rápidas, y las sensaciones óptimas.
No le estamos dando la importancia que tiene, en esta nueva época del running/triatlón que ahora nos ha tocado vivir se le da más importancia que nunca a los complementos, calzado, ropa, GPS, importe de la bici etc, o incluso ahora está pegando con más fuerza los recuperadores, barritas, geles, aminoácidos, hidratos, etc...toda una industria que hay detrás...
Por eso te digo simplificando mucho, que si quieres volar con nunca ,baja de peso y entrena, que lo demás es secundario o terciario... olé
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