ESE PUTO STOP

Pues eso, que el sábado en la salida de la bici íbamos Juanca, Xarli y un servidor por la zona de Sangonera-Librilla, joder que se me ocurre decirle a Juanca, acho! vamos a pegar un arreón acoplaicos hasta el siguiente stop que está a unos 7 kilómetros, joder, joder, que sufrimiento y encima el viento de cara, Juanca tiraba primero como un caballo desbocado, Xarli detrás de mí pues veía su sombra en todo instante, allí nadie quería parar antes de tiempo por aquello de la dignidad/orgullo, total que llegamos al stop, mi pulsómetro estaba a punto de estallar y ninguno de los tres decía ni media palabra, bueno, mejor dicho, el primero que habló fue Xarlí y dijo algo así, yo me doy la vuelta, jajajaj, enseguida yo le digo, no te preocupes que aquí hemos gastado toda la gasolina, ahora sólo nos quedan fuerzas para ir en plan verano azul, como así sucedió, mejor dicho, como así hice, pues Juanca todavía hizo algún alarde.... este hombre me va a buscar la ruina, a este ritmo va a conseguir que llegue a Niza sin barriga, joder que me voy a tener que poner un cojín en la barriga pues como toda la ropa ya la llevo a medida si esto ocurre voy a tener holgura en la zona abdominal y eso está muy feo.

El lunes como era fiesta por" algo" de la Constitución, hicimos una ruta de senderismo con las mujeres, Xarli, Lobo, Juanca, y yo, por aquello de la Constitución la hicimos con un espíritu constitucional y un talante democrático (no os riáis, pues el presi lo dice y la peña le hace palmas), subida al Carche en Jumilla y después comida en Pinoso en la casa rural de Pepe del Sequé, este hombre pues también es triatleta, está inscrito en Ironcat, pasamos un buen día, a pesar que no logramos conquistar la cumbre, básicamente porque Xarli, Lobo y Juanca son unos blandos por no decir otra cosa, prefiriendo antes una cerveza que lograr el objetivo, no sé, no sé. Total que terminamos el día bebiendo alguna botella de más pero que nos sentaron muy bien, ya sé que es una incongruencia pero así pasó y no se puede decir otra cosa.

Ya estoy inscrito para la media maratón de Aspe que será el día 20 de este mes, la maratón de Barcelona que será por Marzo, me falta inscribirme en Elche pues en Niza ya está todo hecho a falta de confirmar el hotel.

Pues nada que después de este agradable y largo puente todo vuelve a su lógica rutina, aunque la navidad está ahí por lo que los compromisos me temo que me harán perder algún entrenamiento y ganar algún peso, jajaja.

PD, sigo nadando por un cierto orden y criterio lo cual me sorprende bastante encima por estas fechas.

PD2. La foto del churrasco es de un día antes pero como me hacía ilusión ponerla pues la pongo, además aquí se hace lo que yo diga, jajaja.


Seguiremos informando. olé.

RUTINA

Pues eso, que la verdad que no sé que contar pues tengo la sensación de que en el aspecto deportivo vuelvo a repetir año tras año lo mismo, que digo sensación, es la cruda realidad, trabajo de fuerza al principio, volumen después y intensidad al final, por lo que este año a diferencia del 2007 sé lo que me espera.

No voy a decir lo que ocurre en los entrenamientos de las tres modalidades pues la verdad que por ahora no pasa nada interesante, bueno según se mire pues lo más interesante es eso que no ocurre nada anormal y yo que me alegro, la verdad que me alegraría más si lo anormal fuera que voy como un rayo pero como esta opción es imposible pues la obviamos.

Tenemos que empezar a planificar ya la comida de navidad, pues hace unos días nos encontramos por casualidad al Capitán entrenando por la Fuensanta y lo primero que nos dijo después de los Buenos días es que cuando vamos a quedar a una comida-merienda.

Esta tarde he salido a rodar un rato a pie por el pueblo, parece mentira pero iba en manga corta sin frío ni calor, por aquí todavía podemos presumir de buen tiempo aunque me da que tiene los días contados.

A la bici le he puesto un acople, si, ya sé que algunos me dirán que soy un moderno y tal, pero que le vamos a hacer hay que adaptarse a las nuevas tegnologías, ojo! que Xarli con su nuevo caballo loco también ha incorporado este artefacto, jajaja. Sigo saliendo por ahora con el Club Ciclista de Cobatillas, la verdad que el camino se hace más ameno que cuando voy sólo, pero es que no me acostumbro a ir en grupo y menos si es numeroso, estoy siempre en tensión y tengo que ir delante cosa que se descarta automáticamente o detrás por lo que siempre pillo todos los cortes.

El viernes almorcé como hacía años que lo había hecho, fue todo un cúmulo de circunstancias ajenas a mí las que originaron dicho espectáculo, joder que delicia, uno acostumbrado al cafetito y tostada de repente cerveza como si no costara, jamón, tortilla, tocinos, morcilla, salchichas....,pero con brasas, además el causante hacía pocas horas que se había ido a desayunar con Cristo , bueno todo ello amenizado con una buena conversación, la cosa me pilló en un pueblo cercano a Murcia, Calasparra para más señas, bueno, bueno, ni los más viejos del lugar se acuerdan de un almuerzo tan grandioso, joder que estuvo a punto de venir el alcalde y todo, jajaj, el local de los de antes, ventanales, con ventilador en el techo, barra añeja larga de madera, joder, joder, nativos con sus tractores en la puerta, que hermosura, merece la pena vivir sólo por disfrutar de momentos así, pero lo más fuerte y bonito es que no pagué un euro, me invitaron, jajaja.

Bueno, pues por hoy creo que está bien, voy a darme una vuelta con mi Mariló a ver que pasa por la ciudad. olé.

OTRA SEMANA MÁS.

Pues eso, que las semanas van pasando a un ritmo de 3´10´´ por lo menos, pues no he dejado la bici el domingo y ya estoy encima el sábado, no sé, no sé, a este ritmo antes de navidad estoy en Niza, joder que rápido pasa el tiempo y más a una determinada edad, acho! que yo me acuerdo cuando era crío que las semanas eran interminables, bueno incluso las tardes me daba tiempo a hacer de todo y ahora va todo tan rápido que se me escapa de las manos, aunque supongo que será para todos igual..porque sino apaga y vámonos.

Hoy domingo ha sido la primera salida en bici por encima de los 100 km con la grupeta de Cobatillas he hecho menos la goma que el domingo pasado pero aún así me quedaba en algunos repechos, al final una media de 33 km/h, ya firmaría yo en Niza una media así, es más si me sale una media así no sigo en competición me retiro automáticamente y me meto directamente en un bar a celebrarlo y otro año ya haré la maratona(como diría el maestro Talín). Este año con los nuevos compañeros de fatigas en la bici, osea Juanico y Juan Carlos se niegan a hacer ninguna parada técnica en la infinidad de bares que existen por esos pueblos de Dios a tomarnos una cerveza y tal,!pero sin vicio!, simplemente un par de cervezas con un bocata y un carajillo, joder que hasta comen encima de la bici barritas de esas que yo creo que no pueden ser buenas para la salud, cuanto hecho de menos a Garbanzito, espero que Xarli coja pronto la forma y a ver si entre los dos podemos hacer más fuerza y pueda volver a disfrutar de esos almuerzos matinales, sin prisa, con una tranquila conversación al solecico en una terraza...., joder que pronto se pierden las buenas costumbres y si en Niza llegamos 2 horas tardes pues no pasa nada, tampoco creo que me denuncien, digo yo!!

El sábado por la tarde fuimos a tomarnos el aperitivo con unos amigos a Alhama, a un garito que es más o menos como un cuarto de baño, joder pero siempre está lleno, aunque esto no es difícil, jaja, lo más fuerte es que la calle está colapsada de la gente que va allí, con toneles de vino como mesas, que manera de caer cerveza, bueno y de las tapas no hablamos que lujazo, además ya tenía yo la sangre un poco espesa y necesitaba una buena sesión de Estrella de Levante para regularizar el hematocrito pues creo que lo tenía por las nubes, ahora ya estoy más tranquilo, jajaj.

Nuestro compañeros y amigos del Trioráculo de Santa Pola(Alicante) han puesto en marcha por enésima vez un nuevo blog, esperamos que les vaya bien, no sólo por el blog sino por la nueva dirección del club. aquí adjunto su dirección http://tri-oraculosantapola.blogspot.com/ , aunque sabiendo que el presidente es el bueno de José Pascual lo mismo mañana lo cierra, pues este hombre está como una cabra, jaja .

En la piscina ya estoy por los 3.500 metros, siempre en la piscina de Santomera, creo que voy a tener suerte pues encima que va poca gente a la piscina veo que a la misma hora van un par de personas que nadan un güevo, voy a ver si consigo cogerles los pies, jajaja, lo que no veo son zagalicas graciosas esas que hacen que uno cuando pierda la concentración de los metros que lleva sea por una buena causa.

A pie todavía no es interesante lo que estoy haciendo, alguna salida de 75´pero vamos poca cosa comparado con lo que me queda,

Bueno por ahora esto es lo que hay

ESTO SE PONE SERIO

Pues eso, que aunque estoy de plena pretemporada ya se a acabado el Verano Azul en la salidas a pie y en bici, bueno, en el agua todavía estoy con el churro, jajajaj.

La motivación, que yo le tenía bastante miedo ya que a finales de Octubre no me encontraba con ganas de triatlón y no creas que no me preocupaba pues es complicado meterse en un embolao así sin tener la motivación por las nubes, pero resulta que poco a poco empiezo a disfrutar de todo otra vez, bueno, menos de las putas agujetas, joder que martirio, por eso espero este año volver a disfrutar tanto o más que los anteriores, aunque soy consciente que no será igual que en Roth 2007, será diferente ni mejor ni peor, y eso es lo que espero disfrutar.......

Esta mañana salida en bici con Juan Carlos ya que Juanico se iba a correr la media de San Javier, bueno, al final nos hemos ido con la grupeta de Cobatillas, joder que martirio, desde el km 20 haciendo la goma, al final no he podido seguir el ritmo por lo que he hecho un trompo y para la casa, menos mal que Juan Carlos se ha quedado conmigo y me ha hecho de liebre pues si no todavía estoy luchando contra el viento.

Mañana lunes empiezo en la piscina de Santomera, tiene un particularidad y es que es de 50 metros, ni más ni menos, a uno que entre unas de sus habilidades no está el volteo pues la verdad que me vendrá bien, ya contaré como será la experiencia..

Bueno voy a ver si hago una siesta antes de comer porque la de después será antológica.

Esta semana he estado unos días en Valencia con Mariló en plan ocio, no me explico como en tres días se pueden coger tres kilos, no lo entiendo, la verdad que yo he ayudado bastante, pero aún así, a !kilo por día!....., me he dado cuenta cuando hemos vuelto y mi madre me ha dicho algo así como " anda has venido de Valencia más repuesto", jajaj, joder, automáticamente a la bascula a confirmar el peor de mis temores como así ha sido, bueno pero lo más bonito es que para dejarlos dónde estaban voy a tardar por lo menos tres meses, no me parece justo....


Pues por ahora nada más, olé.

SIGUEN PASANDO COSAS,

Pues eso, que aunque me estoy tomando con cierta tranquilidad el inicio de temporada ya que la experiencia me viene diciendo que esto se puede hacer largo y no hay peor cosa que cuando llegue la primavera ir saturado.

El otro día mirando canales de la tele para ver un partido de fútbol me veo en la televisión murciana al bueno de Xarli en directo desde los estudios de la televisión, acho! encima iba con el polo del equipo, joder, me quedé sin saber que decir, corriendo llamo a Mariló, y le digo: !que el Xarli está en la tele!, se pensaba que era una broma.... pues nada que si queréis ver la entrevista entera pues os pasáis por su blog que tiene los enlances, la verdad que la entrevista no tiene mucho de interesante, lo de siempre, Xarli en plan peliculero y trolero pero con lo que no contaba yo era con que la presentadora estuviera buena, acho! que morbo......

Hoy sábado he salido en la bici con Garba como en los viejos tiempos, hablando de la actualidad nacional y tal, como eran pocos kilómetros le he propuesto que nos tomáramos una cerveza a la vuelta , va el cabrón y me dice que no!, que tiene prisa, casi me caigo de la bici, he tenido que insistir, pero muy poco, vamos prácticamente nada, llega el camarero y nos dice que queríamos!, y yo he pedido dos litros de cerveza uno para el peque y otro para el futuro hombre de hierro, un plato de pulpo y lo que tú quieras... la peña estaba en la cafetería desayunando y nosotros tomando el aperitivo, encima luego no podíamos meter las putas zapatillas en las calas, casi nos vamos a suelo, jajajajaj.

La semana que viene lo mismo empiezo a nadar.

SE LEVANTA LA PERSIANA

Pues eso, que mañana sábado empiezo el entrenamiento con vista única y exclusivamente para Niza, por lo tanto se acaba el descanso, joder que sabio es el entrenador pues justo hoy viernes he tenido ganas de volver a entrenar osea que como anillo al dedo. Mañana unos 50 kilómetros en bici y pasado unos 60´a pie, intentando en los dos casos ir con toda la dignidad posible porque por fuerza y clase no creo que consiga nada, jejeje.

La temporada va a girar básicamente como he dicho antes sobre el objetivo de Niza, aunque creo que antes iré a la maratón de Barcelona o Valencia, el triatlón de Elche, la marcha cicloturista de Moratalla que son unos 180 km con varios puertos, , entremedio seguro que alguna media maratón caerá y posiblemente algún duatlón de larga distancia.

Este año se cae de los entrenamientos el blando de Garbanzito, aunque nos acompañara en los entrenamientos de los sábados, se incorpora mi primo Juanico, y Juan Carlos Campillo, de todas maneras espero que Garban nos acompañe a Niza en calidad de manager general , de Xarli no digo nada encima ahora que se ha metido a comentarista televisivo creo que no va a tener tiempo de comportase como un triatleta, jejejej.

Definitivamente he cambiado de piscina y sobre todo de club de natación, por lo que me traslado a Santomera, un municipio situado a unos 15 km de casa, piscina de 50 metros, no tendré entrenadora, aunque espero que me pueda marcar los entrenamientos desde la distancia, bueno de todas maneras esto es un mal menor, espero tener la fuerza metal para aguantar y hacer los entrenamientos de natación prácticamente yo sólo, lo voy a tomar como otro reto personal, "la mente contra los metros" jejejej.

He puesto un acople en la bici, ya se sabe!, no hay que dar ninguna ventaja al enemigo, jejejej, pondré fotos y tal,

Acho y esto es muy fuerte, desde el Titán no he engordado nada, igual que cuando hice Roth que en las tres semanas posteriores cogí 4 kilos, y no fue por ansiedad ni nada por el estilo, que fueron bien cogidos como mandan los cánones pues si no recuerdo mal tuvimos Garban y este que les escribe unas 6 cenas de homenajes por la hazaña, jajajaj.

Pues nada zagales que acabo de levantar la persiana por lo que empieza el espectáculo, olé.

LA PERSIANA ESTÁ BAJADA

Pues eso, que prácticamente todo lo que queda de mes seguiré con el descanso activo, digo activo porque respiro y esto lo considero actividad porque por otra cosa no será, la bicicleta está como la dejé desde el Titán, las zapatillas igual, es más no sé por dónde están y por ahora no me preocupa su localización, joder que terminé un poquico saturado de triatlón, espero que en estos días empiecen aparecer brotes verdes de ganas de triatlón porque si no será duro preparar Niza sin la motivación necesaria, aunque siempre me quedará el "método Pepo".

Hablando de Pepo, no sé como decirlo pero este deportista-amigo cada vez me causa más admiración, no sólo por ser el mejor anfitrión que he conocido en muchos años, la pasión e ilusión que pone a todo lo que proyecta, pero sobre todo la manera de afrontar los grandes retos como una Maratón, un IM, Las Sables, etc, básicamente con quince minutos de entrenamiento semanal se planta en la salida de un IM con la tranquilidad y seguridad de un sicario, sin excusas, sin llantos, sino todo lo contrario,con su inseparable Mar y sus zagalicos, mira que lo hemos hablado Garban y yo, de esta Pepo no sale, joder y siempre sale además revestido con una aurora de heroísmo que muy pocos conseguimos, no sé, no sé. Te pongo un ejemplo, a Pepo y un amigo que no voy a dar el nombre pero que empieza por Gar y termina ban, no quiero dar más pistas pues lo mismo alguien se siente aludido. Resulta que el hombre que empieza por Gar y termina en ban es un agonías, siempre ve la botella medio vacía( a veces lo está sobre todo si es de Estrella), es un llorón profesional, protestón, y además una miaja rojico, por el contrario Pepo, siempre ve la botella medio llena, respira positivismo te puede convencer que la plaza de toros de las ventas es rectangular además te lo demuestra si es necesario,también te puede convencer de que el agua no moja, de verdad!, no se le oye una palabra más alta que otra, tranquilo, observador, convencido del triunfo hasta la enésima potencia,...Varias veces a jurado en arameo que nunca más, pero no sé que cojones le pasa que siempre se embarca en estas cosas, ahora se ha puesto como reto hacer de la maratón de Valencia una de las más importantes del mundo, esto ya tiene más miga, pero yo no descarto nada, porque si la plaza de toros de las ventas resulta que es rectangular como no va a ser la maratón de Valencia de las más importantes del mundo.

Bueno pues de después de este homenaje al gran Magopepo(magopepo.com/blog/) me despido de vosotros con un año más pues resulta que ayer llegué a la edad de Dani "La pasione", aunque resulta evidente que aparento bastante menos que él, pues nada zagales que ya queda menos para que Garbancito y el trio resplandor se concentre en altitud el día 17, la última vez que nos concentramos se oyeron tantos truenos que en esta velada las mujeres han decidido acompañarnos, luego si se mojan no es culpa nuestra, avisadas están...olé.

PD. 38 años, joder, si es que lo queréis saber todo.