MARCHA MORATALLA

Pues eso, que ayer me comí la marcha cicloturista de Moratalla, unos 163 km de subidas y bajadas sin un metro llano... Un montón de gente conocida y con una sensación rara pues nunca había participado en una competición(marcha) dónde se empezara con la bici . Bueno, nada más empezar un puerto de unos 12 km, lo que vino después pues la verdad que no sabría como definirlo, pues era un continuo subir y bajar, por caminos que ahora mismo no sabría volver, como me comentaba José Pascual, aquí viene el último superviviente y se muere, incluso los servicios de emergencia logran rescatar antes a un hombre de la Antártida que de estos lugares,jaja,unos paisajes preciosos, anda que a cualquiera que el diga que eso es Murcia me tomaría por loco, jajaj. Un par de puertos duros(sin contar los 300 micropuertos)hasta que llegamos al último que es el alto de Benizar, Bendito sea el creador, pues además de que subimos a muerte, con el cuchillo entre los dientes, intentando sacarnos los ojos, con un pique que pasará a la historia con Morante, Campillo y Mitxel, de José Pascual no digo nada pues enseguida se quedó, incluso antes de empezar a subir el puerto pero que nadie se preocupe que llegó a meta, bastante tarde, pero llegó... todo esto sería el km 140 más o menos, pues eso, que el puerto este de Benizar tenía 10km más o menos los primeros 5 duros, pero duros de verdad, joder, en mi vida había respirado así, con tanto afán, con tanta avaricia, ojo! Morante por detrás, como a mí me gusta, jajaja, aunque en su descarga sirve que iba hablando por el móvil, aunque la zona no tenía cobertura, no sé, no sé, jajaj, luego los 5 siguientes más suaves, pero claro, eso es relativo pues cuando uno va herido de muerte todo es diferente, he dicho que José Pascual se quedó?. Luego los últimos 10 una bajada guapísima, dónde se puede disfrutar apurando las curvas y buscando el piano,jajaj. El tiempo total fueron unas 6 h 30´más o menos, ahí va incluido el IVA, pues nos paramos en todos los avituallamientos a comer y beber como si fuera la última ingesta de nuestra vida, joder que parece que cuando algo es gratís tenemos que comer, beber y probarlo todo hasta que no podamos más, jajaj.

También quiero mencionar que el Campillico llegó a meta gracias a mí (escucha Xarli) pues allá por el km 30 reventó la rueda, y en un gesto de humildad, sencillez, amistad, compañerismo, sin precedentes en la historia del ciclismo aficionado, sin pensar en ningún momento en que si me paraba a ayudarle perdería un tiempo precioso, el que aquí les escribe no sólo paró en señal de buen amigo, no! también en un gesto de bondad le dió su propia cámara de repuesto y no contento con ello viendo la torpeza de el susdicho arregló la avería ajena, incluso la llenó de viento hasta casi reventar, con esto te quiero decir Xarli, que el que no tiene piedad de nosotros,el que nos ataca y no nos espera, el que nos humilla, que aún lo respetamos y queremos porque las buenas personas somos así. Y quiero resaltar que los únicos que le prestaron desinteresadamente ayuda fuimos Juan y yo, es más, un nutrido grupo de ciclistas de su propio club, si Xarli, como lo lees, de su propio club ni se dignaron a parar, es más, ninguno preguntó en ningún momento, Campillo( o compañero) necesitas ayuda?, no Xarli, no!!, sólo Juan y yo, allí los dos viendo como todo nuestro trabajo realizado durante 30 km se venía abajo por ayudar al desvalido, y con esto no estoy pidiendo que nos invite la próxima vez a unas cervezas, no! ya sabes Xarli que yo no soy así.

Bueno, otra cosa, me llevé el premio Ferrari, pues hice el cambio de cámara más rápido no sólo del día sino de la historia de la prueba, aunque dicen por ahí que en el 97 hubo un cambio más rápido que el mio pero no está homologado pues se tomó el tiempo de forma manual desde el bar más cercano y esto desacreditó al juez en su momento....



Una vez que dejamos las bicis nos fuimos a correr unos 30´ intentando no pillar ninguna cuesta, cosa imposible en Moratalla, que por cierto es el municipio dónde más balones de fútbol venden, pues cada vez que cae uno por la calle aparece en Murcia y sale más barato comprar uno nuevo que coger el autobús para Murcia y volver.

Allí nos cominos también unos macarrones con una mano de botes de cerveza en un lugar idílico que el bueno de Juan supo reservar sólo para Campillo, él y yo. Juan! quiero que sepas que nunca olvidaré esos ladrillos tan perfectos pero que al rato de estar sentado mi trasero no piensa lo mismo, ya sé que a ti te va el rollo rustico y tal, pero macho, estírate un poco y la próxima vez aunque sea en un caldero, jajaja.

En fin, que la próxima en Niza.... esto ya son palabras mayores, olé.

INCREÍBLE E INAUDITO

Pues eso, que la salida en bici del domingo me ha sucedió algo increíble e inaudito, resulta que tenía programa una salida de 160 km no más, de hecho nunca he hecho ni un metro de más de los kilómetros que el entrenador me programa, pues el domingo no sé que me pasó, el calor, la falta de hidratación, un despiste, yo que sé, pero lo curioso es que me salieron 161km osea , que regalé 1 kilómetro, que lo mismo es motivo suficiente para llegar a Niza pasado de forma, incluso ya creo que la clasificación de "Jaguai" corre peligro, fijo que esto me pasará factura, por lo tanto pienso que lo más coherente será dirigir todos mis esfuerzos a clasificarme para Agramón(Albacete) aunque sea por grupos de edad, a mi edad no creo que debe de arriesgar más de la cuenta... Bueno, el domingo fueron 130 km con la grupeta de Cobatillas a ver quién tiraba más, no sé, parecía que todos me debían dinero y se querían ir, acho, que estuve 70 km con unas ganas de hacer pipí terribles y aquí si te paras tiene que ser porque te has abierto la cabeza porque otra causa no veo yo posible, luego los siguientes 25 con el Campillico que esta es otra, parece estar deseando ver a su mujer pues el ir "desbocao" los últimos kilómetros no tiene nombre, y ya los últimos 6 cabalgando yo sólo, con clase, con estilo, con temple, despacio, sin poner el pie en tierra, acoplado y con buenas sensaciones, como José Tomás..... es más, ahora que lo pienso, yo creo que soy un buen triatleta de salón... olé.

YO YA HUELO A NIZA, NO SÉ TÚ....

Pues eso, que yo ya huelo a Niza, justo en el momento que los de Lanzarote empiezan a mover maquinaria los demás vamos detrás, pero vamos, en un abrir y cerrar de ojos. Pero antes de todo todavía nos queda una bola de partido que será el próximo día 29 en la marcha cicloturista de Moratalla, la cual yo nunca he estado, es más, nunca he estado en ninguna marcha cicloturista y la verdad que tengo un poco de preocupación pues no sé si podré ir cómodo con tanta gente, yo estoy acostumbrado a ir en grupo de máximo 4, y cuando salgo con la grupeta de Cobatillas que a veces nos juntamos 30 suelo ir bastante tenso, pero bueno, a los que les he preguntado me han dicho que como es bastante duro se forman pequeños grupos, que no se forman grupos grandes, ahora bien, eso de "bastante duro" no lo he pasado por alto, porque que es eso de bastante duro?, recuerdo que salen unos 170 km, no sé, no sé... menos mal que el entrenador me ha dicho que no debo de ir a tope, por lo que será la primera vez en mi vida que me pongo un dorsal (si lo dan) y no voy a tope, no sé si podré aguantarme, jajaja.

La piscina estoy empezando a recuperar sensaciones y el crono dice que estoy nadando otra vez más rápido, joder que justo un mes antes de Elche tuve un bajón inexplicable del que parece que estoy empezando a salir ahora,

La bici? bien gracias,jajaj, ya un poco cansado de tantos kilómetros y tanta rutina, joder que tengo ya ganas de hacer alguna salida de esas de 30 km y parar en un bar a desayunar con Estrella de Levante y levantarme agustico de verdad, con una sonrisa tonta y la lengua gorda.... pero todo se andará.

Y a pie, pues la verdad que también me encuentro bien, osea que en Niza no se descarta nada, incluso el llegar sin andar mucho, jaja.

Bueno, a ver si puedo escribir un poco más que el bueno de Xarli no para de recordármelo....

ELCHE 2010

Pues eso, que hoy domingo he terminado el triatlón de Elche y encima casi sin trastorno, nada un leve brote pero que apenas ha durado unos minutos,

Triatlón duro de cojones, por lo menos eso me ha parecido a mí, sobre todo la carrera a pie, en ningún momento he podido coger el ritmo, con constantes cambios, de desnivel, escaleras, dunas con mil piedras sueltas, por arena de playa, pasarelas de madera, incluso asfalto, han sido las diferentes superficies por las que he corrido en plan chiquito de la Calzada.

Una natación limpia, el hecho de salir en tantas varias tantas ha hecho que practicamente no nos molestáramos, lo malo es que no sabía ya en la bici si iba delante del que adelantaba o por detrás

En la bici creo que he volado(según mi nivel, claro), aún sin ver las clasificaciones y a pesar que el cuentakilómetros se me ha roto pienso que he hecho una buena media, ya la carrera a pie he sufrido mucho, menos que el año pasado, incluso he bajado el tiempo unos treinta minutos, pero tampoco hay que darle importancia pues lo mismo los kilómetros de la bici han sido menos y el circuito a pie es diferente también, pero contento. Lo malo que tanto José Pascual como Morante me han vuelto a dar una lección, pero bueno, cada vez los tengo más cerca, jajaja.

Ahora un descasico, y ya mirando de reojo a Niza, que eso si que son palabras mayores....

MAÑANA ELCHE

Pues eso, que los deberes ya están hechos ya sólo queda esperar y a nadar.....

Esta tarde nos iremos a Elche a recoger los dorsales y dejar las bicis, ya mañana será el gran día, por lo que me imagino que hasta el lunes no escribiré nada o lo mismo si gano sí, quién sabe, entre desmayos, pinchazos, roturas de la bici, equivocaciones en el circuito , puede darse el caso de que me vea el primero por tantos abandonos....jejeje.

Pues nada, que lo más importante que el lunes pueda contar algo, y que vosotros lo leáis claro..

CURSO DE NATACIÓN

Pues eso, debido principalmente a que ya llevo varios años en esto del triatlón, creo que puedo empezar a aportar algunos consejos sobre este deporte a todo aquel que esté interesado, por eso quiero empezar por unos consejos básicos de la natación de aguas abiertas que nadie presta atención y que pueden llegar a ser muy importantes pues como todos sabemos lo que bien empieza bien acaba(o algo así).

Hoy escribiré sobre el primer pipi pre-competición, importantísimo, yo diría que incluso clave en el devenir de la prueba..

Lo primero y básico es negarlo ante cualquier insinuación por parte del respetable porque estar seguros que ningún triatleta nunca nos lo va a preguntar(entre bomberos no vamos a pisarnos la manguera). Tenemos que tener claro que el acto tenemos que llevarlo acabo durante el calentamiento, nunca durante la competición y menos después, en este caso nos esperamos y meamos debajo de un árbol como siempre se ha hecho pijo. Una vez puesto el neopreno y sin ninguna prisa nos introducimos en el agua, no se puede olvidar que cuanto más fría esté el agua más ganas nos dará de hacer pipí, vamos! esto es tan verdad como una mano lava a la otra y entre las dos a la cara, nadamos un poco, aprovechamos para despitar al personal y que entre algo de agua en el neopreno, , luego y esto ya empieza a ser importante, nos apartamos un poco de la zona de influencia, no vaya a ser que alguien nos moleste durante estos placenteros segundos, agua a la altura del pecho, los dos pies bien asentados en la arena, las rodillas ligeramente flexionadas, movimiento inocuo de los brazos, la mirada perdida en el horizonte como si intentáramos visualizar las boyas para que los aficionados pienses que somos unos tácticos del copón, no es estrictamente necesario estar de espaldas al sol, pues al amanecer en el mediterraneo si quieres mirar las boyas nunca podrás dar la espalda al sol, y justo en ese momento es cuando podemos empezar a proceder, ojo! la sonrisa placentera nunca debe de ser impuesta, ella sólo debe de aparecer por su propia inercia, posiblemente a la primera no se consigue, no pasa nada, a la segunda y si no a la tercera, luego procurar que vuelva a entrar agua al neopreno pues lo mismo cuando subas en la bicicleta las pruebas del delito estarán a la vista y creerme que no es estético ni bonito...

PD. Muchas gracias a nuestro modelo que de una manera desinteresada se ha prestado a la foto siguiendo los pasos básicos, pero que en ningún momento nadie piense que está llevando a buen puerto la faena, simplemente está fingiendo como buen modelo que es, olé.

SE HAN TERMINADO LAS FIESTAS DE PRIMAVERA

Pues eso, que ya se han terminado las fiestas de primavera en Murcia, bueno, eso me me han dicho, pues si quitamos el Bando de la Huerta que lo disfruté a tope los demás días no se me ha visto el pelo(no se admite el chiste fácil). El Bando de la Huerta posiblemente sea la fiesta que más me gusta de todas y que intento no perderme nunca, este año mi amigo Sergio y familia han venido expresamente desde Madrid para estar aquí con nosotros y creo que ha merecido la pena pues pasamos un día increíble, como no nos dio tiempo a ir a ninguna Misa huertana pues como penitencia estuvimos practicamente todo el día de bar en bar, dando cuenta de muchas cervezas, algunos vinos y varios yintonis, y algo de dieta mediterranea, como pueden ser las morcillas, salchichas, lomos, sobrasadas etc.... quiero aclarar que esta dieta mediterranea es muy amiga de la báscula, joder como suben los dígitos al día siguiente, jajaj. Ah! que en un lance de la tarde estaba dentro de la catedral a punto de conectar con el más allá y cual fue mi sorpresa que apareció Xarli con cia por la capilla de los Vélez, así como en las películas, acho!! que chulo, y yo que ya iba una miaja piripi pues como que pensaba que era un mensaje divino o algo así, estuve a punto de ponerme de rodillas y empezar a rezar, que yo para estas cosas soy muy serio..... luego resultó ser una casualidad propia del bando de la huerta, que siempre te encuentras al menos esperado...

El sábado en la bici 150 km con subida al Collado Bermejo, pasando antes por el Alto de Espuña, allí nos fuimos, Juanico, Campillico, algunos zagales de la Vega Baja, Gia, Morante, Joaquí, Juan, y José Manuel, como amigos que somos subimos en paz y armonía, joder, joder, que sólo nos faltó llevar un arco y flechas, a tope desde abajo, por lo menos yo, no sabía que se podía subir tan rápido, esperaba de un momento a otro que el radar de la Guardia Civil nos pillara, bueno, el viento tampoco ayudó pero al final se hizo que era lo importante, con un dolor de patas que me hizo estar toda la tarde más manso que ná.....

Hoy domingo hemos ido a Arenales a dar un vuelta al circuito de bici, y luego hacer una transición de una vuelta por el circuito a pie. Lo del viento hoy no tiene nombre, joder que tanto en dirección a Aspe nos daba de cara y a la vuelta también, es más, dando la vuelta entera a una rotonda el aire siempre de cara, si alguien que lea esto alguna vez el aire le ha dado de espaldas que por favor me lo diga, sobre todo para saber que se siente, pues mira que a mí en la vida me ha pasado algo así.......

El recorrido en bici es básicamente "pestoso", hasta Aspe (los primeros 30 km) picando para arriba y aire en contra, luego vuelta para Arenales con el viento también en contra(por lo menos hoy) y para abajo a toda leche, tanto Clemente Alonso y yo vamos ha hacer mucho daño en la bici, jajaj. luego la carrera a pie, pues si no fuera por las escaleras, el calor, la arena y tal .....seria más cómodo....supongo que para el año que viene pondrán chinchetas, agua hirviendo, algún que otro fracotirador, que todo sea por el espectáculo, jajaja. olé.

UN PAR DE COSAS

La primera cosa es que ya tenemos entre nosotros a la futura Diosa de ébano, Leyre la nueva Xarli de la familia que está entre nosotros desde hace unos días, ayer pudimos compartir con Xarli-Begoña y ella una tarde noche de la que tanto tiempo estábamos esperando.

Y la segunda ha sido hoy viernes a primera hora nos hemos ido a la playa de la Torre de la Horadada(Alicante) a tener el primer contacto con el agua del mar, ya sé que cualquiera que viva por el norte se estará echando manos a la cabeza y no digo nada de Tante, Talín y compañía, pero por aquí tenemos esta suerte. Fría estaba al principio, eso no lo voy a negar, joder que la cara parecía que iba a estallar, pero conforme iban pasando los minutos hasta he llegado a disfrutar, primero de los cristalina que estaba, luego de la tranquilidad y después de no tener que tocar la pared y no ver una puta colchera a los lados. Los hombros me duelen un poco, pero vamos nada importante, espero volver antes de Elche.

Parece que poco a poco voy saliendo del bajón que he tenido tras la maratón, ya empiezo a encontrarme mejor, vamos a ver como transcurre el finde, aunque el martes empiezan las fiestas de primavera en Murcia con el Bando de la Huerta, veremos a ver, veremos a ver, como lidio este acontecimientos, llevo varios años jurando en Arameo que no voy a ir a Murcia, pero por unas cosas u otras( ajenas a mí) siempre acabo con el traje típico regional y tomando cervezas como si estas no costaran, pero bueno, no todo va a ser trabajar y triatlón, digo yo....

NO VOY A ZARAUTZ

Pues eso, que este año Zarautz no toca, y mira que me da rabia pues la verdad que es la prueba que se vive con más pasión de toda España, sin contar los amigos que tengo allí, que aprovechando que estoy por allí unos días quedamos para tomar algo con ellos los días previos. La razón principal de no ir es Niza, no me cuadran las fechas, ahora bien, también he leído en la página web que son 120 euros de inscripción, joder, joder, como se está poniendo esto!!!,. Realmente no sé los motivos de esta subida de precios, un 30% más, la única explicación lógica es que los organizadores vean esta prueba como un negocio, entonces si lo veo lógico, pues yo también lo haría. Yo tengo una panadería con un pan superfamoso en la zona y aunque suba el precio un 30% los clientes van a seguir comprando pues sin duda que lo haría. Aunque esto también es un arma de doble filo pues la bomba puede estallar en las manos, y la gallina de los huevos de oro se puede morir, ahora bien, me molesta un montón que intenten justificar estos precios con excusas banales, joder, di la verdad y punto. A mí personalmente no me quita el sueño ir a una prueba u otra, me gusta el triatlón, me sigo poniendo nervioso tanto en un sprint como en el Titán, cuando estoy compitiendo estoy compitiendo, no me fijo en nada más. Me gusta Elche, básicamente por su manera de entender el triatlón, creo que no tiene nada que envidiar a Zarautz, sin contar público claro, porque en esto Zarautz se lleva la palma, que ambiente por Dios. Aunque el triatlón más puro que he participado ha sido el titán, triatlón en su pura esencia.

Los entrenamientos van bien, todavía recuperándome de la maratón, pero bien, creo que estaré muy bien para Elche, aunque preparado para el tradicional "trastorno" en meta, jajaja, joder que ya hasta le tengo cariño, jjaj.

Pues nada que a seguir entrenando, que ya habrá tiempo de sufrir. olé.

LA MARATÓ PUNTO POR PUNTO.

Pues eso, que salimos de Alicante en avión en dirección a Barcelona el sábado por la mañana, en total íbamos unos 20 del mismo grupo, Los campillos, José Pascual, Mitxel . Javi, Marta, etc... siempre se echa en falta a más amigos como Andrés Morante que no se vino, supongo que por miedo a que lo humillara en meta pues estaba dispuesto a esperarlo de rodillas, jajajaj. Llegamos a Barcelona y que curioso que me cuesta más el taxi desde el aeropuerto hasta el hotel que el pasaje en avión desde Alicante a Barcelona, se lo comenté al taxista y en un perfecto catalán me sacó de dudas, jajaj.

Por la tarde comemos en la plaza de España,recogemos los dorsales y de vuelta al hotel a descansar las piernas, "mi Mariló"(esto le hace mucha gracia a Marta) junto con Gloria y Maruja, ambas son las mujeres más importantes en la vida de Juanca, es decir esposa y madre se fueron el sábado a darse una vuelta por la capital, mientras nosotros como buenos profesionales, estábamos en el bar enfrente del hotel tomándonos unas cervecicas comentando batallas pasadas que tanto nos gustan, esto de las batallas merece una entrada por si sóla , porque hay que ver lo peliculeros que somos, por no decir lo exagerados, joder que incluso hasta nuestras propias licencias de autor nos la creemos, pues parece ser que a la tercera vez que se cuenta ya se crea una especie de hecho consumado.... si a todo esto le añadimos algún yintonis pues !apaga y vámonos!

Nos vamos como siempre con mucho tiempo por delante pues no me gusta ponerme nervioso de camino a la salida, si encima vamos en el metro y vemos que no llegamos a tiempo, que no llegamos... pues ya ves, de todas formas llegamos con suficiente tiempo, sin uñas en los dedos pero con suficiente tiempo, nos sobraron unos 5 interminables minutos, suficiente para dejar la ropa en el guardarropas y salir corriendo, además si tenemos 42 km por delante sobran kms para calentar, para qué cojones perder el tiempo en la zona de calentamiento.

Empieza la carrera, yo que llevaba varios días pensando que con tanta gente sería imposible correr al principio pues todo lo contrario, todo muy bien organizado, antes de llegar al km 1 ya iba cómodo, sin agobio, en esta carrera fui a lo seguro, tres geles de powergel, un par de besos a una estampa de San Cayetano y lo demás se lo dejaba al buen criterio del Creador.

La táctica me salió perfecta, pues me puse detrás, a veces al lado, otras delante, de una alemana que estaba más buena que el copón, joder que tía, en un perfecto alemán le dije, !que salud tienes, Rumenige! que nadie piense que la miraba con ojos pecaminosos, aquellos que me conocen saben que soy incapaz de hacer o pensar algo así, imposible, simplemente quería que me marcara el ritmo, pues yo por encima de todo soy un atleta, incluso voy más allá, a veces incluso triatleta, es decir que valgo por tres.... el ritmo me lo marcó y remarcó, joder que enseguida me puse a 160 ppm, por lo que decidí a la altura del km 10 aumentar el ritmo para así bajar las pulsaciones pues con esta liebre me veía enseguida al borde del infarto.

Bueno pues ya llevamos 10 km, una vez terminado mi corto romance y consumido mi primer gel compruebo que las constantes están en orden , vuelvo a coger a otra liebre pero esta era canadiense, no tan alta como la alemana y con menos virtudes por delante pero también estaba buena la zagalica, total que llegamos juntos hasta el 20, supongo que pasaríamos por lugares interesantes pero yo estaba muy concentrado en lo mio, es decir , las liebres que la organización tan gentílmente me habían proporcionado y que increíblemente no me cobraron por ello, km 20 todavía faltan unos 10 para que empiece lo bonito de la maratón.

Del 20 al 30 empieza a coquetear conmigo y yo sin saberlo el tío del mazo, o el muro, como el respetable quiera llamarlo, yo me había preparado para disfrutar junto a él a partir del 32 más o menos que es dónde siempre me ha esperado el muy puñetero, pero supongo que este año eran tantas las ganas de vernos que se había adelantado unos 7 km, supongo que al ser tanta gente el tío del mazo no me pudo dedicar esta vez mucho tiempo pues en el km 30 me empiezo a recuperar del dolor de piernas que si bien no era muy fuerte si me tenía un poco preocupado pues esperaba que a partir del 30 más o menos empezara el calvario, joder, como el dolor desapareció y yo cada vez me encontraba mejor pues como que decidí aumentar el ritmo, dejo al grupo de las 3h 15´y tiro "palante" por primera vez en mi vida adelanté a más gente que gente a mí, que sensación más bonita por Dios, encima correr los últimos kilómetros a tope sin la cabeza debajo del brazo y sin ir con la zancada de Chiquito de la Calzada es una autentico placer, acho! que entré en meta esprintando y todo, que cojones tengo!, al final 3h 12´28´´. Ahora bien, lo mejor de todo fue el km 43 pues tras la meta había que subir unas escaleras interminables en dirección al guardarropas, aún hoy no me explico como pude subir, bueno y después bajarlas que en este caso no sé que es peor, incluso ya de vuelta al hotel la entrada en el metro fue de película pero en este caso no era único ya que íbamos un montón de atletas agarrados a las barandillas con las dos manos que parecía que estábamos bajando el Everest, jajaja, supongo que este será un buen entrenamiento para cuando tenga 98 años o más....

Ya en el hotel, ducha rápida y a toda leche al aeropuerto pues el avión salía a las 16h 30´, al final increíblemente llegamos a tiempo con la sensación del deber cumplido.

LA CARRERA PERFECTA 3H 12´

Pues eso, que todo ha salido perfecto, incluso mejor de lo esperado, casi doce minutos mejor que el año pasado, a ver si esta tarde puedo escribir algo pues ahora desde el trabajo no tengo mucho tiempo, así que muchas gracias a todos por los ánimos y sobre todo a los Xarlis que vivieron desde Murcia la carrera como autenticos periodistas desde los estudios centrales.... luego más....

A LA CONQUISTA DE BARCELONA

Pues eso, que el sábado nos vamos para Barcelona a correr o andar la maratona como diría el bueno de Talín.... El tiempo estimado que pienso hacer rondará las 3h 17´, aunque hacer previsiones en un maraton como que es más difícil que los las previsiones del tiempo.

hoy salida larga en la bici (140km) con un calentón de los que hacen afición, pues a la altura de Sangonera la Verde se me ha caído la bolsa de herramientas y mientras me daba la vuelta a recogerla el grupo se me ha ido un par de minutos, pues menos mal o que mala suerte he tenido que el bueno de Campillo se haya parado a esperarme, digo mala suerte porque se ha puesto a tirar como un caballo desbocado y nos hemos pegado un calentón hasta Librilla que ni en moto, joder que tengo los codos y las rodillas con heridas pues era tal la velocidad con la que entrábamos en las curvas que por cojones teníamos que tocar asfalto, esto del ciclismo no es nada sano, de verdad!!....

Seguimos sin tomarnos una puta cerveza ni después de la bici, ni nunca, me cago en la puta, como me presente en Niza sin barriga me retiro de esto, !que me salga flequillo si es mentira lo que digo!, joder que tanta vida sana no puede ser sano, digo yo.....

El sabado hicimos otra salida a pie de unas dos horas por la mota del rio con los Campillos y la presencia inestimable del bueno de Xarli, a Garban le envié un mensaje pero el muy cabrón ya ni me contesta... . Esta vez el ritmo fue maas pausado que el hecho el sábado día 6, ya que tardamos unos 12´´ menos, joder, con estos Campillicos, que siempre van con prisa a todos los sitios, acho! que nos fuimos desde el Malecón hasta casi Las Torres de Cotillas, y volvimos aunque parezca mentira.

Pues nada que una vez terminada la maraton ya empezamos a hablar de triatlon que ya voy empezando a tener mono..ole

MEDIA ORIHUELA (1H 28´31´´)

Pues eso, mi mejor marca de la temporada, sin embargo con un sabor agridulce, pues estoy seguro que iba a estar en la 1h 27´ "pela", pero las cosas del directo tienen estas cosas.

A Orihuela me he ido esta vez con Campillo y su hermano José, los demás me han abandonado incluso mi Mariló, Juanico de viaje en Salamanca, Xarli castigado por su señora pues en las últimas medias maratones siempre nos da un susto y como en estos momentos están más pendientes de su zagalica que de otra cosa pues como que no quería tentar al destino, aunque el frío también habrá tenido algo de culpa, digo yo.....

Había preparado la prueba con bastante esmero, dando importancia a los pequeños detalles que a veces son los que nos pueden fastidiar un buen día de competición, pero no había contado con que el gel que siempre me suelo tomar en el km 10 que iba a amargar los últimos kilómetros. El cabrón del Kabra me había recomendado este gel de origen ucraniano sin fecha de caducidad que era mano de santo, bueno, no iba mal encaminado pues estoy con los ojos abiertos como un buho desde que me lo tomé, no he podido dormir la siesta ni un minuto, además ahora mismo(han pasado 6 horas desde que terminé) tengo la cabeza como una caja registradora de tanta actividad, pero no había pensado en un pequeño detalle y es que previamente debe ser digerido con un estómago con fama de cierta sensibilidad, no quiero entrar en detalles pero los últimos kilómetros han sido un autentico suplicio, pues lo más jodido ha sido que el circuito trascurría por el casco antiguo de Orihuela por lo que no tenía escapatoria, a no ser que me hubiese metido en la casa de cualquier nativo pidiendo prestado el cuarto de baño. Los primeros kilómetros a muy buen ritmo con un poco de dolor de piernas pero en tiempos de 1h 26´, con bastantes dudas de que si podrían aguantar hasta el final, Morante pisándome los talones, aunque al final no me ha pillado, ambos tenemos un par de duelos pendientes tanto en Elche como en Niza, ya que desde Cadiz tengo el honor mancillado, km 10, me tomo el gel y en ese momento noto como que me cae una bomba de relojería, jajaj, pero vamos seguro que unos minutos pasará, !y un pijo! lo demás ya os lo podéis imaginar, ah! no vale aquello de que de casa se sale "cagao" y "meao" pues hasta eso lo hice siguiendo el más estricto de los protocolos, jajaj, en el kilómetro 19 me tengo que parar en una pequeña obra y cuando estaba a punto de dar fe de mi presencia en Orihuela se me ocurre mirar para arriba y veo una familia entera desde un tercero siguiendo en el más absoluto de los directos todos mis movimientos, por lo que decido seguir hasta el final y que sea lo que Dios quiera, parece ser que el parar un poco me ha sentado de maravilla porque he conseguido llegar a meta con el culico apretado pero he llegado, varios saludos de rigor y para el coche pues tenía dudas de poder llegar a casa...

Allí estaba el bueno de Garban de spiker o como se diga, seguro que se ha metido conmigo cuando he entrado en meta pero no estaba para bromas, mañana lo llamo para que me lo repita otra vez.jajaj.


PD. Para los más curiosos decir que he llegado a casa con todo en su sitio. olé.

PD. Ahora ya a pensar en la maratón de Barcelona, pero eso será otra historia.....

DIA 14 MEDIA MARATON DE ORIHUELA

Pues eso, ya tenemos la media maraton de Orihuela a una semana, nunca he corrido allí y eso que está cerca de casa, pero a los que somos autenticas máquinas del deporte si no nos pagan un fijo no vamos y este año parece ser que ha habido acuerdo, por lo que estaré allí presto y dispuesto a reventar el crono, es más pienso meterle el miedo en el cuerpo a más de uno y en concreto a uno, eh! Presidente, pues cuando vean el tiempazo que voy a lograr van a empezar a "cagar" las plumas, jajaja.

Ahora un poco en serio, simplemente decir que los entrenamientos están saliendo bastante bien, y esto comparado con el año pasado pues como que es un triunfo, al pobre Juanico lo llevamos en la bici a punto de estallar pero aguanta, aunque no descarto que algún día nos mande a la puta mierda, joder que siempre lo llevamos "engañao", en la piscina pues bien también, creo que estoy nadando mejor que nunca aunque los tiempos son peores que los del año pasado, por lo que estoy seguro que me pasa como a muchos toreros que son buenisimos toreando de salón pero que a la hora de la verdad se vuelven vulgares por no decir otra cosa

Hoy domingo salida larga en la bici con el grupo de Cobatillas, en total teníamos unos 140 km, en dirección a Ricote y a la vuelta por Alcantarilla, todos con ganas de guerra menos Campillo, Juanico y yo, ya que el sábado hicimos otra tirada larga a pie por la mota del río de 2 horas, ah! que Xarli también nos acompaño y se porto como un autentico campeón, parece ser que el hecho de ser padre le ha dado alas, jaja. Bueno pues a la altura de Alcantarilla el grueso del pelotón se quedan esperando a un rezagado y nosotros seguimos para completar unos últimos 50 km en plan suaves que según Campillo es ir a 40 km/h y saltándonos todos los semáforos, me cago en la puta se me han saltado varios empastes, que agonía copón bendito, menos mal que a la llegada a Murcia se ha calmado pues le venía diciendo, "Campillo cuidado con la poli que vienen por detrás ! , y levantaba una miaja el pie jajajaj, bueno lo mejor ha sido la temperatura, pues por primera vez creo que se está notando que el invierno quiere irse, hemos ido a unos 18º que ha sido una delicia.

Pienso que sin duda llegaré bien a Niza si no ocurre nada extraño, además sabiendo que Clemente Alonso no va, pienso salir a disputar, joder que Clemente me cae bien y no me gustaría chafarle el negocio pues él vive de esto, así que si él no va no tendré piedad, pienso pegarme al primer keniata que vea y a muerte,

PD. Seguimos sin parar a tomarnos una simple cerveza los domingos en la bici.....

Y SE IBA A ACABAR EL MUNDO!!!!

Pues eso, cuanta gente había esta mañana en la media maratón de Santa Pola(Alicante), según la organización unos 7.000 participantes, esto se está saliendo de madre aunque por otro lado siempre se disfruta de un ambiente así con tanto atleta.

Los infalibles servicios meteorológicos pronosticaban lluvias abundantes tanto el sábado como esta mañana, sólo decir respecto a esto que me he quemado un poquito con el sol, pues ha sido un día fantástico para correr una media.

Allí nos hemos presentado Xarli, Juanico, y yo , sin olvidar a Mariló y la Xarli(Begoña), con nuestros chubasqueros, por allí también estaba Juan Carlos que por cierto ha hecho un tiempazo, como siempre, nosotros como somos viejos zorros en esto hemos aprendido a ir con el tiempo " sobrao", por lo que nos plantamos en la línea de salida a 4 minutos de que se dé esta, al borde de un ataque de nervios por si no llegábamos a tiempo, yo salgo penúltimo y Xarli el último, que gran error pues he estado adelantando gente hasta la misma meta, pero lo peor en estos casos es que hasta el kilómetro 6-7 no he podido correr con un poco de normalidad, es decir, sin parones, sin subir por la acera, etc... esto me suele poner de mal humor, pero pienso que a Santa Pola no se debe de ir a hacer marca sino a disfrutar de un día de deporte, ahora bien, otra solución es ponerse en la línea de salida con una hora de antelación, aunque a mí esta solución no me compensa.

Al final 1h 29´26´´ yo esperaba hacer tres minutos menos, pero bueno, espero conseguirlo en Orihuela el próximo día 14 de Febrero,

Ya en meta la temperatura ha pegado un bajón increíble por lo que ha empezado a hacer un frío del copón, y con la ropa húmeda del sudor se ha pasado mal, ya que este año la organización entregaba la camiseta de obsequio a la entrega del dorsal con lo bien que viene cambiar de camiseta justo a la entrada en meta, espero que para el año que viene vuelvan a entregarlas en meta. Bueno, a Xarli le ha dado un amago de hipotérmia, joder que mal lo ha pasado hasta que lo hemos metido en el coche con tres sudaderas y dos chaquetas, jajaja, a la altura de Elche(ya de vuelta) ha empezado a hacer chistes malos con sus rimas y tal por lo que estaba claro que había vuelto a la normalidad, jajaja.

Pues nada que esto ha sido todo, y a pesar de todo yo siempre recomiendo esta prueba pues es la leche.....

LO PEOR DE ENERO HA PASADO

Pues eso, que digo que lo peor del mes de Enero en cuanto a entrenamiento ha pasado, pues el sábado día 9 tenia una salida a pie de 35 km que lo hice no sin pocos esfuerzos pues entre el frío que hizo y el circuito de campo a traves por el cual lo realizamos terminé hecho polvo, pero bueno, el entrenamiento se hizo que era lo importante. Ayer domingo salida en bici sobre 180 km, que al final se quedaron en 173 pues cuando pasé por la puerta de casa después de 6h de bici a ver quién tenía cojones de seguir para hacer 7 kilómetros más. Estaba bastante preocupado por este entrenamieto, pues desde Roth no había hecho tanta bici, y la verdad que terminé bastante mejor de lo esperado, a una media de 29 km/h, bueno,no iba yo sólo, sino que fuimos el trio resplandor(Juanca, Juanito y un servidor), a falta del bueno de Xarli que con los 100 km del sábado ya tuvo para todo el mes, jajaja, vaya pajarón que se pilló y como es tan egoista se lo quedó todo para él, jajaja.

Este domingo tenemos competición, la media maratón de Santa Pola, veremos a ver como se presenta, estoy pensando intentar bajar de 1h 27´´ pero estos son palabras mayores, yo me encuentro bien a si que veremos a ver.

Tengo ya ganas de tomarme unos yintonis frescos pues desde nochevieja ni olerlo y esto me está creando una ansiedad que no puede ser buena, lo mismo después de la media se celebra algo......

Pues nada que por ahora esto es lo más importante, porque del dolor de trasero que tengo ahora no quiero ni hablar, jajaja,

FELIZ 2010

Pues eso, que aquí poso con el certificado acreditativo de la participación en la San Silvestre Crevillentina 2009, la verdad que no es un microchip y tampoco un felpudo aunque lo parezca, jajaja,

Pues al final Xarli causó baja por enfermedad o lo mismo por falta de valentía, jajaj, por lo que Juanca y yo nos presentamos allí creyendo que íbamos a ser pocos los murcianos en este municipio alicantino, joder que enseguida vimos a Teo y Rosa, Correyero y más amigos de entrenamientos por aquí por Murcia, sin olvidar a los compañeros triatletas de Santa Pola y Almoradí.

Carrera rápida, no le tengo cogido el pulso a un 10.000, el ritmo me ahoga un poco o quizás sea la falta de kilómetros a esta altura de temporada, lo que si es cierto que a la mitad tuve a aflojar un poco el ritmo pues parecía que el pecho me iba a estallar de un momento a otro, creo que no bajé en ningún momento de 170 ppmm, además el circuito loco, de esos de subidas y bajadas con bastante desnivel, callejeando por todas las calles del pueblo por pequeñas que fueran, joder que en algún momento de la carrera no tenía ni puta idea por dónde estaba, había perdido el sentido de la orientación, llegué a meta por la teoría del cordero, es decir, a dónde vayan los demás allí voy yo, tiempo total según mi reloj, 41´50, que para estas alturas de temporada no está nada mal, en fin que tenemos todo el año por delante, y sólo desearle a este que el 31-12-10 pueda estar otra vez en la salida de la San Silvestre y vosotros que lo leáis , olé.

LA ÚLTIMA DEL AÑO(CREVILLENTE)

Pues eso, que mañana vamos a la San Silvestre de Crevillente(Alicante) como haga el día que hace hoy vamos a ir en tirantes, acho que hemos estado hoy a 22º, vamos un tiempo primaveral, veremos a ver mañana.

La peña dice de salir en plan de verano azul y tal, pero aquí uno que escribe saldrá con el cuchillo entre los dientes, pues a uno de Santa Pola pienso ponerlo en su sitio, joder que desde Aspe está insoportable, por una mierda de 1h 25´ está como si hubiese descubierto América, jajaja, sí presidente lo digo por ti, jajaja, pero bueno esto es como dice el refrán " arrancada de caballo......", luego cuando vengan los calores del verano ya veremos, jajaja.

Mañana estaremos allí, el bueno de Xarli, Juanca y un servidor, más todos los amigos, seguro que nos lo pasaremos bien después claro, pues antes lo dicho, maricón el último, me cago en la puta aquí todo el mundo marcando el terreno desde el principio, con estas cosas no se juega, jajaj.

Bueno, pues mañana intentaré poner alguna foto antes de las uvas si me da tiempo y si no el año que viene.

"POR SI NO NOS VEMOS O LEEMOS FELIZ AÑO A TODAS Y A VOSOTROS QUE OS DEN"

MEDIA ASPE(QUE FRÍO)

Pues eso, que esta mañana nos hemos plantado en Aspe Xarli, Juan y un servidor. Creo que con el tiempo recordaremos a esta media por el frío que ha hecho, pido perdón a todos los manchegos, y aquellos de la meseta pues decir frío con 0º cuando por allí tienen temperaturas bastantes más bajas es de risa, pero uno que es del levante no está acostumbrado a ver o sentir estas cosas, acho que ayer la montañica de la Cresta del Gallo estaba nevada y yo estaba por lo menos 38 años sin verla así.

No sé si será por la crisis, el frío o yo que sé pero quitando a los atletas allí no estaba ni el gato, aquellos familiares o amigos que han acompañado a los sufridores es para darles una medalla.

Por primera vez corro con manga larga y guantes, la verdad que en ningún momento me han estorbado.

Salgo con cierta incertidumbre pues creo que estoy para hacer 1h33 o así, pero enseguida veo al practico de la 1h30´y me digo vamos a seguirlo hasta que se pueda. Aspe no es circuito de ritmo, es un híbrido entre un cros y una media, incluso en muchas zonas el asfalto está muy mal, pero vamos que cada cosa tiene su gracia pues sino fuera así no sería la media de Aspe. Enseguida me noto las piernas cansadas a pesar de que iba bien de pulsaciones pero seguro que debido al entrenamiento de pesas y al rodillo del sábado no me encontraba ligero, aún así iba en el grupo sin pasar grandes apuros. En un avituallamiento aflojo el ritmo para beber agua y el grupo se me va unos 20´, joder lo que me ha costado cogerle, pues casi 10 kilómetros robando metro a metro al practico. Total en meta 1h 29´34´´ según mi reloj, mejor que el año pasado a pesar de estar en peor forma pues este año he empezado a entrenar dos meses después debido al Titán, además practicamente no he corrido nada a pie todavía.

Bueno, luego lo de siempre, ya en Murcia varias cerveza con su pulpo en el bar de siempre, contando las incidencias, que si no llega a ser por el sóleo, la contractura y tal ..... vamos nada nuevo.

140-COOPER-. ASPE

Pues eso, que estoy mucho tiempo sin escribir básicamente por falta de este, o lo mismo para descansar un poco y que el respetable también descanse de mis neuronas, jajaja.

Los entrenamientos van bien, mejor de lo esperado, que para ser sincero tampoco se espera mucho.

El domingo la primera salida larga en bici, 140 km, los primeros 100 con la peña de Cobatillas por la zona de la Vega Baja que da la casualidad que a la vuelta vi a Manolico(Gia) corriendo a pie por la orilla del río que se llevó un susto cuando le saludé que se quedó blanco, jajaja. Me las prometía felices pues a la altura del kilómetro 1oo me encontraba bien por lo que sólo me faltaban 20 km y volver por lo que decidímos(Juanca y yo) ir a Abanilla, joder, joder, llegando a Abanilla me noto pajarón o yo que sé, pero lo que estaba claro que andaba menos que un carro de polos que suplicio en llegar a casa, menos mal que cuando me encuentre con salidas de 160 km los 140 km los pasaré sin problemas, jajaja. Por cierto, que nos encontramos a Garbanzito por casualidad a la altura de Zeneta, estaba el hombre sin salir en bici varios meses por diversos motivos, estuvimos hablando un rato hasta que él se fue en dirección a Murcia, ya hemos quedado para hacer la comida de navidad para cuando pasen las navidades, jajaja.

El martes test de cooper por la tarde-noche en la pista de atletismo de la Universidad, que frío por Dios, creo que ha sido la primera vez que he hecho un test de cooper y no he sudado nada. He corrido muy cómodo y fuerte por lo que esperaba que el resultado fueran más metros pero la sorpresa ha sido que he hecho unos 30 metros menos que el año pasado, también es verdad que cuando lo realicé el test el año pasado estaba en mejor forma, aunque estas cosas me dan que pensar, pues lo mismo me voy a tener que dedicar al triatlón de salón, jejej. Menos mal que Morate está lesionado pues este año me hubiese humillado y ya con lo del Titán tuve bastante.....

Mariló está malica con la gripe, bueno ahora todo el mundo tiene gripe A, joder que a mi primo se le ha infectado una uña y le han dado la baja por gripe A, jejeje.

En la piscina resulta que los monitores se han enterado que tanto Juanca como yo estamos preparando IM Niza, pues no sólo nos están poniendo todas las facilidades posibles a su alcance sino que aquel que se le ocurra meterse en nuestra calle enseguida le llaman la atención y les invitan a que cambien de calle, ojo! que la piscina es de 50 metros, por lo que lo mismo en las otras calles son 5 o 6 y en la nuestra sólo dos, jajaja. Claro, pero también se oye por las orillas de los otros nadadores cosas así como "pero si no nadan un pijo", cosa que es verdad.....

Domingo media maratón de Aspe, el tiempo da lluvia y frío pero como somos presuntos hombres de hierro allí estaremos aunque sea en un bar...olé.