TRIATLÓN CLANDESTINO SANTA POLA

Pues eso, que este año el triatlón clandestino lo hemos hecho el día 29 de Marzo por la mañana. Nos hemos reunido básicamente el grupo de larga distancia que tiene nuestro entrenador, alrededor de unos 30 triatletas en playa lisa(Santa Pola), Presi, Michel,Javi,Jordi, Marta,Pascual, María, Primo,Morante,y más gente que me dejo en el tintero, este año en el recorrido del mar habían boyas cada 250 metros por lo que a priori se supone que me nos iba a venir mejor, bueno antes que nada decir que las distancias, 3000-81-20. Nos metemos en el agua sobre las 8.30 y estaba fría de cojones, la cara parecía que me iba a explotar, joder ni de coña quiero vivir lo que sienten nuestros amigos de Zarautz allá por aguas del cantábrico. Empiezo nadando bastante cómodo pero como siempre me pasa me voy desviando poco a poco hasta que paro y me doy cuenta que estoy sólo, osea que he hecho el recorrido en zig-zag, como los barcos,jajaja, por lo tanto sin temor a equivocarme seguro que he hecho más menos 3.500 metros por el lado más corto, jajaj, he terminado bastante cómodo y a buen ritmo, si no fuera por los metros demás seguro que serían algunos minutos menos pero vamos supongo no seré el único que le ha pasado esto. El circuito de bicicleta tenía dos partes la primera picaba hacía arriba en dirección a la garganta de Crevillente dando la vuelta en Aspe y la otra para abajo(evidente)hasta Santa Pola, pero con la particularidad de que para arriba con el viento favorable y bajando en contra, no sé lo que es peor, pero bueno esto es lo que hay.... ah! también decir que bajando iba chupando rueda de Pascual, pero practicamente no he podido darle ningún relevo pues iba a casi 40 km/h bastante tenía con hacer la goma, por detrás venía Morante pisándonos los talones y eso que se había caído en una rotonda, total que hacemos la transición y salgo a correr, sólo me quedaban 20 km para terminar y tomarme unas cervezas. La carrera a pie la he empezado tranquilo ya que el triatlón no era competición más bien un entrenamiento de calidad aunque todos íbamos dándolo todo, casi todo el circuito hemos ido Morante y yo juntos, aunque bien es cierto que al final se me ha ido unos segundos, joder y parece que no corre!!!!, Bueno, después lo de siempre, bromas, risas, ducha, cerveza, y la cuarta transición, una comida en la orilla de la playa con todos los participantes junto con los "voluntarios" que han hecho posible que salga todo perfecto, también agradecer a Michel y al Presi pues se lo han currado bastante ya que estas cosas parecen sencillas de organizar pero seguro que detrás hay bastante trabajo desinteresado, y creo que esto es básicamente lo ocurrido estando a la espera de que me envíen las fotos ya que Mariló no ha ejercido ni de acompañante ni fotógrafa, También decir que la comida ha sido divertida e interesante ya he tenido la suerte de estar junto a Jordi(ha conseguido plaza para Hawai en Malasia) y un compi suyo que lo va a intentar en Brasil, PD. No quisiera olvidarme de Aitor que me ha pedido por favor que hable de él en el blog. Aitor muchas gracias por todo ya que has tenido el valor de acompañarnos todo el día y eso que el viernes estuviste de fiesta hasta altas horas de la madrugada, y aunque has estado un poco pesado con el megáfono sigues siendo igual de guapetón. PD2: Ahora a por Elche......

FIESTAS DE PRIMAVERA

Pues eso, aquí en Murcia han empezado las fiestas de primavera,!ya está bien!, que tras una semana de pasión y recogimiento ya tocaba la hora del desenfreno, hoy concretamente ha sido el Bando de la Huerta, joder que panza de beber y comer me he pegado , en el momento que escribo estas líneas creo que llevo un pelotazo del copón pero no sabría asegurarlo concretamente. Yo creo que me merezco un día "salvaje" después de tanto sacrificio, joder que desde la cena de navidad ni lo he olído justo hasta hoy que he dado cuenta de varios yintonis, pero previo han sido las viandas de salchichas, tocinos, lomos, morcillas, zarangollo, etc., por supuesto como postre los paparajotes,.... Eso sí, esta mañana antes de nada he hecho mi farles de rigor, casi al amanecer.... Ayer hice un test de natación sobre 1000 metros y he rebajado mi marca en un minuto, no digo el tiempo pues lo mismo algunos se parten de risa pero lo que está claro que estoy progresando en el agua, Ya estamos en la semana del triatlón clandestino de Santa Pola. En un principio me tenía preocupado el frío, pero vamos que hoy ya ha hecho un día cojonudo por lo que me imagino que el sábado será bueno. También puedo decir que he recibido el plan del mes de Abril y ahí tengo uno de los dos objetivos de la temporada, el triatlón de Elche, va a ser duro de cojones, pero bueno, de eso ya hablaremos. Pues nada zagales y zagalas que me voy a dormir a ver si se me pasa un poquico la leve intoxicación etílica. olé. PD. A que al final Clemente logra salvar al Murcia, última jornada Murcia-Barcelona. olé, tiembla Robert, jajajaj,

MONO DE COMPETICIÓN

Pues eso, que tengo mono de competición, joder que hace sólo 15 días que terminé el duatlón de San Pedro y ya necesito sentir las mariposas del estómago, jajaj, todavía falta 10 días hasta la próxima que será el triatlón clandestino de Santa Pola el día 29 si la climatología y la autoridad pertinente lo permiten. Tengo la sensación de que desde que salgo en bici con la peña ciclista de Cobatillas estoy cogiendo mayor nivel en la bici, espero que me venga bien, ahora eso sí, no tiene nada que ver entrenar con ciclista que con triatletas, el ir en grupo de más menos 20 es harto complicado para mí, no es nada fácil, voy siempre muy tenso por lo que he tomado la determinación de ir detrás algunos pensarán que soy un chupón pero vamos me interesa más mi integridad física que lo que piensen los demás. El sábado pasado estuve en el duatlón de Fuente Álamo, allí coincidí con José Pascual(trioráculo) Mabel (ambos blogeros) bueno y más gente pero que no se suelen pasar por aquí, estuve un buen rato hablando con ellos y todo muy bien, lo que más me llamó la atención fue Ana Burgos, joder que delicia verla correr tanto a pie como en bici y la transición que hace es para grabarla, que delicia de competidora y luego simpática y amable como pocas, igual que muchos/as que van de elite para luego ser la vulgaridad personificada, y encima intentan darnos lecciones a los demás, pero vamos que supongo que en todos los deportes existe este perfil, verdad? El sábado quedé con Garban, Xarli, Ramón Doval y un servidor para hacer una salida en la bici, antes decir que esta temporada me toca a mí a diseñar las etapas por lo que siempre intento ir por carreteras poco transitadas(evitar sobre todo camiones) tanto para no molestar como para no ser molestado, joder pues casi nos lleva un coche por delante, pero lo más bueno es que nos dijo que la culpa era nuestra, hostias pero si vas en dirección contraria le dije, total que con el susto para la casa , En cuanto a la natación pues que queréis que os diga, que yo me encuentro bien, también es verdad que no nado bien, pero vamos que llegar llego a dónde haga falta. En cuanto a la carrera a pie pues básicamente decir que las series no me entran en el tiempo que el entrenador me recomienda pero que le vamos a hacer el que hace todo lo que puede no está obligado a hacer más….. Bueno, zagales y zagalas que disfrutéis de estos días de vacaciones que enseguida todos a trabajar, jajajajaj, incluso Garban. Olé.

72 KILOS

Pues eso, que uno que ya lleva casi tres años haciendo triatlón va cogiendo experiencia y una de las conclusiones que no fallan nunca es cuando la bascula marca por debajo de 72 kilogramos es que estoy cogiendo la forma, en el instante en que la cara empieza a parecer el rostro de un enfermo resulta que es cuando mejor me encuentro, que paradoja verdad? Lo de la cara de enfermo o “cara chupada” como se dice por aquí me doy cuenta cuando en el trabajo o incluso cuando te encuentras con conocidos que estás tiempo sin ver lo primero que te preguntan te encuentras bien? Jajaja, entonces tengo que explicarles el cómo y el porqué para que pasen a mirarte directamente como un bicho raro. Otra cosa es el vestuario, joder que tengo que tener dos tallas y eso que sólo suelo variar de tres a cuatro kilos pero es que a mí se me nota mucho debido a que soy delgado por naturaleza, más de 77 nunca los he superado …… Los entrenamientos se están poniendo cada vez más duros básicamente la carrera a pie pues la natación siempre es un sufrimiento continuo. La bicicleta todavía me encuentro falto de km pero espero que en este mes y medio que me falta para Elche pueda llegar a un nivel aceptable…., El próximo sábado lo mismo me acerco a Fuente Álamo a ver el duatlón pero no a participar, pues este mes no tengo competición, bueno esto no es del todo cierto, ya que a final de mes tenemos el triatlón clandestino de Santa Pola(Alicante) que espero divertirme tanto como el año pasado, todavía recuerdo el momento en el que Garban y un servidor nos escapamos un instante nos metimos en el bar y nos tomamos una buena mano de quintos, joder que todos buscándonos hasta que el entrenador les dijo a los amigos de Santa Pola, buscar en el bar más cercano nunca más allá, joder que acertó a la primera, la verdad es que nunca valdremos para espías, jajajaj. Pues nada que ya estoy por debajo de 72, y tú? cual es el peso ideal?. Abstenerse de contestar a esta pregunta tanto Xarli como Garban. Olé.

Y VOLÉ EN EL DUATLÓN DE SAN PEDRO

Pues eso, que volé en el duatlón de San Pedro del Pinatar (Murcia) distancia sprint.

Que curioso! Dónde años atrás yo había veraneado años después volvía para competir, lo que es la vida.

Bueno, llegamos allí Juan, Mariló(fotógrafa oficial) y yo con un viento lateral bastante fuerte que hacía presagiar una jornada difícil. Nada más llegar Juan se da cuenta que la bici iba pinchada, los dos que somos unos patosos cambiamos la cámara en tiempo record , ¡lo que hace la necesidad!, Garban ya estaba allí, Xarli también fue, osea que el único que faltaba fue Ramón internacional Doval lo mismo estaba por Bogondogo, Román al que no puede prestar mucha atención, Paco Urban junior …. tampoco quisiera pasar por alto a José Pascual(Trioraculo-Santa Pola), pero esto será más adelante.

Éramos bastantes del Siyasa-Ciclos Carrillo. Bueno, lo de siempre durante el calentamiento , anécdotas, bromas, risas, llevando la voz cantante Garban que en la salida al único que se le oía era a él, jajaja.
Dan la salida en un circuito de 1.250 metros, ósea dos vueltas, como estaba dos años sin participar en un duatlón sprint iba con bastantes dudas respecto al ritmo de carrera por lo que decido ir de menos a más, voy siempre a un ritmo cómodo pero una cosa no me cuadraba y era que el grupo con el que iba no era el “mío”, es decir , que yo debería ir más atrás, y aquí es dónde aparece José Pascual, afloja el ritmo y me espera, llegamos juntos a la primera transición, con un tiempo de escándalo para mí, 17´30´´ aunque la organización me han puesto 18´,supongo que la transición también suma, aún a 18´ me sale el km a 3´36´´ , empezamos la bici en un circuito llano de 4 vueltas y aquí es dónde he recibido un master acelerado de “cómo afrontar la bicicleta en un duatlón con drafing”. Como todos los duatlones que había hecho siempre empezaba la bici de los últimos pues como que era una contrareloj nunca iba en grupo. José Pascual me decía pon a bailar de una puta vez a la china, jajaja, me daba consejos de cómo ir en grupo y todo eso, ya antes Garban también me lo decía pero era teoría pues nunca lo había vivido en primera persona. Hemos hecho una medía de 36 km/h, la verdad que el grupo (unos 10) iban muy bien en la bici y fuerte, en los últimos 7 km el dorsal 72 se ha puesto a tirar y nos ha sacado los ojos de órbita a más de uno , luego los últimos 2´5 km han sido a 3´35´´ por lo que incomprensiblemente “he volado”.

A Juan le ha gustado bastante (era su primer duatlón), luego en la cuarta transición ósea en el bar de enfrente nos hemos tomado algunas cervezas, Garban, Pilar, Xarli, Begoña, Mariló y un servidor. En fin que esto es lo ocurrido ,como hoy es domingo y tengo descanso pues parece que tengo una miaja más de alegría para escribir por lo que me he alargado bastante más de lo normal. Olé.

EL INVIERNO SE VA

ConRamón por la Zona de Abanilla-Fortuna.

Pues eso, que por aquí el invierno empieza a tocar su final, ya empieza "la calor" que por cierto ya la echaba un poquico de menos. El sábado voy al duatlón de San Pedro del Pinatar(Murcia) modalidad sprint, joder no me acuerdo de la última vez que participé en un duatlón sprint, estamos a lunes y ya tengo mariposas en el estómago, jajaj, Mariló no se explica como todavía me pongo nervioso con cualquier competición por muy local que sea y yo le digo que el día que esto no me pase será el momento de decir adiós a esto, espero que esto no ocurra y si ocurre que sea dentro de mucho tiempo, por lo menos hasta llegar a la edad de Garbancito, jajajaj, Con la maratona como bien dice el maestro(Talín) creo que se ha cerrado un ciclo en lo que a la preparación anual se refiere dónde he hecho más hincapié en la carrera a pie y según veo en el plan de entrenamiento ahora empieza un mayor énfasis en la bicicleta, cosa que también me viene bien pues la tengo un poco abandonada, Al final de mes voy a triatlón clandestino de Santa Pola(Alicante) dónde los compis del Trioraculo preparan un triatlón doble olímpico en plan entrenamiento luego todos quedamos a comer dónde el tema común de las conversaciones el es triatlón, yo personalmente el año pasado me lo pasé pipa, en el transcurso del mes iré poniendo más información sobre este día, también se puede ver en el blog de mis compis que tengo adjunto. El Sábado tenía una salida en la bici de 60 km más un rodaje a pie de 60´ , quedé con Ramón Doval con su bicicleta(avión que vuela bajo) y Juan para hacer la ruta en la bici, luego Ramón se iría para su casa y yo haría el resto del entrenamiento por los montes de Monteagudo, la verdad que coincidir con Ramón es más difícil que el copón lo mismo está en Australia, Italia, EEUU, en fin, que casi ni lo conozco, me llevé la cámara de fotos pues sé que le hacía ilusión posar. Se está preparando con bastante esmero para Lisboa teniendo en mente el Ironman para el año que viene, seguro que si sigue a este ritmo lo conseguirá. De Garban no puedo decir nada pues desde Valencia no lo he vuelto a ver este finde ha estado por Granada inaugurando una calle, el Capitán? es verdad!!! ya practicamente no me acuerdo de él, jajaja, desde Santa Pola no he vuelto a saber de él, allí fue a correr con sólo dos horas de sueño, espero que haya descansado algo. También estoy esperando los resultados de la maratona de Sevilla y ver si Jesús sigue vivo como diría Dani, en fin que poco a poco. Pues nada que seguiremos informando. Olé

FIN DE SEMANA EN VALENCIA

Pues eso, un fin de semana bastante intenso en Valencia incluso me dio tiempo a correr una maratón el domingo por la mañana, jajaj.

Viernes por la noche cena con unos amigos nada del otro mundo aunque me acosté tarde, sábado por la mañana me levanto sobre las 6.45 para hacer un rodaje de unos 30 minutos con progresivos, ducha, desayuno, y para Valencia con mi Mariló, allí nos está esperando Garbancito con Pilar(la Santa) llegamos a Valencia sobre las 12 después de perdernos varias veces, resulta que Valencia está patas arriba algo parecido a Madrid, parece ser que están buscando un tesoro y no aparece por ningún sitio, jajaaj, total vamos a recoger el dorsal, la camiseta y toda la parafernalia que ello lleva, garban nos está esperando en un bar cerca del hotel, nos tomamos las primeras cervezas del finde, Mariló y yo nos vamos a la comida de la pasta, joder resulta que allí también tienen cerveza aunque San Miguel pero cerveza al fin y al cabo, como tenía sed pues alguna cerveza de más cayó, por la tarde visita turística por Valencia, por cierto que bonita es, y no es peloteo. Por la noche quedamos a cenar con Garban, Pilar, Alfonso, Luisa que también participa en la maratón, Luisica, Gema, Manolo…. Total que se nos hicieron la 1 de la madrugada, joder! que bien nos lo pasamos . Con cierta prisa nos vamos a dormir, a las 6 de la mañana ya estoy despierto hecho un manojo de nervios estoy harto de revisar las zapatillas, los geles, gorra, vaselina, etc… en principio está todo correcto no hay motivo para la alarma, desayuno sobre las 7 de la mañana y a las 8 para la salida, en la puerta del hotel me encuentro con los compis de Santa Pola, algunos que son pescadores dicen que va a llover seguro, me pregunta que si llevo chubasquero, yo le digo que para qué, risas y nos deseamos suerte.

Voy a la salida y resulta que no veo ni a Garban ni a Pepo, el día antes habíamos quedado Garban y un servidor en ir en el autobús de las 3h 30 hasta el km 35 y después cada uno a lo suyo, pues resulta que no lo veo, supongo que estará en la cámara de salida por delante.

Dan la salida, la organización me había puesto en el último grupo, no pasa nada estoy acostumbrado a ello, jajaaj, sobre el km 5 cojo al grupo de las 3h 30 y resulta que allí garban no iba, ya me quedo más tranquilo pues un compi de Santa Pola me dice que va por delante, bueno pues como voy bien aumento el ritmo para ir al paso de 3h 27´ iba cómodo a este ritmo y en este grupito, bueno desde aquí hasta el km 35 nada importante que reseñar, bueno si, resulta que en una contra-recta veo a uno pequeño con un gorro horroroso y con guantes gritar a viva voz , STANI MARICON, STANI MARICON, ya está, Garbancito está vivo y bien, jajajaj,(cada vez que nos cruzamos me dice lo mismo),

Llego al km 35 y aquí empieza mi particular maratón, antes en el km 23 más o menos empiezan los dolores de piernas no es intenso pero resulta que la película era muy parecida a la del año anterior, bueno sigo sin pensar en ello pero a la altura del 34 en grupo de las 3h 27´ se me va, no me preocupo mucho ya se que no voy a llegar en ese tiempo, pero resulta que cada vez voy peor, es decir las piernas no me responden en el km 38 me pasa el grupo de las 3h 30´ como un avión, enseguida los pierdo de vista la llegada del km 40 se me hizo eterna ¡cuanto sufrimiento! estuve unas 3.553 veces a punto de parar, eterno fueron los últimos dos km, pero los hice y sin pararme yo creo que en este momento el factor mental es lo más importante, en la entrada al estadio había una bajada que estuve a punto de no poder hacerla corriendo del dolor que tenía en las patas, los últimos 200 metros me pasaron unos treinta ya no tenía ni una gota más de gasolina, jajaj, allí me estaba esperando Mariló preocupada pues la imagen que di en la llegada no era buena, me ayuda a salir del estadio y al hotel, ducha y a comer que había quedado con Pepo, Mar, Garban, Pilar…, y los hijos de Pepo, en el restaurante el tridente en el puerto de Valencia, cocina de autor valenciana, un arroz de lujo, lastima que no pudiera quedarme a los yintonis pero tenía que partir para Murcia y el cuerpo estaba ya bastante castigado, y eso es todo más o menos.

PD. Hasta que no termine una maratón en condiciones no voy a parar, es decir, que para el año que viene vuelvo……

PD. Jesús, no te asustes, yo hice todo lo que un atleta no debe de hacer, pero la verdad que no me arrepiento de ello, me lo pasé pipa….

ME VOY PARA VALENCIA

Pues eso, que mañana temprano salgo para Valencia por lo tanto hasta el domingo no tendréis noticias mías, muchas gracías por los ánimos espero estar a la altura. Ya he hablado con Garbancito que está en Valencia desde esta mañana, hemos quedado para comer, por la tarde hemos quedado con más gente para dar una vuelta y luego más tarde lo mismo también nos damos una vuelta nocturna por Valencia y el domingo después de la maratón toca comida con Magopepo, osea que vamos a tener el finde bastante apretado, espero el domingo poder tener fuerzas para contar todo lo acontecido en este fin de semana. En fin, saludos, y espero ver de una puta vez la luz blanca.....olé.

YA ESTÁ AQUÍ LA MARATÓN,

Pues eso, que sólo faltan 10 días para la maratón de Valencia, ya ha pasado un año, joder como pasa el tiempo y parece que fue ayer! en fin que espero que este año me vaya mejor, pues mira que sufrí el año pasado,

Espero bajar de 3h 30´, ya sé que es mucho tiempo de un año para otro pero en fin, los retos están para lograrlos, por lo tanto la tactica a seguir y según indicaciones del maestro garban es ir en el autobús de las 3h 30´ y cuando esté a la altura del km 35 en función de como estén las sensaciones así decidiré, pues a 10 días vista es una tonteria marcar una tactica, además, casi todo se te viene abajo al principio de la maratón debido principalmente a que las sensaciones nunca son iguales y se tiene que improvisar sobre la marcha. El circuito ha cambiado este año, aunque la salida y la llegada están en el mismo lugar que el año pasado el recorrido integramente urbano tambien se ha modificado con respecto al año pasado.

Espero ver por allí a Pepo, a los compis de Santa Pola y Rafal, al Capitán dudo que vaya pues no es un hombre para un esfuerzo tan duro, vamos! que es un blandito, jajaj.

Ya he quedado con Garban para darnos una pequeña vuelta por Valencia el sábado por la noche principalmente como notarios de la actualidad nocturna de la capital Valenciana,

Yo básicamente me encuentro cada vez mejor, la verdad que estoy mejorando a pasos agigantados, lo mismo llego a la maratón hecho un keniata, jajaj.

Ya tengo alojamiento para Zarautz, es una fonda bastante barata principalmente porque tenemos que compartir los aseos con otros huespedes, joder lo que nos vamos a reir, jajaj. anda que cuando se entere garbancito con lo remilgado que es para estas cosas.......
En fín que por ahora no tengo mucho más que contar, así que seguiremos informando....olé.

YA VEO LA LUZ

Pues eso, que después de tres días en el dique seco por la gripe hoy he salido a correr un ratico(45´), aunque no me he encontrado tan mal como me esperaba la verdad que bien tampoco iba, lo que si es cierto es lo fácil que se pierde la forma y lo difícil que es cogerla. De todas formas lo mismo me ha venido bien parar tres días pues estaba un poco cansado mentalmente y creo que no había logrado recuperarme del todo desde la medía de Santa Pola, por eso a partir de ahora a saco hasta la maratón de Valencia, En cuestión bicicleta este año voy un poco corto he hecho muy poca carretera por unas cosas o por otras no he conseguido coger un buen nivel, tampoco estoy muy preocupado pues de las tres disciplinas es la que mejor llevo, aunque también es cierto que en todas las pruebas de larga distancia que he pinchado siempre ha sido en la bici, lo mismo por un exceso de confianza, pero la verdad es que las grandes pájaras han sido en la bici, Ahora que empezaba también a coger ritmo en la piscina voy y dejo de ir tres días, con las malas sensaciones que se tiene cuando se vuelve a nadar tras una semana parado, parece que estoy aprendiendo otra vez a nadar, bueno, la verdad que tampoco hace tanto que aprendí, jajaj, Pues nada que ya estoy por aquí dando el follón. olé.

PROXIMO OBJETIVO(MARATON VALENCIA)

Pues eso, que la siguiente fecha marcada en el calendario es la maratón de Valencia. Una vez recuperado del esfuerzo de Santa Pola(pasado) ya me he puesto en marcha para el día 17 de Febrero, estaba pensando ponerme un objetivo como tiempo máximo es decir, me gustaría bajar de las 3h 30´ pero siendo un poco más objetivo creo que me conformo con no ver a Penélope Cruz encima de un elefante azul allá por el km 35, joder puestos a elegir pues como que prefiero a Marta Sánchez, si! ya se que en estos momentos vende más Penélope pero que queréis que os diga, yo soy de otra generación y a Marta que ni la toquen, jjajaja. Tengo el Hotel para la noche del sábado y el domingo justo después de la carrera para la casa que estoy a dos horas de coche no más. Una mala noticia o buena, la verdad que no se que decir, es que en el triatlón de Elche ha dejado fuera la subida al Albaterolo(Ondón) digo mala pues es una subida dura y de alguna manera algo mítica y que al triatlón de Elche le daba un cierto prestigio, el hecho de terminar el triatlón con el Albaterolo parece como que la gesta es mayor, ahora bien, es un triple-olímpico y eso se puede hacer muy duro, además por aquella zona sopla un viento de cojones, que se lo digan a Garbancito con todo lo que nos chupamos el año pasado entrenando por allí, y digo buena por eso ya que tiene dureza para dar y tomar por lo que si quitamos algo no pasa nada, jajaja, en fin que esto es así, pongan lo que pongan lo haremos y punto. El sábado tengo un rodaje a pie de dos horas que ya hemos quedado con Garban y Juan para dar cuenta de ello, el domingo una salida en bici de 120 km, ya he quedado con la peña de Cobatillas para salir con ellos y ver como funcionan pues lo mismo nos viene bien ya que quedan cerca de casa. Esta mañana me he tomado un café en Molina de Segura en un lugar que nunca había estado, joder que cuando he entrado resulta que el dueño del Bar era un ecuatoriano muy simpático con música merengue y tal, joder que había una marchuki allí del copón, incluso la gente bailando, he estado a punto de tomarme un yintonis y eso que eran las 10 de la mañana, aquí el que no disfruta es por que no quiere, o no? Pues nada que seguimos entrenando sin descanso, que hemos perdido un batalla pero no la guerra, jajaj PD. El viernes cena en el club gastronómico, restaurante Rincón de Pepe, pero eso ya es otro tipo de triatlón, y olé.

PETARDAZO Y TRASTORNO(OTRA VEZ)

Pues eso, que nada de lo que tenía pensado me ha salido, ya desde el km 2 sabía que no era posible bajar de 1h 30´, pues el primer kilómetro lo he hecho casi en 5´debido a tanta gente que había, pero también es verdad que las sensaciones no eran para bajar de 1h 30´ , pero bueno, me lo he tomado con tranquilad y he ido a mi ritmo para intentar hacer un buen tiempo, cosa que ha sido imposible ya que he hecho peor tiempo que en Aspe o incluso en Benidorm, la culpa? pues la verdad que no lo sé, pero vamos que tampoco que obsesiona mucho. Lo peor ha sido las sensaciones de los últimos dos kilómetros, joder que sufrimiento me han adelantado un montón, joder que duro se me ha hecho.....
A Ramón no he podido esperarlo debido a que cuando he llegado a meta estaba mareado y con angustia, vamos otro trastorno de los mios, jajaja. nos hemos ido rápido pues allí estaba peor. Para colmo tanto el Capitán como Garbancito me han vuelto a ganar, el día que les gane vuelvo a Murcia en pelotas...... en fin que la carrera ha sido un espectáculo tanto en organización como participación, el día también ha acompañado, alrededor de 18º, practicamente sin viento, vamos un día primaveral, lo peor ha sido lo malo que me he puesto incluso en casa, pero uno se acostumbra a todo incluso a los trastornos, jajaja, ojo! que ya estoy bien, todo ha sido comer un arroz con conejo y una buena siesta para estar otra vez presto y dispuesto.

Ah! se me olvidaba el tiempo mio ha sido de 1h 34´01´´ a 4´32´´ el kilómetro en el puesto 1.223. y Olé.

YA ESTOY INSCRITO PARA ZARAUTZ

Pues eso, que ya estoy inscrito para el triatlón de Zarautz que será si Dios quiere el día 15 de Junio, mientras no sólo nos queda entrenar con ganas e ilusión sino que el día 27 de Abril tengo el triatlón de Elche que este año es C, es decir 4.000 metros a nado, 130 en bici y 30 a pie, si ya se que no es un Ironman, pero tampoco es mocopavo, 4.000 metros aunque sea en el mediterraneo son metros y más si hace el día del año 2006 con un oleaje del copón. Otra grata sorpresa es que viendo las inscripciones de Zarautz me doy cuenta que también van los compis de Santa Pola, y Almoraví, Mabel, Pepo, ah! y Garbancito también claro, espero que el Capitán venga también como jefe de operaciones, Xarli pues lo mismo ya que su princesa es de por allí, osea que se puede montar una buena, pero lo dicho, que antes tengo el triatlón de Elche que este año se presenta duro de cojones. La maratón de Valencia aunque parezca mentira la cuento como entrenamiento aunque me gustaría bajar de 3h 30´ y eso que el año pasado sufrí lo que no está en los escritos. Por lo demás sólo decir que hoy jueves día 17/1/08 es San Antón y también da la casualidad que es el único día de descanso que tengo en el mes, por lo que acabo de llegar de zamparme dos hamburguesas con un par de montaditos con huevo de codorniz más tres o cuatro cervezas, espero que no me afecte para la media de Santa Pola y si me afecta que sea para mejor, jajajj. Pues nada zagales y zagalas que a partir de ahora a entrenar con más dedicación (si es posible) que seguro que la recompensa llegará de algún modo. PD. Debido a las respuestas en mi anterior comentario estoy pensando seriamente crear el club Bombay, pues me temo que por aquí existe algún experto, y otros lo serán verdad Jesús, jajaj, pues nada que hasta dentro de poco. OLE.

PD2, Me parece que tanto Mariló como mi padre no me van acompañar a Santa Pola y eso que les he dicho que lo más posible es que sean testigos en directo de la marca del año, pues ni con esas....... luego se querrán venir a Zarautz............ y un pijo......

QUE CHISPERA, POR DIOS!!!!!!

Pues eso, el sábado hicimos la cena de navidad de este glorioso grupo de triatletas-atletas, Juan, el Lobo, Xarli, Garbancito y un servidor, antes de nada decir que realmente faltaron dos, Ramón y el Capitán Bajoca. El capitán el motivo es claro, lo mismo en estos instantes que escribo estas letras es padre por segunda vez, de Ramón que puedo decir que lo mismo está en las antípodas otra vez, bueno el domingo en la media de Santa Pola lo pondremos al día de todo lo sucedido que no es poco, jajaj.

Comimos y bebimos como si no costara, desde las 13h 30´ hasta más o menos y que yo me acuerde las 20 h 45 ´, justo cuando iba a empezar el Murcia Barcelona, el tiempo pasó en un instante, eso sí, antes dimos cuenta de mucha cerveza y un sin fin de yintonis de Bombay, joder que paliza bebiendo y comiendo, ahora bien el denominador común fue la risa constante me dolía el pecho de tanta risa, joder que eso tampoco puede ser bueno...

Ahora bien, de aquí a la maratón de Valencia (17-2-08) vamos a comportarnos como unos monjes de clausura, bueno esa es la declaración de buenas intenciones que dijimos íbamos a cumplir a rajatabla, jajaj, ,

PLANIFICADA LA TEMPORADA.

Pues eso, que ya tengo más o menos la temporada planificada hasta el mes de junio,.En principio el mes que viene (17-2-08) maratón de Valencia, en Abril el triatlón de Elche, en Junio Zarautz, bueno también tengo que decir que lo más seguro que entre estas tres competiciones caigan algunas más pero siempre como complemento para estas, alguna media maratón, algún triatlón sprint, o duatlón, me gustaría hacer la travesía a nado del mar menor, si!, no os descojonéis, ya se que suena a risa que yo intente nadar una competición de natación a secas, pero es que los zagales del club natación Costa Cálida están a punto de convencerme los muy cabrones, ya que ha llegado a mis oídos que existen apuestas de que el calvo no termina la travesía, estos cabrones se van a enterar lo que es un hombre de hierro. También existe una marcha ciclista por Moratalla de 170 km allá por el mes de mayo o junio que es bastante dura por los puesto de montaña que tiene, no sé si me vendrá bien, pero vamos que es un proyecto que dependerá siempre de que no coincida con las fechas de Elche y Zarautz. El domingo día 20 es la media de Santa Pola(Alicante) posiblemente la media más bonita por esta zona, tanto a nivel de organización como participación, el circuito es totalmente llano por lo que es ideal para hacer una buena marca, ahora bien, debido al alto número de participantes se hace más complicado pues hasta el km 3 más o menos no se puede correr rápido, todo esto que estoy contanto viene al caso pues en Santa Pola voy a intentar bajar de 1h 30´ por primera vez en mi vida, yo realmente lo veo muy complicado pues me tiene que salir todo perfecto, pero bueno, es un reto que si no lo consigo me seguiré bebiendo las mismas cervezas y olé. A la maratón de Valencia le tengo un respeto del copón, no se me va de la mente lo mal que lo pasé el año pasado, joder, eso si que es sufrir, y eso que los pensamientos negativos son los primeros que se nos borran de la mente, pues a mí como que no. Aún así espero llegar por delante del gran dinosaurio, conocido popularmente como garbancito, jajajaj. Hablando de garbancito quiero decir que no vamos a poder hacer la comida de navidad el día 12 pues la Santa lo tiene castigado por algo que hizo y no lo quiere decir y yo creo que entre blogeros (existe esta palabra?) no debe existir secretos, por lo tanto creo que hasta después de la maratón de Valencia no vamos a poder hacer la comida, joder que nos plantamos en Semana Santa para hacer la comida de navidad, pero seguro que la haremos, como que me llamo Manolo, jajaj. Realmente no sé si el cielo existe, pero si es así no me cabe la menor duda que las sensaciones emocionales en el cielo deben de ser las mismas que cuando te quedan 25 metros para terminar el entrenamiento de natación, jajaj, o 100 metros para terminar las series en la pista de atletismo, o no es verdad? Bueno pues aquí voy a poner por primera vez y posiblemente última el entrenamiento de esta semana, incluyo lo que voy hacer el resto de la semana, sin contar la cena del viernes y el sábado, jajajaj. Lunes.: Natación (3.500metros) + carrera a pie 75´ Martes: Carrera a pie(4x3000) a 12´23´´ recuperando 3´ Miércoles: Natación (3.800metros) Jueves: Carrera a pie 1 h 45´

MarM

Viernes: Natación(3700metros)

Sábado: 60 km bici +carrera a pie 60´

Domingo: 140 km en bici, y ya está

CONCLUSIONES AL 2007

Como diría un famoso torero, el año 2007 deportivamente hablando en dos palabras ha sido "la leche", me lo he pasado pipa, sólo puedo poner algún punto negativo al agua que he tragado durante el 2007 en la piscina y algunos momentos malos en la bicicleta sobre todo en las tiradas largas, por lo demás todo es positivo, tanto la gente con la que me he relacionado, como el deporte en particular, Este año empieza bastante mejor que el año anterior pues la sensaciones son mejores, sólo pido que no me lesione, que no es poco. Ya me he inscrito para la maratón de Valencia a ver si consigo poner nervioso al gran dinosaurio de la maratón (llámese garbancito), tiene que ser la leche llegar al Estadio y esperar a que garbancito llegue. jajajaj, el capitán supongo que no vendrá la distancia se le puede hacer un poco larga, bueno todavía es joven, El sábado día 15 tenemos la comida-merienda de navidad, en el restaurante oficial de la peña, Bar el Guapo, todo aquel que quiera tomarse un yintonis en jarras de cervezas sólo tiene que pasarse por allí y llevarse unas perricas pues lo mismo nos hacen falta, También adjunto una foto tomada en Roth el 24 de junio del año de gracia del 2007 de la era cristiana de un personaje que ni yo mismo reconozco, a la princesa que va a su lado si la conozco pero al campeón no, en fin que ya estamos funcionando otra vez ya que la primavera está aquí cerca y el verano después....

FELIZ AÑO 2008

Pues eso, que este año se acaba de verdad, ya lo único que nos queda es desear suerte para el año que entra que falta nos va a hacer y por supuesto salud, lo demás lo pongo yo, olé. Acabo de llegar de correr en la San Silvestre de Crevillente, joder que buen ambiente, que bien me lo he pasado, la pena ha sido que no nos hemos podido hacer una foto con Ramón Doval, que por cierto ha hecho la mejor carrera de su vida hasta ahora, que risas con los garban, así no se puede hacer deporte con dignidad, jajaja. La carrera ha sido sobre un circuito de 10 km duros, duros, con unas cuestas del copón, en un momento hemos tocado las nubes de tanto subir y luego bajar que también es duro cuando los desniveles son grandes pero en fin que lo importante ha sido despedir el año haciendo deporte y con muchos amigos, como los del trioraculo de Santa Pola, Aitor y Javi, también he visto a Marta de Almoradí , por supuesto a Garban, el Capitán, Paco vestido de novía, Pablo vestido de la primera comunión, Antonio de preso, también ha sido una pena que Xarli no haya estado aquí pues seguro que nos hubiéramos reído bastante más cosa difícil pero en fín, una carrera atípica pero por ser las fechas que son, está muy bien. Espero repetir el año que viene si todavía tenemos algo de fuerzas, jajajaj. Y para terminar simplemente desearos FELIZ AÑO, y que el año que viene por estas fechas pueda escribir otra despedida de año y que vosotros lo leáis, olé. FELIZ 2008

MI PRIMERA SAN SILVESTRE

Pues eso, que este año voy a Crevillente por primera vez. Que por qué este año es la primera vez, pues muy sencillo, de aquí para atrás me venía muy mal, debido principalmente a que yo el día de nochevieja a las 12 del mediodía ya estoy en los bares convidándome con la peña, no hace falta ser muy inteligente para saber en que estado estoy sobre las 7 de la tarde, jajaja, pero caramba! este año lo adelantan un día, el Creador a escuchado mis plegarias, jajajj, de todas formas el único que me ha motivado para ir ha sido el Capitán, con aquel consejo, (este año vamos a tener más tiempo para tomar cervezas ya que para las campanas le quedaran unas 27 horas), jajaj, fijaros! lo que no ha conseguido el garbancito en estos años el capitán en un minuto me ha sometido, jajaj. Espero también ver por allí al bueno de Ramón Doval, ya le he dicho que se lleve perricas para pagar por lo menos la última ronda, Sin más espero que todos los que vayan a la San Silvestre la disfruten como espero disfrutar yo, jajaj PD. de los tiempos y posiciones me temo que en esta carrera no se va hablar nada, o sí!

FELIZ NAVIDAD

Pues eso, que el título de esta semana no podría ser otro. Espero que estos días nos relajemos un poquico de tanto deporte y podamos disfrutar más de otras cosas que las tenemos un poco abandonadas como podría ser, el vino viejo, anís, mistela, etc... ah! mazapanes, turrones, polvorones etc, etc, !del conejo me niego a hablar!.



El entrenamiento hasta hoy ha seguido los pasos previstos sin ir más lejos acabo de hacer un rodaje con garbancito de 30 km a pie, en un circuito durico por la zona de su casa(Coto los Cuadros), se me viene a la mente el año pasado por estas fechas cuando también hicimos el mismo rodaje y no pude terminar pues me quedé sin gasolina, jajaj. Hemos pasado un buen ratico hablando de nuestras cosas y criticando por supuesto a Xarli, (como siempre), por cierto, aposté con garban una comida que Xarli hasta la media de Santa Pola no iba a dar señales de vida, deportivamente hablando claro, creo que sin temor a equivocarme la apuesta la tengo ganada con creces, jajajaj,

El entrenamiento esta temporada lo llevo más tranquilo aunque esto no quiere decir que sin motivación ni que me salto algunos entrenos, todo lo contrario lo que pasa que como se lo que me espera pues como que estoy más tranquilo por los entrenamientos futuros.

Felicitar a todos y especialmente a Robert, Talín, , Andrés,Jesús(el Xarli sevillano) los compis de Santa Pola, por supuesto a Xarli, Ramón,a nuestros amigos de Zarautz, Capitán Bajoca, ah! a nuestro director espiritual el garbancito de oro, y a todos los triatletas que se pasan por este blog, de verdad, FELIZ NAVIDAD,

De mi entrenador también quiero decir alguna cosa, pues aunque en las competiciones reniega de mí en el fondo se que me aprecia, pero en el fondo, jajaja, FELIZ NAVIDAD, entrenador.

De mi Mariló no digo nada pues eso se lo digo en persona, jajaj, y poco más

PD. Mención especial a la Santa(Pilar) que cada vez que voy de visita a su casa, lo primero que me pregunta es si quiero un quintico, a veces se me saltan las lágrimas, jajajaj, y yo como soy un caballero nunca le digo que no, ni se lo voy a decir nunca, olé.

MUCHO QUE CONTAR......

Pues eso, que esta semana han ocurrido varias cosicas dignas de mención, la primera es el test de cooper que todos los años realizamos sobre la mitad del mes de diciembre para evaluar el estado de forma y sobre todo para saber los tiempos de paso y pulsaciones en los entrenamientos de carrera a pie. El test consiste en correr durante doce minutos a tope y en función de los metros recorridos y las pulsaciones máxima el entrenador pone los entrenamientos a realizar. En total fueron 3.180 metros con un máximo de pulsaciones de 181, está bastante bien para mí, el año pasado hice 40 metros menos y cinco pulsaciones más.

La segunda cosica que quiero contar es la famosa entrevista en el canal regional de la TVM, Televisión Murciana para más señas, gracias a las gestiones del bueno de José Carlos(Xarli) nos llamaron para hacernos un reportaje sobre el triatlón, pues allí nos fuimos, Garban, Xarli, y el jefe(Jesús Carrillo), ah! yo también, en principio yo no iba a poder ir pero al final me pude escapar un momento del despacho y estuve allí con ellos, digo estuve allí porque no dije nada, bueno, mejor dicho, los muy cabrones no me dejaron hablar pues dicen que soy muy burro hablando, joder que sólo me quieren para correr y los bares (que no es poco...jajaj) aquí adjunto la entrevista. Como anécdota puedo decir que cuando le hacían la entrevista a Garbancito empezó a hablar y hablar y hablar, joder que tuvieron que venir los de seguridad para quitarle el micrófono, jajajaj, !que palique tiene este zagal por Dios!, a Xarli como todo esto no le gusta pues lo ví fuera de lugar, jajaja, total que pasamos un ratico muy bueno, de verdad que risas,jajaja, eso sí, fuera de cámara,... aquí dejo el enlace en yotube en el cual aparecen como ya he dicho, Xarli, Garban, Jesús y yo con ropa de faena, que por cierto que bien me sienta.

http://es.youtube.com/watch?v=JwZBm0J9CHU

Otra cosica es la boda de mi amigo Paco el viernes por la tarde-noche, que bien me lo pasé pues resulta que es un amigo desde hace bastantes años y le tengo un gran aprecio, luego para colmo nos juntamos una peña que hacía bastantes años no estábamos todos juntos, total las 5 de la mañana y agustico, jjajaj, el sábado tenía que hacer 60 km suaves en la bici, pero decidí que no era buena idea por lo que le dije a Garban que no contaran conmigo, sabia decisión pues intenté hacer rodillo y casi me caigo en una curva del pelotazo que llevaba aún del día anterior, jajaj.

Bueno y la última que ya está bien, ha sido la media maratón de Aspe(Alicante), por primera vez desde hace mucho tiempo garban y yo no hemos coincidido en la carrera por lo que el personal no paraba de preguntarme que dónde estaba, yo como a Garban lo aprecio bastante les decía la verdad, que se había rajado pues era muy duro para él, que se ha vuelto un blandito, sobre todo influenciado por el Capitán, no sé, no sé, espero que se le pase pronto,jajaj Torre-Pacheco, (anda que lo he puesto bonico),

Pues eso que nos hemos ido Juan, mi padre, Mariló y yo, un frío de cojones aunque cuando hemos empezado a correr ha salido un poco el sol y se ha llevado bien, eso sí, el circuito duro, duro, no había ni un kilómetro llano todo eran subidas y bajadas en ningún momento se podía coger el ritmo, en total el tiempo ha sido de 1 h 33´55´´ unos dos minutos menos que el año pasado, que para mí está bastante bien, pues nada que una vez que ya somos famosos ahora nos queda poder disfrutar de estas fechas tan señalas, es decir a entrenar más, jajajaj,

YA SE HUELE A TURRÓN

Semana que entra con dos días que rompen un poco la monotonía, el martes tengo el famoso test de Cooper, el domingo la media maratón de Aspe en la cual espero seguir bajando tiempo pero con la seguridad que en esta ocasión va a ser más difícil debido a que el recorrido es duro pero bueno, ya veremos lo que pasa.

El viernes como hice puente fui con Mariló a Cieza a ver el museo Siyasa que ya tenía ganas, por otro lado estuvimos desayunando en la Heladería "Los valencianos" que también tenía yo ganas de que Mariló degustara sus tostadas de tomate, en fín que cuando estábamos en el museo a mitad de la visita me llamó a móvil el jefe "Jesús Carrillo", !acho, acercaté por aquí que está Ramón Doval poniéndole la enésima pieza a su Scott!, como estaba cerca hicimos la visita de rigor y vimos a Ramón más morenico que ná, pues nada, que estuvimos hablando un ratico y quedamos el domingo para hacer una rutica en la bici, lo que pasa que por motivos personales tuve que anular la actividad, otro día será. Recordando creo que estaba sin verle desde el triatlón de Fuente Alamo,

En las salidas de bicicleta sigo sin pasar por ahora los 120 km, pero estoy seguro que en Enero empezará el festival de kilómetros, una constante nueva que está ocurriendo últimamente es el tema de conversación de garban con Juan, como son de una edad respetable pues casi siempre terminan hablando de las discotecas de moda preconstitucionales, bueno más que discotecas por aquella época se llamarían guateques, vamos, de la época de las lentas y no digo nada más.

La piscina bien, esta semana no se ha estropeado la maquinaria ningún día cosa que al ritmo que llevaba lo considero casi un milagro. Tengo la sensación de que nado mejor, pero vamos que sólo es una sensación pues lo tiempos siguen siendo los mismo, más o menos 1´45´´ a los 100, también es verdad que pierdo bastante tiempo en los giros pues aún no he aprendido a dar la voltereta pues cada vez que lo intento la peña se parte el culo de risa, me entra agua hasta por el ...., y lo mismo salgo mirando a la pared que a los lados,

Bueno, otra cosa que quiero decir que por estas fechas y con tantos compromisos se está pondiendo el entrenar cada vez más imposible pero bueno, poco a poco vamos salvando los compromisos y eso que intento quitarme todos los que puedo pero algunos son ineludibles,

Pues nada zagales, zagalas, zagales que fueron zagalas, zagalas que fueron zagales, zagales que se consideran zagalas y zagalas que se consideran zagales(espero que todos se sientan por aludidos) a todos espero que paséis una feliz semana, olé.

ENTRAMOS EN DICIEMBRE

Pues eso, que ya estamos en Diciembre, joder que ha pasado ya casi 6 meses desde Roth y yo todavía contando mi batalla allí dónde me paro, jajaj,

La piscina tiene problemas con el cloro por lo que esta semana sólo he podido nadar el lunes, estoy un poco cansado mentalmente del trabajo de fuerza en el gimnasio, prefiero mil veces salir a correr que levantar una pesa, pero todo tiene su lógica y no seré yo el que invente a estas alturas la Coca-cola. La bici, ya empezamos a hacer salidas de más de 100 km todavía sin ir a grandes ritmos pero bueno también se pega, los sábados hacemos más calidad, en este caso series con subidas de un kilómetro con desarrollos altos que hace que los empastes se nos muevan. En la carrera a pie pues estoy haciendo rodajes de una hora y cuarto pero vamos todavía no estamos haciendo nada del otro mundo, ya vendrán las series y los farles( o como se diga).

Hoy Domingo hemos ido garban y un servidor a Totana en la bici, más concretamente a los juzgados a ver como está la situación allí con el nuevo caso de corrupción, justo antes de llegar al juzgado nos hemos dado la vuelta debido a que a mí por allí me conocen bastante, y dónde entran tres entran cuatro, por lo que hemos preferido no tentar al diablo.... bueno, no quiero dejarme en el tintero que nos ha acompañado un miembro de la peña ciclista de Algezares que nos llevaba todo el camino de 30/35 km/h, joder cuanto he sufrido, he llegado a casa con la luz de la reserva activada los últimos 20 km, que cruz por Dios. Lo que más me jode de esto es que me quedo hecho polvo todo el día por lo que no me encuentro con fuerzas para ir a tomarme unas cervezas, atención el hecho que no me encuentre con fuerzas no quiere decir que no lo haga pues tampoco me encuentro con fuerzas los lunes por la mañana y siempre voy a trabajar, entonces por qué motivo no voy a salir a tomarme el aperitivo o lo que haga falta, es más, con la segunda mano de quintos se me quitan todos los males, jjajaja.

El almuerzo que tenía programado no se va a poder hacer en el mes de diciembre debido a que nos quedamos sin fechas, no quiero ni pensar las comidas y cenas que tengo de aquí a fin de año, bueno no pasa nada, la haremos en plena cuesta de Enero, por supuesto en el Bar el Guapo, lo tengo todo planeado,

El viernes por la noche tuve la cena en el club, todo un espectáculo, que bien me lo pasé, eso sí a las 3 de la mañana recogí la herramienta pues el sábado había quedado a las 8 de la mañana con Juan y Garban para hacer la oportuna salida en la bici,

Bueno, pues creo que no me dejo nada sin contar, y si es así pues mañana otro comentario, será por comentarios!!!!!!!.......olé.