miércoles, diciembre 27, 2006








u Por aclamación popular me he visto en la obligación de publicar los documentos gráficos de la última medía maratón de Aspe(Alicante) aquí relato de una manera breve y objetivo lo ocurridoMi llegada a meta con un último km de infarto,todo el respetable era un clamor, Aspe se venía abajo, menos mal que a mí la presión no me puede e intenté mantener la serenidad en todo momento incluso cuando pare a orinar, la verdad que buena planta tengo y no es porque yo lo diga, mirar el mamón que está mirando a la camara, eso es por que mí mariló, gritó GUAPO, y él se pensaba que iba por él. Que feliz es la ignorancia, jajaj. Por cierto he incorporado una foto del triatlón de Molina, último de la temporada, que como tengo tan buena planta pues como que la he puesto, jajajaj. Muchos os preguntaréis dónde está José Carlos, pues os diré que simplemente se ha cagado y no tiene lo que debe de tener para seguir compitiendo, y no sigo diciendo nada más pues luego todo se sabe.....

Aquí se puede apreciar la estampa de un gran campeón, no penséis en el de rojo ni en el calvo(bueno, realmente hay dos, para entendernos el otro que no soy yo) ni en el bueno de Román sino en Paco hijo el dorsal 552 que ha sido subcampeón de España de Triatlón en categoría juvenil, ahora está semiretirado por culpa de las lesiones pero seguro que en breve estará en la ruta . Y sí, el 551 es garbancito, toda una leyenda viva en esto del deporte en murcia, y por cierto todo un virtuoso encima de la bicicleta o debajo, jajajaj. Román dorsal 790, también se viene a Roth, no lo entiendo, no le gusta la cerveza, jajaja. Oye, las fotos de rigor con mí padre y mí Mariló no las comento pues parecen las mismas en todas las competiciones, jajjaja un saludo y a funcionar,

domingo, diciembre 24, 2006

Balance 2006

Balance 2006 Creo que ya es hora de hacer balance del 2006,.Aunque empecé los entrenamientos del triatlón en el 2005, realmente comencé a competir en el 2006 siendo la primera prueba el duatlón de cieza modalidad sprint, allá por el mes de enero, parece que ha pasado un montón de tiempo cuando aún no hemos llegado al año. Todavía me acuerdo los nervios y dudas que surgieron las semanas y días previos a la disputa del duatlón, las primeras conversaciones con Alfonso(entrenador), cuando conocí a Jesús Carrillo por casualidad en la notaría de Cieza, la primera vez que hablé con Chema y Cristobal en el duatlón de Torre-pacheco, con el bueno de José Carlos sino recuerdo mal en Fuente-Álamo o Aguilas, que más da lo importante que he conocido a un amigo, bueno varios y muy buena gente por cierto, mí primer triatlón en el puerto de Alicante,actuando de Cicerone el bueno de Chema, que consiguió ponerme más nervioso de lo que estaba, con la salida, joder cuanta agua bebí en los primeros 4 minutos, mí primer duatlón distancia olimpica en Bocairent, que paliza, terminé destrozado. No quiero olvidarme del apoyo de mí padre y mí Mariló, de Paco y Mario Carmen(los lobos) aunque últimamente el apoyo es más moral que físico, jauja. También me acuerdo casi a diario de Checa y Alfonso como terroristas psicológicos de la idea de Roth 2007, de la aparición de garbancito a la altura del verano, de mí primera medía marathón teniendo de compañero a José Carlos (que grande es), con sus teorías sobre la vida en sí misma,jaja, mis primeros 100 km en la bici, mis primeros 150 km en la bici, mis primeras dos horas a pie, mis primeros 30 km a pie con muro incluido, también se me viene a la mente cuanto vi mí nombre en la lista de inscritos en Roth, que subidón, mis primeros baños en la piscina del club de natación Costa Cálida, cuanto tendré que agradecer a Alfonso las gestiones para que pudiera nadar allí, con Oscar y las fieras de los zagales. Son tantas cosas que se me vienen a la mente y en sólo un año que parece que ha pasado más tiempo.Bueno supongo que algo me dejaré en el tintero, pero son tantas experiencias en tan poco tiempo que no he podido plasmarlas todas, en fin que el 2006 está hecho prácticamente.Por lo demás simplemente desearos Felices fiestas y prospero año nuevo, recordando que la autentica proeza será en el 2007 más concretamente el 24 de junio en Roth(Alemania.¡)

lunes, diciembre 18, 2006

TEST CONCONI-MEDIA ASPE-

Ya lo habeís leído, el sábado desarrollé el test de conconi en casa del entrenador. Consiste en dar pedales en un rodillo mientras él te controla las pulsaciones y la velocidad máxima, en función de estos parámetros nos pone los entrenamientos, a más velocidad los entrenamientos son más duros, por eso me pregunto, voy a ir más despacio así luego los entrenamientos son más suaves, como español que soy puedo decir que pensamos bien pero tarde ya que en el test lo dí todo, hasta la honra, jajaja, por lo que a partir de ahora los entrenamentos de bicicleta serán más duro, seré capullo, eso fue el sábado y el domingo participé en la medía maratón de Aspe(Alicante). Que circuito más puñetero, los primeros 15 km eran cuesta arriba, ahora me explico como a los corredores no le sentaban bien las bromas que les gastaba, jijiji, alguno se mosqueó conmigo, porque le dije que con ese culo no se viene a correr, joder no aguantan una broma, terminé en 1h 35´53´´ según mi cronómetro, según la organización 1h 36´36´´, que dónde está el error, pues en que había mucha gente y hasta que llegue a la linea de sálida pues pasaron unos 40´´.

Me dijo garbancito que en el mes de Enero el entrenador bajaría el ritmo de trabajo, pues bien, está en lo cierto, según me comentó por encima en Enero tendré alguna sálida en bici de 180 Km, y alguna a pie de 3h, he llegado a un momento que ya ni me afecta, si me dice que tengo que encerrarme en la maestraza con 6 de jandilla, pues lo hago y punto...hostías y pongo las banderillas si hace falta, no! esas las pondrá José Carlos, que para eso tiene cuerpo de Torero según su mujer, jjajaa.

Seguro que os estáis preguntando que por qué estoy escribiendo tanto, pues es muy sencillo, se me han olvidado los enseres de la piscina por lo que no he podido nadar hoy, vamos que he hecho novillos, por eso me puedo alargar más , no estoy cansado, por lo que la mente fluye con más actividad, cosa bastante difícil en mí, por cierto.

Ah! se me olvidaba, mí entrenador me ha recordado que mí bici es bastante mala, venga ya estáis pensando en el chiste fácil, (acorde con el jinete), pero me temo que es cierto, por lo que estoy intentando echarle el guante a otra,

bueno, que mañana lo mismo cuelgo algunas fotos de la medía de Aspe y así se descubriréis al bueno de garbancito en tirantes.jajaja.

martes, diciembre 12, 2006

SIGO TRAGANDO AGUA

Aunque parezca mentira sigo tragando agua, no sé si podré llegar a Roth con el estómago en condiciones, todos los lunes miercoles y viernes después de la piscina hago unos ruidos muy raritos me da a mí que está influenciado por el agua que trago, jajaja.

Ayer los chicos del Club de natación que invitaron a que nadara yo sólo en media calle, por supuesto acepté, lo que pasa es que es tanto tiempo nadando por la derecha que sin querer me pasaba a la izquierda, por lo que parecía un kamikaze, me llevé a dos por delante, eso sí, en el choque estoy hecho un toro pues los que más se dolieron fueron ellos, será porque llevaba aletas o las palas,jajaj , no lo sé, lo que está claro es que ahora me respetan más y me miran con temor, ya era hora coñio, he de reconocer que tengo una pequeña herida en el labio inferior, pero no es nada con los abandonos de dos zagales de más de 1,90 de altura y una espalda del copón, tengo que hacerme respetar por lo civil o por lo criminal.Me da la impresión que por momentos se me vá la cabeza de tanto ir y venir, todavía me quedan 6 meses, no sé, no sé, por cierto tendré que empezar a nadar con el traje de neopreno pues aún no lo he utilizado, bueno sí, este verano en la playa de San Pedro del Pinatar, pero como estaba acostumbrado a tragar agua con cloro, pues como que me sentó mal el agua con sal por lo que trás nadar 15 minutos que tuve que retirar y aún no lo he vuelto a usar.

domingo, diciembre 10, 2006

MIS PRIMEROS 150 KM

Con un miedo preocupante que me ha acompañado durante toda la semana hemos salido esta mañana a las 8, sí, a las 8, bueno, yo he salido antes a las 7.45, todavía estaba de noche, del frío ni hablamos, joder, joder, que frío. A lo que iba, hemos quedado garbancito, Román y un servidor, nos hemos dirigido hacía Elche, hemos pasado de largo y a unos 5 km del campo de fútbol nos hemos vuelto. Con viento en contra casi toda la ida, la verdad que Román ha estado delante casi toda la ida y la vuelta también, jajajja. Que buena planta tiene este crío y lo que tira, nos llevaba a garbancito y a mí al rojo vivo, y eso que íbamos detrás, ya cuando me ha hundido psicológicamente ha sido cuando se ha quitado los guantes pues le estorbaban, a mí sólo me faltaba la manta por encima.

Por primera vez en mí vida he pasado de los 120 km osea que los 150 km de hoy son mí mejor marca, me temo que de aquí a Roth la voy a superar muy a menudo, esto cada vez se está poniendo más duro, pero bueno el camino hacía la gloria nunca ha sido fácil, la etapa de hoy nos ha llevado unas cinco horas y medía, a este ritmo de tiempo lo más seguro que durante las transiciones tendremos que asearnos pues nos va a salir barba por lo que vamos a parecer ermitaños, jajjaj.


De todas formas la barrera mental de 150 km ya está superada por lo que tendremos que ver el plan de entrenamiento de enero para echarnos manos a la cabeza, ajjajaa.

Esta semana que entra tengo test de Conconi y la medía maratón de Aspe (Alicante), la verdad que no da tiempo para aburrirnos, también tengo una cata de vinos Portugueses pendiente, yo la verdad que quitando los generosos, no he probado otro, bueno este es un tema que no forma parte de mí camino a Roth, por lo que cambiamos y olé.

Ahora con el frío veremos como se me da la piscina, recuerdo que es una de verano dónde le han puesto una especia de globo con calefacción, pero tienes más corrientes que el copón, por lo que es super-fácil ponerse malo,

Bueno, saludos y hasta el próximo reto que será dentro de poco. Y recordar LO QUE ES DURO DE CONSEGUIR ES DULCE DE RECORDAR,

miércoles, diciembre 06, 2006

ACABO DE VER EL MURO

Para los que no conozcan este termino les diré que es el bajón que experimenta todo corredor de marathón alrededor del km 30 de carrera, pues bien, hoy me ha pasado a mí.

Esta mañana he quedado con garbancito para hacer un rodaje de 35 km a pie. Los pasos previos han sido los lógico, ayer buena cena, he dormido bien, esta mañana he desayunado correctamente, pero el del mazo me ha pillado cuando menos lo esperaba, a la altura del km 28 más o menos he empezado a ver el muro de lejos, pero conforme me acercaba el muro cada vez era más grande, sólo decir que los últimos 4 km se me han hecho eternos, gracías a garbancito(que grande eres) que me ha ido animando pues no me quedaban fuerzas, cada 100 metros corriendo 200 andando, ha sido increible, y eso que he oido a muchos las sensaciones pero nada como vivirlas en primera persona, la lectura positiva es que me ha pasado aquí y no en Roth que es el objetivo real. Por otro lado de alguna manera esperaba ver el muro o al tío del mazo(es lo mismo) porque yo nunca he corrido más de 21 km, y claro a esta altura los esfuerzos de esta índole se pagan, por lo demás todo bien, bueno ahora me voy a acostar a dormir la siesta del borrego,

Saludos y hasta dentro de poco pues me temo que cosas así me van a pasar varias veces,

domingo, diciembre 03, 2006

SE HA PASADO LA EUFORIA

Cierto, despues de casi tres meses de entrenamiento, teniendo ya pagada la inscripción, el avión, hotel, es decir toda la logística, me estoy dando cuenta que el verdadero iron man no es el día 24 de Junio, sino el día a día, esto se hace muy duro, los entrenamientos cada vez son más largos e intensos, con lo cual se pasan momentos malos, Ojo! ya contaba con este problema, de hecho varios triatletas me habían advertido de ello,entdre ellos Carlos que hace medía distancia, desde aquí un saludo, pero como todo en la vida relativizamos los consejos y nos damos cuenta de la realidad cuando nosotros mismos lo vivimos en nuestras carnes. Recuerdo que tras el trabajo díario tengo todos los días entrenamiento, sí todos los días, de lunes a lunes, teniendo siempre una sensación de cansancio y sueño, todos achacan estos males a mí Mariló, pero siendo sinceros ella no es la que me chupa la sangre, aunque pensandolo bien, también podría .... bueno me callo, jajaja. no vaya a ser que cree un conflicto. Pero como nos hemos metido en esto de esto tenemos salir y la única salída es la meta en Roth, y así será...

En la piscina cada vez estoy más comodo, nadando tres días a la semana sobre los 4.000 metros cada día, que no está nada mal para el mes que estamos . En la bici ya estoy sobre 120 km en las salidas, hoy por no ir más lejos he hecho una autentica etapa alpina, Fortuna-Abanilla-Mahoya-Alto del Algarrobo-Fortuna-Fenazar-Archena-Fortuna-Murcia total 130 km, el día 6 tengo una rodaje a pie de 35 km que lo haré con garbancito, el día 16 medía marathon, el día 10, 150 km en bici, y esto es lo más reseñable, no cuento la piscina, las series a pie, los rodillos en bici, bendito sea el creador, no quiero ní pensarlo pues me pongo malo. jjajaja. Pero bueno sín pensarlo mucho ya he dejado el mes de noviembre atrás y llevo tres días de este, ní por casualidad quiero hacerme planes más allá del mes.

Como anécdota del día de hoy contaré que en la salida en bici, me he incorporado a un grupo que iba en la misma dirección que yo, que gente más tonta, nada más salir empiezan a atacarse, uno se pone el primero y pedalea con una pierna sóla, luego presume, total para hacer 60 km, uno presumiendo de bici que sí el manillar de carbono, los bujes de titánio,que le había costado 6.000 euros, si, 1 millón de las antiguas pesetas, para luego salir un día a la semana y con una barriga autenticamente espectacular,(ojo! que no eran jovenes, que el menor tenía 40 años) coñio si se dejara la barriga en casa, el entrenador me recomienda salir en grupo, pero sinceramente, quitando a garbancito, casi que prefiero salir sólo, a mí bola, y mí ritmo.
Ayer salí en bici con garbancito e hicimos unas series de cuestas, pues dio la casualidad que también pasaba Alejandro Valverde por allí, y os puedo decir que el hombre nos saludo a los dos atentamente, posiblemente sea el único que puede ser arrogante,prepotente, y todo lo contrario, es todo educación,sencillez y amabilidad,luego te encuentras un tonto del pijo que va bien en la bici y es que no te miran ní a la cara, pensado que son autenticas máquinas de la bici, cuando en el fondo son unos palanganas, perdonar pero estoy realmente cabreado con estos idiotas,

Ayer quedé a cenar con Paco y Mari Carmen, en el restaurante el Guapo (mí santuario particular), me dijeron que no abandonara pues están presumiendo de mí. Por lo tanto un motivo más para cruzar la meta de Roth. Se me olvidaba, dí cuenta de varios vinos y por supuesto tres Ging tonic de Bombay con un chorrico de limón. Si esque soy un iron mam,

En fin, que seguiremos informando.