lunes, febrero 13, 2012

MEDIA MARATÓN DE ORIHUELA 2012



Pues eso, que ayer estuvimos en Orihuela para correr la última media de la temporada, a pesar del frío hoy ya empezamos a pensar únicamente en triatlón.

Mucho frío ayer, pero mucho, aun así allí nos presentamos Campilleitor, Juanico y un servidor, ninguno de los tres quería bajarse del coche a calentar, así que hasta última hora nadie se decidía a quitarse el chandal, muchas risas en el coche y de camino a la salida, allí me esperaba Matías, que previamente habíamos hablado de ir juntos a ritmo de 1h27´y los últimos kilómetros quien más pudiera que sacara la Virgen, así que en la misma salida nos vimos y empezamos la aventura a tajo-parejo, el primer mil muy lento por la gente pero ya en el segundo kilómetro empezamos a regularizar, siempre a ritmo de 4´5´´-4´15´´ el kilómetro, así que una vez que pusimos la velocidad de crucero todo lo demás consistía en gastar las menos fuerzas posibles a ese ritmo, siempre corriendo con un par de cartuchos como diría el bueno de Xarli en el zurrón de las fuerzas, de vez en cuando veo a Campilleitor, joder, joder, según mis cálculos iba a ritmo de 1h20´ "pelaos" y se le veía cómodo, a pesar de la tendinitis, Juanico pues no sé, pero como es perro viejo en esto no creo que le pille el toro, yo sigo a lo mío, el paso por la zona de adoquines me sienta muy pero que muy mal así que nos subimos tanto Matías como yo por las estrechas aceras, pidiendo perdón a algunos nativos del susto que le dábamos cuando nos veían ya encima, jajaj. El práctico de 1h30´ siempre muy cerca de nosotros, y eso me mosqueaba, porque según mis cálculos íbamos a ritmo de 1h27´y el zagalico no lo llevábamos más lejos de 1´, al final resulto que el práctico iba pasado de vueltas, joder, que llegó en 1h29´o por ahí... en el kilómetro 10 me tomo mi gel, más tarde empezaría a aparecer los dolores estomacales, y digo dolores estomacales por no hablar de otra cosa, osea, que los fantasmas de hace dos volvieron a aparecer, por suerte esta vez pude aguantar sin soltar lastre, jajaj. A todo esto Matías conmigo, pegaico, bueno, bueno, en el kilómetro 17 le digo a Matías que si quiere ya puede tirar, él me dice que tire yo porque a él le da la risa, así que hago mi famoso cambio de ritmo eléctrico a la altura del kilómetro 18 y así hasta meta, eso sí, me sobraron unos metros porque entré fundido, fundido... Pero al final muy contento con el tiempo 1h27´32´´,

Que risa con Garbanzito, porque estaba de Spiker, y cada vez que pasaba por Meta el muy granuja contaba toda mi vida y obra, lo peor que no podía verlo entre tanta gente, jajaj, antes de eso estuvimos hablando un ratico, y nos reímos un poco, hacía mucho tiempo que no lo veía en persona.

Campilleitor 1h19´como diría aquél, fuera de concurso, Juanico con todo lo lloriqueos al final 1h41´, vamos, que sólo nos faltó Xarli llegando a meta sin andar, jajaj.

Eso sí, que me quede sin flequillo si el circuito no era largo de más o el de Torrepacheco corto, y estoy hablando de por lo menos 500 metros de diferencia entre uno y otro, vamos, de esto estoy seguro......

En fin, que como siempre a pesar del frío y del "sufrimiento" un buen día practicando deporte, y viendo a viejos amigos, de Santa Pola y de la Vega Baja, sin contar a los compis de la piscina y tal... ah! que Matías terminó muy contento y con marca personal, es el zagalico que aparece en las fotos detrás de mí

miércoles, febrero 08, 2012

VAYA UN JETA

Pues eso, que vaya un Jeta según mi opinión tiene el bueno de Alberto, de verdad, que estaba presto y dispuesto a escribir mil cosas, pero no tengo ganas, simplemente decir un par de cosas, la primera sería que al ver la resolución de la sentencia y resultar que un par de días antes de que él dijera que había comido solomillo contaminado, ya había dando positivo por clembuterol(Y ahora qué?), y la segunda con la que termino es que me avergüenzo de gente así, de verdad, cuanto añoro los años de mi infancia viendo la vuelta y el tour por las tardes sin llegar a pensar o dudar de la honorabilidad de los ciclistas, que buenos tiempos aquellos, ahora tristemente para mí todos son presuntos, pero todos, no es justo que gentuza como este caradura nos estén engañando de esta manera, cuanto odio a los tramposos por Dios....

lunes, enero 30, 2012

150 km

Pues eso, que estoy ya empieza a ponerse interesante, ayer domingo mi primera salida larga en bici, y que mejor momento para disfrutar de esta etapa que un día de los más fríos del año y con un viento del copón, encima para darle más azucar al asunto con subida a Caprés, por eso esta tarde tengo cita con el dentista para que me pongan los empastes en orden. Bueno, pues a pesar de la paliza hasta el kilómetro 130 más o menos era persona, teniendo sentido todos mis pensamientos y comentarios, pero los últimos 20 kilómetros vaya odisea, sin fuerzas, con pensamientos y comentarios que ahora mismo me darían vergüenza reproducir, así que todo quedará entre mi compañero Campilleitor y un servidor, además, si él tuviera en algún momento la osadia de hacerlos públicos lo negaria a lo Camps.Pero aun así contento, realmente espera que todo fuera peor...

Empieza el mes de Febrero, y ahora es cuando el entrenamiento se pone interesante. Ya va teniendo menos sentido el alarmarse por las palizas-entrenamientos futuros, porque durante los próximos dos o tres meses esto va a ser una constante, pero claro si quieres ir a un IM con bastantes garantias de acabar como persona es el único camino, bueno, también existe la opción de ir en plan verano azul, pero eso por el momento no entra dentro de mis pensamientos....

El año pasado en el agua hacer sesiones de más de 2.500 metros me parecían locuras, ahora el 4.500 es lo lógico, o hacer entrenamientos a pie de 16-17 kilómetros es una rutina, y la bici pues está empezando a ser igual...

Esto que estoy contando no es por alarmar a nadie, cualquiera que haya terminado un IM sabe de lo que estoy hablando, aquí la clave no es la bici, ni la posición, ni el casco,ni las zapatillas, ni el neopreno etc... aquí la clave es entrenar una media de 29 días al mes durante muchos meses, siendo lo más riguroso posible, anteponiendo el entrenamiento a mil cosas, sabiendo de antemano que la familia lo va a soportar, o por lo menos intentarlo...

El próximo día 12 a la media maratón de Orihuela, ya no caben excusas, aquí el crono tiene que marcar 1h26´sí o sí, porque estando en mejor forma que en Torrepacheco(1h27´22´´) apostar por otra cosa es tonteria... Además! llevo ya varias semanas sin probar un yintonis, y espero aguantar hasta después de Orihuela, por eso y nada más que por eso creo que las claves del éxito están garantizadas, jajaj.

Bueno, zagales y zagalas, que me voy al dentista.... olé.

sábado, diciembre 31, 2011

FELIZ AÑO

Pues eso zagales y zagalas, que esto se acaba, aunque todo es relativo, porque el lunes otra vez en la oficina y tal, osea, que hoy es una excusa para tomarnos unos yintonis frescos, hacer una declaración de buenas intenciones para este año y a funcionar... Yo a este año que entra tal y como están las cosas no le pido trabajo, que eso ya lo pido semana a semana, porque joder como está el patio, y según dicen los expertos tales como Paco el "Pua" "peor se tiene que poner"..... y si es así, joder, pues que nosotros lo veamos, no?..

Este año 2012 que entra huele a Lanzarote a más no poder, es que ya hasta se me está pegando el acento canario y eso que nunca he estado allí..., así que por pedir algo, le pediría llegar a meta, dentro del tiempo reglamentario, que uno cuando llega a una edad eso de las prisas pasa a un segundo plano...

Hoy 100 kilómetros a toda hostia, quemando gomas como si no costaran, eso sí, ahora mismo tengo las patas que parecen palos... Este año no toca Sansi, porque entre unas cosas y otras lo he ido dejando y al final pues como que me ha dado pereza...

En fin, que se disfrute mucho... y recordar que el lunes todo lo más a machacarse otra vez... olé.

sábado, diciembre 24, 2011

CONSEJOS

Pues eso, creo que después de ya muchos años en esto del triatlón puedo dar algunos consejos para aquellos que empiezan en este apasionado deporte, para que de alguna forma pueda ayudar en el conocimiento total...

Sin duda el primer consejo que te puedo dar es decirte, hazlo!!, pero sin dudar lo más mínimo... es decir,cuando digo !hazlo! me refiero a las dudas que autogenerarás en el momento en el que empieces a informarte de los productos afines al triatlón,porque la primera pregunta que te harás será que bici me compro, y sin dudar te deberás de compra la bici más cara que puedas,luego vendrán las ruedas para después las zapatillas que lleve el ganador de la copa del mundo, o el bañador más hidrodinámico, las gafas que lleva Eneko... etc...a todo esto te aconsejo que todo sea lo más caro posible, esto es muy importante, también un entrenador que sea un gurú de esto y que la factura no sea la de un amigo, luego te puedo aconsejar que te inscribas en las pruebas más complicadas en el apartado inscripción y más caras por supuesto, y así deberás de estar por lo menos un par de años, ojo, es importante que si durante estos dos años puedes volver a cambiar de bici porque ha salido otro modelo con la que fulano ha hecho el mejor parcial en no se qué competición sin duda cómpratela, o unas zapatillas que se ha demostrado científicamente en Bogondogo(cualquier lugar de África) que se puede correr un segundo más rápido estás tardando en hacerte con ellas, bueno, del casco ni hablamos, pero aunque vayas al triatlón de Agramón(Albacete) es indispensable llevarte un aerodinámico y 20 euros, digo lo de los 20 euros porque lo mismo estoy por allí y así me invitas a unas cervezas.... Ah! el mono de tri también te aconsejo que sea muy caro, eso sí, te advierto que todavía no han sacado ninguno que logre disimular la tripica(lo digo con conocimiento de causa), por cierto, no intentes hacer fuerza y llevarla metida, porque el mono aparte de sabio es muy puñetero y con él puesto es imposible disimularla, así que con honor la barriga en todo su esplendor....También te aconsejo que compres casi todos los productos ergogénicos que puedas tales como barritas, batidos, geles, etc...


Te he contado todos estos consejos gratuitos porque una vez que hayas pasado por este filtro te darás cuenta que para un "matao" como tú y yo todo esto no sirve para casi nada, por no decir nada. Pero es que solo comprando todas estas "cosas" te darás cuenta con el tiempo que no son importantes y sólo así te caerás del burro dándome toda la razón de lo que te estoy aconsejando. Te darás cuenta que el triatlón es algo mucho más bonito, que no hace falta para disfrutar la mayoría de las necesidades que toda esta industria que está detrás nos quieren crear, te darás cuenta que practicamente lo más importante de todo es el entrenamiento, y que si este ha ido bien el 95% del éxito estará garantizado. Acho, que tampoco te digo que vayas con la BH de la comunión, ni que durante el triatlón te lleves una capacica con la morcilla, el lomo, el vino y tal para alimentarte, que tampoco es eso, bueno, supongo que me entenderás si ya has pasado por esta fase, y si no has pasado da igual que me entiendas porque no me vas a hacer caso y como un loco aun sin haber leido este comentario harás todo lo que te he dicho, lo sé básicamente porque yo también lo he hecho, eso sí, dentro de mis posibilidades...

En fin, que feliz navidad, con una miaja de resaca de ayer,olé.

miércoles, diciembre 21, 2011

DESMOTIVAICO

Pues eso, que estoy un poco desmotivado, pero vamos, que esto me pasa siempre por estas fechas, que la patología suele durar no más de dos o tres días, y eso que el lunes hice el test de 1000 metros en la piscina con una marca increible para mí, 17´10´´, vamos, vamos, que si me pinchan no me sacan sangre, que fuerte, la verdad que vaya un par de sorpresas que llevo, porque entre la media de Torrepacheco y el test creo que he engordado 2 kilos, a ver si va a ser verdad que puedo vivir de esto,jajaj.

Del frío ni hablamos, y punto.

Mañana dos horicas a pie y el sábado 120 km en la bici, a estas alturas todo rutina.... olé.

domingo, diciembre 18, 2011

MEDIA TORREPACHECO 2012



Pues eso, que hoy toca hablar de la media de Torrepacheco con una semana de retraso, pero bueno, más vale tarde que nunca....

Toda la semana previa con malas sensaciones, bastante cansando, incluso el sábado antes con una salida corta en la bici en plan verano azul con Xarli, después se nos unirían los hermanos Campilleitor, incluso aquí las sensaciones eran malas, si a todo esto sumamos que llevo ya dos años sin bajar de 1h30´, y que practicamente estoy corriendo dos días a la semana sin hacer series todavía, pues imagina las expectativas. Pues las mejores expectativas estaban siendo optimista en acercarme a la 1h 30´ no más. Así que allí nos fuimos en este viaje Campilleitor y yo solicos, tanto Juanico y Xarli decidieron dormir un par de horicas más ese domingo... Bueno, pues después de calentar y solucionar el típico apretón gástrico en una de las miles de obras que se han quedado paralizadas por el optimismo de los amigos del ladrillo nos dirigimos a la salida con la intención de terminar y poco más.... Con tanta gente no veo el paso del kilómetro 1, así que ya tomaré la referencia en el 2, yo la verdad que iba cómodo, más bien sobrado, así que cuando veo el tiempo en el kilómetro dos de 8´10´´ casi me paro, !vaya ritmo!, pero si debería de ir al borde del infarto y voy bien, total, que mientras asimilo lo del kilómetro 2, estoy llegando al 3, y veo 12´ 13´´, acho, acho, y claro uno que siempre ha sido guerrero, pues piensa lo que piensa, ¿y por qué no?, total, ya tengo la bolsa del corredor, con mis lechugas, alcaciles, y demás productos de la huerta, mi camiseta, mallas, calcetines, total que el premio lo tengo, y si exploto no creo que haga demasiado el ridículo, no más que tener que aguantar a Campilleitor el viaje de vuelta, por lo que me decido a seguir hasta donde aguante al mismo ritmo. Voy pasando los primeros 14 kilómetros entre 4´05´´ y 4´15´´, luego ya dejé de mirar el reloj, bastante tenía con ir restando los kilómetros que me faltaban. Menos mal que en la segunda vuelta me pude "esconder" en un grupico que me tapaban una miaja el aire, bueno, pero lo bonico tuvo que ser la cara que puse al entrar en meta y ver el luminoso a lo lejos con el tiempo de 1h27´y poco, que casi me tienen que pinchar para volver a la realidad, porque yo no sabía ni por asomo que iba a ese ritmo, así que acho, no veas que alegría, eso sí, que si la meta está 200 metros más allá no llego, porque qué dolor de patas en los últimos kilómetros, insoportable, es que hasta el jueves tenía dolores, bueno, y el viaje al coche, que no eran más de 300 metros parecía un pingüino, en fin, eso sí, después un arroz con conejo y varios chaticos de vino jumillano, especiales para dormir la siesta y un gintonic cortico de bombay, para celebrarlo claro....

Ahora aparece un problema, y es que creo que todavía puedo correr más rápido... pero eso será otro día, olé....